步驟/方法：
平時要注意飲食的全面平衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充多一些維生素C，維生素B、補充充足的營養素
避免長時間使用眼睛，例如，看電視及閱讀。避免飲用咖啡、酒及吸煙和避免大量飲水。
輪流使用溫的茴香茶及洋甘菊與小米草茶清洗眼睛，或利用滴管在每眼中滴3滴藥茶，每天3次，均有幫助。
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