怎么堅持不懈

勝利的道路往往是迂回曲折的，就像山間的小徑一樣。走這樣的路，需要的是耐心和毅力；累了就歇在路邊的人是不會成功的。 堅持下去才有好運氣 能力一般的人也能夠成就大事，而不少才華出眾的人卻一生困頓失敗，為什么呢?是否能堅持不懈是問題的關

本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何堅持不懈：堅持不懈地追求目標、在艱苦和失敗中堅持、堅持你的請求或者拒絕、14 參考

遇到困難的時候，堅持不懈可以幫你繼續前進、克服艱苦，甚至解決問題。成功的人之所以成功，是因為他們對每件事情都抱著堅持不懈的態度。每天朝著目標前進一步，成功的幾率就會多一分。遇到失敗或者挫折的時候，要無視那些貶低你的人，堅持自我，并繼續前進。堅持不懈就是不管什么時候都不要停下前進的腳步。第一部分：堅持不懈地追求目標

要學會改變自己,生活中有些環境可能會改變不了,但可以改變自己.因為年輕,所以會經歷一 些事情,比如愛情,友情,沒有人能夠永遠快樂,幸福的過每一天,沒有人能夠坦然的面對自已的 堅強和軟弱,讓我們成熟，是經歷,是磨難,讓我們幸福,是寬容,是愛心,讓

第1步：設立目標

科爾曾經是一家報社的職員。他剛到報社當廣告業務員時，對自己很有信心，他向經理提出不要薪水，只按廣告費提取傭金。 于是，他列出一份名單，準備去拜訪以前招攬不成功的客戶。去拜訪這些客戶前，科爾把自己關在屋里，把名單上的客戶念了10遍，

。

花時間想一想，你到底想要得到什么樣的結果，內容越詳細越好。將最終目標分成幾個部分，并為此制定一個完成時間表。選擇一個可以實現的目標。

怎樣堅持的去做一件事情，這是我們每個人都有可能遇到的問題，在生活中，我們會為了一件事情去努力，去堅持，但是堅持的長短，各有不同，每個人的耐心不同，每個人的際遇也不同；堅持去做一件事情，除了事情值得我們堅持以外，還需要我們的耐力

制定目標的時候，你不光要弄清楚目標的內容，還要想明白制定該目標的原因。弄清楚設置目標的原因，你才能始終明確目的，并在實現目標的過程中，給予自己動力。

要學會改變自己,生活中有些環境 可能會改變不了,但可以改變自己. 因為年輕,所以會經歷一 些事情,比 如愛情,友情,沒有人能夠永遠快樂, 幸福的過每一天,沒有人能夠坦然 的面對自已的 堅強和軟弱,讓我們 成熟，是經歷,是磨難,讓我們幸福, 是寬容,是

舉個例子，你想要減肥，可能是因為你想改善膚質，想擁有更強健的體魄，想變得更迷人。

你知道我最敬佩的人是誰嗎？她就是海倫.凱勒。自從暑假里我讀了《假如給我三天光明》這本書之后，她堅持不懈的精神就深深地打動了我。 海倫.凱勒是一個又聾又盲的女孩，她用自己的意志和不懈的努力，在老師沙利文女士的幫助下，打破了無邊的黑暗

將目標寫在一個顯眼的地方，比如掛歷上，它能在一定程度上督促你。

"興趣是最好的老師"!假如沒了她,那花的時間和精力是多大,你應該想的到. 所以你應該有努力的沖動,你為了什么而學習,即你的學習方向是什么?僅僅是為了這是一種義務去學嗎?例如我喜歡文科,而不喜歡數學,所以我很難把數學學好.那問題是我沒有學習的

第2步：將大目標劃分為多個小目標。

在追求目標的過程中，必然會有許多挫折和困難，要想堅持到底，不半途而廢，則必須有頑強的信念作支撐，成功的人士之所以能夠取得那么大的成績，就是因為他們心中有一種矢志不渝的信念，這種信念使他們堅持到最后的勝利。 1956年，韓偉生于遼寧省

按照一定的完成期限，將大目標劃分為一系列小的任務。比如，以15分鐘為一個單位的話，一個小時的目標就能劃分為4個小的部分。每天按照一定的數量進行分類處理的話，再多的文件也可以處理完畢。

樓上說的好 難道你在幾年前做事情的時候沒有給自己定位好? 就是說你心中最想得到的東西你沒有想過嗎 ? 那好,那就是你的夢想 人都是有夢想的 就是因為社會太殘酷咯 很多人經不起人生大浪 沒有堅持就退下去咯 你也知道 人生不就象 心電圖 有上也有

將大目標分成許多的小目標可以不斷給予你動力，讓你一直朝著最終目標前進。

"興趣是最好的老師"!假如沒了她,那花的時間和精力是多大,你應該想的到. 所以你應該有努力的沖動,你為了什么而學習,即你的學習方向是什么?僅僅是為了這是一種義務去學嗎?例如我喜歡文科,而不喜歡數學,所以我很難把數學學好.那問題是我沒有學習的

第3步：每天花一點時間完成目標。

"興趣是最好的老師"!假如沒了她,那花的時間和精力是多大,你應該想的到. 所以你應該有努力的沖動,你為了什么而學習,即你的學習方向是什么?僅僅是為了這是一種義務去學嗎?例如我喜歡文科,而不喜歡數學,所以我很難把數學學好.那問題是我沒有學習的

一開始，規定自己每天花5分鐘完成目標。第二周把時間增加到10分鐘，并以此類推。如果你很忙，這個方法不僅能讓完成目標成為你日常的一部分，也能讓事情變得更容易。

要明確自己的目標，把你的目標用紙寫下來，同時找一些實現目標的圖片，貼在本子上，每天翻看，強化自己的目標和夢想，然后就是每天執行，每天復盤，一步一步近自己的目標。希望對你有幫助。

第4步：在顯眼的地方放個提醒。

堅持不懈怎么拼音  我來答 分享 微信掃一掃 網絡繁忙請稍后重試 新浪微博 QQ空間 舉報 瀏覽2 次 可選中1個或多個下面的關鍵詞,搜索相關資料。也可直接點

如果你在存錢買房子，那就把夢寐以求的房子照片貼在冰箱上。如果你在努力還信用卡，那就把賬單復印件貼在浴室的鏡子上。如果你想得到獎金，那么把公司去年的獲獎公告貼在辦公桌上。

因為人都是有惰性的，，所以持之以恒是很不容易的。 當你想把一件事情堅持下去，那么你先要在心中寫一個計劃，當然，你也可以把這個計劃寫在紙上。你先寫上你的目標，再寫實現目標之后你可以得到什么，有什么好處，然后寫上你實現這個目標的計劃

第5步：將目標和已有的習慣聯系起來。

為自己確立一個遠大的目標，為了達到這個遠大的目標，你還必須的設置一個近期目標，近期目標必須是具體，可操作的，能夠看得見的效果的近期目標，那樣你就會因為看得見自己的進步而更加努力的朝著目標奮斗，不要泄氣，相信自己能夠做到

如果你的目標是堅持洗臉，而你已經有睡前刷牙的習慣，那么就可以在刷牙之后直接洗臉。你可以在丟垃圾或者拿快遞的時候順便澆花，或者在每次離開辦公桌的時候喝點水。

面對挫折堅持不懈但失敗的列子： 1、謝杏芳作為現在女單一號的羽毛球選手，一直奮斗數年囊括了世錦賽，全英賽，湯尤杯等幾乎所有的冠軍，但從未登上奧運會的最高領獎臺。 2、孫中山一心堅持推翻清政府，雖然最后清政府被推翻了，推但是之后沒多

第6步：讓目標又有趣又好玩。

不是每個目標都一定要搞得很有趣，比如還信用卡。但是你可以把完成目標的過程當做一個游戲。每過一段時間，或每到一個階段，都可以給自己一些獎勵，那么你的目標也會變得更加有趣。你甚至可以打賭，看看自己在一定的時間內可以完成多少的任務。

舉個例子，如果你在做一些重復性的工作，不妨聽點音樂或者有聲讀物。

第7步：追求目標的同時，堅持自己的價值觀。

我們很容易在某個時刻停滯不前，有時為了達到我們自以為的堅持，會允許自己采取一些消極的方式。始終不要忘記堅持的真正含義。并且記得，己所不欲勿施于人。在追求成功的路上要堅守自己準則。

你會發現，如果你保持積極友善的態度，別人會更樂意幫你實現你的目標。

第二部分：在艱苦和失敗中堅持

第1步：聽取他人的批評，但不要讓他們過多地影響你。

你的周圍總是會有不支持你，或者不贊同你的目標的人，問題的關鍵在于不要讓他們的話支配你。努力證明他們是錯的，并以此作為你完成目標的動力。如果他們的話會給你太多的負面情緒，可以直接無視他們。

舉個例子，如果某個親戚不支持你的職業目標，那么在和他交談的時候，盡量避免這方面的話題。

如果有人真心想要給你建設性的意見或者批評，你不能一味地忽略他們。正所謂當局者迷旁觀者清，別人能看到你看不到的東西。你可以用別人的話來引導自己。拿出自己的判斷力，看看他們的話對你是好還是壞。

第2步：建立起自己的支持網。

在當地找一個和你的問題有關的互助小組。把你的問題告訴信任的家人或者朋友，尋求他們的建議。向專業顧問尋求幫助，或者尋找一個愿意傾聽的人。

舉個例子，你可以加入當地的個體戶組織，討論諸如租金上漲等任何你想解決的問題。

第3步：接受失敗。

那些最成功的人往往都經歷過失敗，和那些害怕失敗的人相比，他們的不同之處在于他們敢于直面失敗，從失敗中汲取經驗教訓，并以此激勵下一次嘗試。他們堅持不懈，因為他們知道，失敗只是實現目標所經歷的一個過程。

第4步：分析失敗的根本原因。

如果你在實現目標的過程中總是遇到障礙或者問題的話，不妨花點時間想一想為什么。用辯證的眼光權衡一下自己的天賦和努力，看它們和你的目標是否匹配，看自己是否需要更加努力，是否需要尋求幫助。

如果你在求職面試中屢屢碰壁，那你可能要磨煉一下面試技巧了。

想想你是否在自我否定。潛在的想法和消極的情緒會阻礙你發揮全部的潛能。如果你一籌莫展，無法擺脫眼前的困境，那就自我反思一下，看根本原因是否在于自己的態度。

第5步：想想最終達成目標的情形，以此來激勵自己。

當完成目標變得艱難，并且你想放棄的時候，回想你所憧憬的一切，重拾自己的動力。想想成功的那一刻周圍人的反應，還有大家祝賀你的場景。

第6步：不要逃避現實。

如果你有挫敗感或者壓迫感，不妨看看電視，或者大吃一頓來暫時回避現實?；c時間有節制地放松或者善待自己，可以讓你重振身心。如果你發現你把所有的空余時間都花在逃避現實上，那很有可能你會逐漸淡忘自己的目標。

酗酒或者濫用其它物品是非常危險的逃避行為。建議選擇運動等更健康的方式來調節自己。

大腦需要休息和放松，你不必為此自責。放松的方式有很多，比如和朋友出去玩、散步、讀書、看電視或者打盹等等。放松要適可而止，不要因此停下了追逐目標的腳步。

第7步：目標難以實現的話，及時改變計劃。

這并不是放棄，也不是屈服，你只是在堅持有效地利用時間和自己的才能。在原有的基礎上換一個更可能實現的目標。不行的話，換個方向重新開始。

舉個例子，你本來想獲得師范學位，但發現太難了，那你不妨重新設定一個更合適的就業目標。

第三部分：堅持你的請求或者拒絕

第1步：堅持你的態度。

如果你想請別人幫忙，你應該拿出委婉友善的態度。如果別人拒絕你，或者不正面回答你，灰心喪氣只會讓成功更加渺茫。同樣地，如果你在拒絕別人的請求，直截了當地表達你的態度。

舉個例子，如果有人反復邀請你參加你并不感冒的活動，那就要堅持說不，直到這個人放棄為止。

第2步：采用復讀機式的回答。

這個方法常用來提高自信心。重復一些簡單、明了的句子來表達自己的感受、目的或者決定。保持鎮靜，不要生氣，也不要過分警覺或者惱怒。

舉個例子，拒絕別人的時候，你可以說“我不太喜歡”。你不需要給他們任何的借口或者理由，直接表明你的態度。

這個方法要求你不能轉移話題，要堅持自己的本意。

第3步：即使沒有完全達到目的，有一個可行的方案，也算是解決的辦法。

當你尋求幫助或是拒絕他人的時候，對話一般都不會馬上結束。相反，你們可能需要在其他人的幫助下，找到一個對彼此都有益的解決辦法。退一步并不代表著失敗，這只是完成目標的另一種方式而已。

舉個例子，你想要同事轉發某封郵件給你，而他們并沒有這封郵件，但他們可能會告訴你誰有這封郵件。

小提示

不要害怕向他人尋求幫助。他們可以幫你完成目標，或者給你一些有用的意見。

警告

堅持不懈本身并不是你的目標，如果你把它當做了目標，你可能會成為一個固執、沒有遠見的人。

參考

https://www.psychologytoday.com/us/blog/notes-self/201308/how-set-goals

https://www.inc.com/marissa-levin/10-habits-of-highly-persistent-people.html

https://www.pickthebrain.com/blog/6-powerful-ways-become-persistent-never-quit/

https://www.fastcompany.com/3044531/7-habits-of-highly-persistent-people

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https://www.pickthebrain.com/blog/6-powerful-ways-become-persistent-never-quit/

https://www.forbes.com/sites/ciocentral/2011/02/07/engineers-ignore-the-critics-follow-your-dreams-change-the-world/#3716100419a7

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/social-support/art-20044445

https://www.pickthebrain.com/blog/6-powerful-ways-become-persistent-never-quit/

https://www.realsimple.com/health/mind-mood/emotional-health/visualization-techniques#mental-visualization

https://bothsidesofthetable.com/one-of-my-most-frequent-pieces-of-advice-be-politely-persistent-a5e198f369a6

https://hbswk.hbs.edu/item/its-not-nagging-why-persistent-redundant-communication-works

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https://www.pickthebrain.com/blog/6-powerful-ways-become-persistent-never-quit/

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關于堅持不懈的作文怎樣寫

"興趣是最好的老師"!假如沒了她,那花的時間和精力是多大,你應該想的到.

所以你應該有努力的沖動,你為了什么而學習,即你的學習方向是什么?僅僅是為了這是一種義務去學嗎?例如我喜歡文科,而不喜歡數學,所以我很難把數學學好.那問題是我沒有學習的天賦嗎?可想而知,我是因為興趣.但興趣是死的嗎?NO,愛好都可以變,何況是興趣.我為了改變我的興趣,我把自己的過去總結了,要發展興趣,我試著自己去做一個幾何難題,我花時間讓自己終于把自己認為不可能做出來的題竟然解決了,那鐘成功感簡直比中彩票更快活,從此,我發現自己是有能力做好的,成功感越多,興趣就越多.

興趣是要自己去找的,是要自己不段積累的,讓自己去做挖金的人,而不要讓自己守株待兔,找興趣就似找樂,那又何樂而不為呢?!

想讓自己提高,就給自己一點時間,讓自己不段的積累,而不至于把她拋棄.

學習興趣是慢慢培養出來的，不要把學習當作負擔，把它當作你的朋友，也許有時候朋友會發脾氣，你要耐心的對待它。學習興趣是學習與興趣密不可分的，你要從興趣入手來看待學習，慢慢就會有所提高。

初中生學習方法

掌握科學的學習方法一：

學習要有明確的目的、目標

無論做什么事都要有明確的目的，學習尤其如此。目的越明確，學習積極性就越高；目標越宏偉，為實現目標所付出的努力就越多，學習意志就越堅強。目標有大目標，小目標，有遠期的，也有近期的，小到一節課，大到一生的志向都屬于此范疇。小目標要從屬于大目標，近期目標要為遠期目標做鋪墊。確定學習目標要根據一個人的具體情況而定，不能太低，也不能太高。太低不利于意志的培養，太高不僅不利于目標的實現，學習積極性也會受到打擊。

掌握科學的學習方法二：

掌握科學的記憶方法

記憶是學習中最重要的學習手段。首先要有來年搞好的記憶習慣。不論是哪門學科都有背誦的任務，要求背誦的必須背誦，以形成習慣。再就是根據遺忘規律去記憶，即即使的重現，勤復習、多復習。當天的內容當天復習，本周的功課周復習，一月還有小復習，考前再做總復習，這樣學習才記憶牢固，才能取得最佳學習效果。

掌握科學的學習方法三

抓好學習環節的關鍵

學習可分為四個主要環節：預習、聽課、復習、作業。每個環節都有其特點，也有其關鍵。

預習：預習要養成習慣，習慣很重要，既然是習慣決不能三天打魚兩天曬網。預習的時間要根據實際情況而定，可以在學習曰擠時間，也可以在周末，還可以在節假曰。預習要找難點，找難點的目的是就是要攻破它，這是預習的關鍵。這能證明一個人的能力，同時也能培養一個人的能力，更會磨練一個人的意志。

聽課：聽課是學習時最重要的環節，會聽課意味著會抓重點，能理解老師的意圖。

復習：復習要摸規律，復習的目的是把學習內容進一步鞏固、掌握，以便摸清其內在規律，在運用中舉一反三。

作業：作業要獨立完成，典型的內容要反復練習，這樣才能形成技能技巧。

掌握科學的學習方法四：

及時做好筆記與作業

記性好不如爛比頭。記筆記是一種良好的聽課習慣，好筆記不是全記，不是漏記，不能只聽不記，更不能只記不聽?？梢杂浽谡n本上、教學內容附近，這樣記錄的內容不易丟失，又易和教學內容相聯系，既實用，又利于今后復習。布置作業的目的是鞏固學習的知識。多數學生為了完成任務，不復習就急于做作業，這不利于知識的鞏固。做作業前首先閱讀一遍課本內容，和老師講課的內容對照一下，看一看是否一致。這樣做等于及時地復習了一遍，3然后再做作業，既快速又能保證作業質量，達到最佳的學習效果。

掌握科學的學習方法五：

交叉學習效果好

不少同學在讀書學習時，長時間單一的學習同一內容，表面上看時間用了不少，但效果并不理想，這是為什么呢？

腦衛生學者告訴我們，人的大腦皮層細胞是有分工的，學習不同學科的內容回引起不同部分的興奮。大腦長久接受同一類信息刺激，使某一部位長久興奮，就容易產生疲勞，降低學習效率。若及時轉換學習內容，合理調節“興奮灶”，就可以避免大腦某一興奮區長時間過于緊張，使別的部位出現新的興奮區。

馬克思的“穿插讀書法”是：當閱讀理論書籍感到疲倦時，立刻把書擱下，去讀一種不同的書籍，有時讀詩，有時讀小說。過一會兒，疲倦的大腦得到休息，便又重新研究起理論書籍來。馬克思的讀書方法符合生理科學。

在讀書求知時，為了充分利用時間，可交叉閱讀內容差別較大的不同書籍。在學習內容的安排上要注意各門學科交替進行，特別是文理交替。學完語文做物理，讀完*寫數學……學習之余，若做一些文體活動，或干點家務活，句可以使大腦原有的興奮區得到調節。這樣，既能緩解疲勞，又能開闊知識視野，從而延長連續閱讀的時間，提高學習效率。

中學生學習時多接見交叉學習的方法，科*籌時間，情緒飽滿地投入學習，以取得學習的更大效益。

掌握科學的學習方法六：

課堂筆記整理“七步法”

由于種種原因，同學們在課堂上所做的筆記，往往較雜亂，可后覺得不好用。為了鞏固學習效果，積累復習資料，指導讀寫訓練，有必要學會整理課堂筆記，使之成為清晰、有條理、好用的“導讀助練”的參考材料。

對課堂筆記進行整理、加工，其方法有“七”：

一.憶?！俺脽岽蜩F”，即課后抓緊時間，對照書本、筆記，及時回憶有關信息。這是整理筆記的重要前提，為筆記提供“可整性?！?

二.補。課堂上所做的筆記為的是要跟著老師講課的速度進行的，一般的講課速度要較記錄速度快，于是筆記就會出現缺漏、條約、省略、簡單甚至符號代替文字等情況。在“憶”的基礎上，及時作修補，使筆記有“完整性”。

三.改。仔細審閱筆記，對錯字、錯句及其他不夠準確的地方進行修改。其中，特別要注意與解答課后練習，與學習目的有關的內容的修改，使筆記有“準確性”。

四.編。用統一的序號，對筆記內容進行提綱式的、邏輯性的排列，注明號碼，梳理好整理筆記的先后順序，使筆記有“條理性”。

五.分。以文字（最好是用紅筆）或符號、代號等劃分筆記內容的類別。例如，哪些是字詞類，哪些是作家與作品類，哪些作品（課文）是分析類，哪些是問題置疑、探討類，哪些是課后聯系解答等等。為分類摘抄做好準備，使筆記有“系統性”。

六.舍。省略無關緊要的筆記內容，使筆記有“簡明性”。

七.記。分類抄錄經過整理的筆記。同類的知識，抄在同一本簿，或一本簿的同一部分里，也可以用卡片分類抄錄。這樣，曰后復習，使用就方便了，按需所取，綱目清晰，快捷好用，使筆記有“資料性”。

語文學習應養成的習慣

1.熟讀、背誦課文、美文的習慣。

2.閱讀優秀課外作品，鑒賞、評析、寫筆記的習慣。

3.推敲語言文字，積累語言材料的習慣。

4.寫曰記、積累寫作素材的習慣。

5.規范書寫，文面整潔美觀的習慣。

6.聽、看時事，說、寫評論的習慣。

7.說普通話，講述事理有見解、有條理的習慣。

8.勤查工具書的習慣。

作文的要求

1.內容務實

觸景生情，有感而發，或為時而著、或為事而作，做到“情真意隨”。

2.選材求真

“我以我手寫我心，我以我心吐真情”，充分表達對生活的理解。

3.構思求巧

獨立運作，突破思維定勢，一掃“人云亦云”的“鸚鵡學舌”。

4.立意求深

“仁者見仁，智者見智”，充分發覺生活本質。

5.語言求優

努力尋求最佳表達，盡顯才華。

怎樣培養自己良好的閱讀習慣

良好的閱讀習慣，對于提高閱讀的自覺性，發展閱讀能力，增進閱讀的理解和速度，提高學習成績，都有好處。那么，怎樣培養自己的良好的閱讀習慣呢？

一．制定閱讀計劃

“凡事情預則立，不預則廢?！遍喿x應有計劃，這個計劃包括時間、內容、要求，實現計劃的措施。計劃的形式不拘，但要切實可行。

二．讀、寫、用相結合

閱讀后，要把新學的知識和技巧用于實際。寫，也是一種運用。寫心得、記筆記、寫短評，最后達到用。讀書是學習，使用也是學習，而且是很重要的學習。

三．虛心求教

在遇到通過運用工具書，查資料都不能解決的問題時，要虛心向老師、同學求教?！叭诵?，必有我師焉”，“擇其善者而從之，其不善者而改之”。

四．勤于自學

古人云：“業精于勤，荒于嬉”“學問勤中得”，這些名言都是說學習要勤。閱讀要靠自己努力，自己能辦的無比辦到，不可等老師教，也不可依賴工具書。要有自覺地學習行動，變“要我學”為“我要學”，多發揮自己的主觀能動性。

五．閱讀時要“心到”

宋代的朱熹說過：“讀書應三到，謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼看不仔細，心眼既不專一，卻只漫浪誦讀，決不能記，記亦不能久也?！痹偌由弦坏?，就是手到，要手勤，要摘抄原句或做上記號，進而在寫讀書筆記時將句子用到自己的文章中。四到當中，心到手到最為重要。

六．閱讀時應多動腦

要根據自己的能力，對讀物多動腦分析、比較，進而去吟詠、體會。魯迅先生主張讀書要認真思考、觀察。他說：讀書要“自己思索、自己觀察。倘只看書，便變成書櫥?！彼€指出讀書要先了解一下書的內容結構，而后思考是什么、為什么、怎么樣。

同學們應在讀書實踐中不斷總結，找到適合自己的閱讀方法，養成習慣，受益終生。

堅持不懈．直到成功。

在古老的東方，挑選小公牛列競技場格斗有一定的程序、它們被帶進場地，向手持長矛的斗牛士攻擊，裁判以它受激后再向斗牛士進攻的次數多寡來評定這只公牛的勇敢程度。從今往后．我須承認，我的生命每天都在接受類似的考驗.如果我堅韌不拔，勇往直前，迎接挑戰．那么我一定會成功。

堅持不懈．直到成功。

我不是為了失敗才來到這個世界上的，我的血管里也沒有失敗的血液在流動。我不是任人鞭打的羔羊，我是猛獅，不與羊群為伍。我不想聽失意者的哭泣，抱怨者的牢*，這是羊群中的瘟疫，我不能被它傳染。失敗者的屠宰場不是我命運的歸宿。

堅持不懈，直到成功。

生命的獎賞遠在旅途終點，而非起點附近。我不知道要走多少步才能達到目標．踏上第一千步的時候，仍然可能遭到失敗。但成功就藏在拐角后面，除非拐了彎，我永遠不知道還有多遠。

再前進一步，如果沒有用，就再向前一步。事實上，每次進步一點點并不太難。

堅持不懈，直到成功。從今往后，我承認每天的奮斗就像對參天大樹的一次砍擊,頭幾刀可能了無痕跡。每一擊者似微不足道，然而，累積起來，巨樹終會倒下．這恰如我今天的努力。就像沖洗高山的雨滴，吞噬猛虎的螞蟻，照亮大地的星辰，建起金字塔的奴隸，我也要一磚一瓦地建造起自己的城堡，因為我深知水滴石穿的道理，只要持之以恒，什么都可以做到．

堅持不懈，直到成功。

我絕不考慮失敗，我的字典里不再有放棄，不可能、辦不到、沒法子、成問題、失敗,行不通、沒希望、退縮…這類愚蠢的字眼．我要盡量避免絕望，一旦受到它的威脅，立即想方設法向它挑戰．我要辛勤耕耘，忍受苦楚．我放眼未來，勇往直前，不再理會腳下的障礙．我堅信，沙漠盡頭必是綠洲．

堅持不懈，直到成功。

我要牢牢記住古老的平衡法則，鼓勵自己堅持下去，因為每一次的失敗都會增加下一次成功的機會。這一次的拒絕就是下一次的贊同，這一次皺起的眉頭就是下一次舒展的笑容。今天的不幸，往往預示著明天的好運。夜幕降臨?；叵胍惶斓脑庥?。我總是心存感激。我深知，只有失敗多次，才能成功。

堅持不懈，直到成功。

我要嘗試，嘗試，再嘗試。障礙是我成功路上的彎路，我迎接這項挑戰。我要像水手一樣，乘風破浪。

堅持不懈，直到成功。

從今往后，我要借鑒別人成功的秘訣．過去的是非成敗，我全不計較，只抱定信念，明天會更好。當我精疲力歇時，我要抵制回家的*，再試一次。我一試再試．爭取每一天的成功，避免以失敗收場．我要為明天的成功播種，超過那些按部就班的人。在別人停滯不前時，我繼續拼搏，終有一天我會豐收?

堅持不懈，直到成功。

我不因昨日的成功而滿足，因為這是失敗的先兆。我要忘卻昨日的一切，是好是壞，都讓它隨風而去。我信心百倍，迎接新的太陽，相信今天是此生最好的一天。

只要我一息尚存，就要堅持到底，因為我已深知成功的秘訣：堅持不懈，終會成功。

怎么才能培養堅持不懈的精神？？

"興趣是最好的老師"!假如沒了她,那花的時間和精力是多大,你應該想的到. 所以你應該有努力的沖動,你為了什么而學習,即你的學習方向是什么?僅僅是為了這是一種義務去學嗎?例如我喜歡文科,而不喜歡數學,所以我很難把數學學好.那問題是我沒有學習的天賦嗎?可想而知,我是因為興趣.但興趣是死的嗎?NO,愛好都可以變,何況是興趣.我為了改變我的興趣,我把自己的過去總結了,要發展興趣,我試著自己去做一個幾何難題,我花時間讓自己終于把自己認為不可能做出來的題竟然解決了,那鐘成功感簡直比中彩票更快活,從此,我發現自己是有能力做好的,成功感越多,興趣就越多. 興趣是要自己去找的,是要自己不段積累的,讓自己去做挖金的人,而不要讓自己守株待兔,找興趣就似找樂,那又何樂而不為呢?! 想讓自己提高,就給自己一點時間,讓自己不段的積累,而不至于把她拋棄. 學習興趣是慢慢培養出來的，不要把學習當作負擔，把它當作你的朋友，也許有時候朋友會發脾氣，你要耐心的對待它。學習興趣是學習與興趣密不可分的，你要從興趣入手來看待學習，慢慢就會有所提高。 學習方法 掌握科學的學習方法一： 學習要有明確的目的、目標 無論做什么事都要有明確的目的，學習尤其如此。目的越明確，學習積極性就越高；目標越宏偉，為實現目標所付出的努力就越多，學習意志就越堅強。目標有大目標，小目標，有遠期的，也有近期的，小到一節課，大到一生的志向都屬于此范疇。小目標要從屬于大目標，近期目標要為遠期目標做鋪墊。確定學習目標要根據一個人的具體情況而定，不能太低，也不能太高。太低不利于意志的培養，太高不僅不利于目標的實現，學習積極性也會受到打擊。 掌握科學的學習方法二： 掌握科學的記憶方法 記憶是學習中最重要的學習手段。首先要有來年搞好的記憶習慣。不論是哪門學科都有背誦的任務，要求背誦的必須背誦，以形成習慣。再就是根據遺忘規律去記憶，即即使的重現，勤復習、多復習。當天的內容當天復習，本周的功課周復習，一月還有小復習，考前再做總復習，這樣學習才記憶牢固，才能取得最佳學習效果。 掌握科學的學習方法三 抓好學習環節的關鍵 學習可分為四個主要環節：預習、聽課、復習、作業。每個環節都有其特點，也有其關鍵。 預習：預習要養成習慣，習慣很重要，既然是習慣決不能三天打魚兩天曬網。預習的時間要根據實際情況而定，可以在學習曰擠時間，也可以在周末，還可以在節假曰。預習要找難點，找難點的目的是就是要攻破它，這是預習的關鍵。這能證明一個人的能力，同時也能培養一個人的能力，更會磨練一個人的意志。 聽課：聽課是學習時最重要的環節，會聽課意味著會抓重點，能理解老師的意圖。 復習：復習要摸規律，復習的目的是把學習內容進一步鞏固、掌握，以便摸清其內在規律，在運用中舉一反三。 作業：作業要獨立完成，典型的內容要反復練習，這樣才能形成技能技巧。 掌握科學的學習方法四： 及時做好筆記與作業 記性好不如爛比頭。記筆記是一種良好的聽課習慣，好筆記不是全記，不是漏記，不能只聽不記，更不能只記不聽?？梢杂浽谡n本上、教學內容附近，這樣記錄的內容不易丟失，又易和教學內容相聯系，既實用，又利于今后復習。布置作業的目的是鞏固學習的知識。多數學生為了完成任務，不復習就急于做作業，這不利于知識的鞏固。做作業前首先閱讀一遍課本內容，和老師講課的內容對照一下，看一看是否一致。這樣做等于及時地復習了一遍，3然后再做作業，既快速又能保證作業質量，達到最佳的學習效果。 掌握科學的學習方法五： 交叉學習效果好 不少同學在讀書學習時，長時間單一的學習同一內容，表面上看時間用了不少，但效果并不理想，這是為什么呢？ 腦衛生學者告訴我們，人的大腦皮層細胞是有分工的，學習不同學科的內容回引起不同部分的興奮。大腦長久接受同一類信息刺激，使某一部位長久興奮，就容易產生疲勞，降低學習效率。若及時轉換學習內容，合理調節“興奮灶”，就可以避免大腦某一興奮區長時間過于緊張，使別的部位出現新的興奮區。 馬克思的“穿插讀書法”是：當閱讀理論書籍感到疲倦時，立刻把書擱下，去讀一種不同的書籍，有時讀詩，有時讀小說。過一會兒，疲倦的大腦得到休息，便又重新研究起理論書籍來。馬克思的讀書方法符合生理科學。 在讀書求知時，為了充分利用時間，可交叉閱讀內容差別較大的不同書籍。在學習內容的安排上要注意各門學科交替進行，特別是文理交替。學完語文做物理，讀完*寫數學……學習之余，若做一些文體活動，或干點家務活，句可以使大腦原有的興奮區得到調節。這樣，既能緩解疲勞，又能開闊知識視野，從而延長連續閱讀的時間，提高學習效率。 中學生學習時多接見交叉學習的方法，科*籌時間，情緒飽滿地投入學習，以取得學習的更大效益。 掌握科學的學習方法六： 課堂筆記整理“七步法” 由于種種原因，同學們在課堂上所做的筆記，往往較雜亂，可后覺得不好用。為了鞏固學習效果，積累復習資料，指導讀寫訓練，有必要學會整理課堂筆記，使之成為清晰、有條理、好用的“導讀助練”的參考材料。 對課堂筆記進行整理、加工，其方法有“七”：一.憶?！俺脽岽蜩F”，即課后抓緊時間，對照書本、筆記，及時回憶有關信息。這是整理筆記的重要前提，為筆記提供“可整性?！倍?補。課堂上所做的筆記為的是要跟著老師講課的速度進行的，一般的講課速度要較記錄速度快，于是筆記就會出現缺漏、條約、省略、簡單甚至符號代替文字等情況。在“憶”的基礎上，及時作修補，使筆記有“完整性”。三.改。仔細審閱筆記，對錯字、錯句及其他不夠準確的地方進行修改。其中，特別要注意與解答課后練習，與學習目的有關的內容的修改，使筆記有“準確性”。四.編。用統一的序號，對筆記內容進行提綱式的、邏輯性的排列，注明號碼，梳理好整理筆記的先后順序，使筆記有“條理性”。五.分。以文字（最好是用紅筆）或符號、代號等劃分筆記內容的類別。例如，哪些是字詞類，哪些是作家與作品類，哪些作品（課文）是分析類，哪些是問題置疑、探討類，哪些是課后聯系解答等等。為分類摘抄做好準備，使筆記有“系統性”。六.舍。省略無關緊要的筆記內容，使筆記有“簡明性”。七.記。分類抄錄經過整理的筆記。同類的知識，抄在同一本簿，或一本簿的同一部分里，也可以用卡片分類抄錄。這樣，曰后復習，使用就方便了，按需所取，綱目清晰，快捷好用，使筆記有“資料性”。 語文學習應養成的習慣 1.熟讀、背誦課文、美文的習慣。 2.閱讀優秀課外作品，鑒賞、評析、寫筆記的習慣。 3.推敲語言文字，積累語言材料的習慣。 4.寫曰記、積累寫作素材的習慣。 5.規范書寫，文面整潔美觀的習慣。 6.聽、看時事，說、寫評論的習慣。 7.說普通話，講述事理有見解、有條理的習慣。 8.勤查工具書的習慣。 作文的要求 1.內容務實 觸景生情，有感而發，或為時而著、或為事而作，做到“情真意隨”。 2.選材求真 “我以我手寫我心，我以我心吐真情”，充分表達對生活的理解。 3.構思求巧 獨立運作，突破思維定勢，一掃“人云亦云”的“鸚鵡學舌”。 4.立意求深 “仁者見仁，智者見智”，充分發覺生活本質。 5.語言求優 努力尋求最佳表達，盡顯才華。 怎樣培養自己良好的閱讀習慣 良好的閱讀習慣，對于提高閱讀的自覺性，發展閱讀能力，增進閱讀的理解和速度，提高學習成績，都有好處。那么，怎樣培養自己的良好的閱讀習慣呢？ 一．制定閱讀計劃 “凡事情預則立，不預則廢?！遍喿x應有計劃，這個計劃包括時間、內容、要求，實現計劃的措施。計劃的形式不拘，但要切實可行。 二．讀、寫、用相結合 閱讀后，要把新學的知識和技巧用于實際。寫，也是一種運用。寫心得、記筆記、寫短評，最后達到用。讀書是學習，使用也是學習，而且是很重要的學習。 三．虛心求教 在遇到通過運用工具書，查資料都不能解決的問題時，要虛心向老師、同學求教?！叭诵?，必有我師焉”，“擇其善者而從之，其不善者而改之”。四．勤于自學 古人云：“業精于勤，荒于嬉”“學問勤中得”，這些名言都是說學習要勤。閱讀要靠自己努力，自己能辦的無比辦到，不可等老師教，也不可依賴工具書。要有自覺地學習行動，變“要我學”為“我要學”，多發揮自己的主觀能動性。 五．閱讀時要“心到” 宋代的朱熹說過：“讀書應三到，謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼看不仔細，心眼既不專一，卻只漫浪誦讀，決不能記，記亦不能久也?！痹偌由弦坏?，就是手到，要手勤，要摘抄原句或做上記號，進而在寫讀書筆記時將句子用到自己的文章中。四到當中，心到手到最為重要。 六．閱讀時應多動腦 要根據自己的能力，對讀物多動腦分析、比較，進而去吟詠、體會。魯迅先生主張讀書要認真思考、觀察。他說：讀書要“自己思索、自己觀察。倘只看書，便變成書櫥?！彼€指出讀書要先了解一下書的內容結構，而后思考是什么、為什么、怎么樣。 同學們應在讀書實踐中不斷總結，找到適合自己的閱讀方法，養成習慣，受益終生。 堅持不懈．直到成功。 在古老的東方，挑選小公牛列競技場格斗有一定的程序、它們被帶進場地，向手持長矛的斗牛士攻擊，裁判以它受激后再向斗牛士進攻的次數多寡來評定這只公牛的勇敢程度。從今往后．我須承認，我的生命每天都在接受類似的考驗.如果我堅韌不拔，勇往直前，迎接挑戰．那么我一定會成功。 堅持不懈．直到成功。 我不是為了失敗才來到這個世界上的，我的血管里也沒有失敗的血液在流動。我不是任人鞭打的羔羊，我是猛獅，不與羊群為伍。我不想聽失意者的哭泣，抱怨者的牢*，這是羊群中的瘟疫，我不能被它傳染。失敗者的屠宰場不是我命運的歸宿。 堅持不懈，直到成功。 生命的獎賞遠在旅途終點，而非起點附近。我不知道要走多少步才能達到目標．踏上第一千步的時候，仍然可能遭到失敗。但成功就藏在拐角后面，除非拐了彎，我永遠不知道還有多遠。 再前進一步，如果沒有用，就再向前一步。事實上，每次進步一點點并不太難。 堅持不懈，直到成功。從今往后，我承認每天的奮斗就像對參天大樹的一次砍擊,頭幾刀可能了無痕跡。每一擊者似微不足道，然而，累積起來，巨樹終會倒下．這恰如我今天的努力。就像沖洗高山的雨滴，吞噬猛虎的螞蟻，照亮大地的星辰，建起金字塔的奴隸，我也要一磚一瓦地建造起自己的城堡，因為我深知水滴石穿的道理，只要持之以恒，什么都可以做到． 堅持不懈，直到成功。 我絕不考慮失敗，我的字典里不再有放棄，不可能、辦不到、沒法子、成問題、失敗,行不通、沒希望、退縮…這類愚蠢的字眼．我要盡量避免絕望，一旦受到它的威脅，立即想方設法向它挑戰．我要辛勤耕耘，忍受苦楚．我放眼未來，勇往直前，不再理會腳下的障礙．我堅信，沙漠盡頭必是綠洲． 堅持不懈，直到成功。 我要牢牢記住古老的平衡法則，鼓勵自己堅持下去，因為每一次的失敗都會增加下一次成功的機會。這一次的拒絕就是下一次的贊同，這一次皺起的眉頭就是下一次舒展的笑容。今天的不幸，往往預示著明天的好運。夜幕降臨?；叵胍惶斓脑庥?。我總是心存感激。我深知，只有失敗多次，才能成功。 堅持不懈，直到成功。 我要嘗試，嘗試，再嘗試。障礙是我成功路上的彎路，我迎接這項挑戰。我要像水手一樣，乘風破浪。 堅持不懈，直到成功。 從今往后，我要借鑒別人成功的秘訣．過去的是非成敗，我全不計較，只抱定信念，明天會更好。當我精疲力歇時，我要抵制回家的*，再試一次。我一試再試．爭取每一天的成功，避免以失敗收場．我要為明天的成功播種，超過那些按部就班的人。在別人停滯不前時，我繼續拼搏，終有一天我會豐收? 堅持不懈，直到成功。 我不因昨日的成功而滿足，因為這是失敗的先兆。我要忘卻昨日的一切，是好是壞，都讓它隨風而去。我信心百倍，迎接新的太陽，相信今天是此生最好的一天。

怎么樣能堅持不懈的學習

壓力是最好的動力， 只要有壓力的存在，學習就有動力了!

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如何養成學習的習慣，如何堅持不懈

要明確自己的目標，把你的目標用紙寫下來，同時找一些實現目標的圖片，貼在本子上，每天翻看，強化自己的目標和夢想，然后就是每天執行，每天復盤，一步一步*近自己的目標。希望對你有幫助。

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