步驟/方法:
身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者,可適當增加洗澡次數。女孩子在夏季人體分泌旺盛,出汗較多,每天應沖洗一次。但是要特別注意如果來月經,晚上一定要洗澡,而且要洗熱水澡(冬天最好是泡個腳再睡覺)。
大家要特別注意,如果是空腹的時候最好不要洗澡,因為洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。當然剛剛吃飽飯也不要馬上洗澡,這樣對胃不好。
有喝酒的人,剛剛喝完酒要先靜做十幾分鐘再洗澡哦,酒后洗澡,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。還要注意洗澡時不要用冷水哦。
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