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知識百科
健身塑形
健身塑形不要盲目攝入蛋白質 過量會損害腎臟、腸胃功能
許多人在健身時,為了避免攝入過多脂肪和碳水化合物,轉而用富含蛋白質的食物來代替一日三餐。由于補充蛋白質可以幫助健身者塑造肌肉形狀,蛋白粉就成為健身者最基本的營養物。但是凡事都得講個度,否則會適得其反。3月23日,武漢市第四醫院就接收了一名為了增肌塑形,過量補充蛋白質,最后被診斷患有慢性腎臟病的患者。
蛋白質
健身塑形
發布時間:2022-03-24
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