步驟/方法：
預防強直性脊柱炎平時注意預防風寒，濕氣相當重要，尤其是冬季氣溫劇變的時候，要及時增減衣服，防止寒氣等入侵人體。
堅持經常鍛煉不僅僅可以增強體質預防強直性脊柱炎，而且可以促進全身的血液循環，減少疾病，提高御寒能力。但運動不宜過度，應選擇適合的運動。
強直性脊柱炎的病發和人的精神狀態密切相關，因此要避免消極情緒，如：悶悶不樂，憂郁寡歡，要保持精神愉快從而保持身體健康。
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