萵筍葉子能吃,可以將萵筍葉洗凈直接吃,也可以用萵筍葉蘸取各種醬料食用,或者是清炒食用。從萵筍葉子的營養價值來看,其營養價值并不屬于萵筍莖。但是需要注意吃萵筍葉子不適合與高熱量、高脂肪、寒性食物一起吃,否則會引起身體不適。
萵筍葉子能吃,并且萵筍葉子不僅能吃,它的營養價值甚至會比萵筍莖高。萵筍葉的口感脆嫩、味道略干,平時可以將萵筍葉洗凈直接吃,也可以用萵筍葉蘸取各種醬料食用,或者是清炒食用,都有較好的食用口感。
需要注意吃萵筍葉子時,不適合于奶酪或其它高熱量高脂肪的食物一起吃,因為萵筍是一種性質寒涼的食材。與高熱量高脂肪的食物一起吃會加重人體腸胃負擔,甚至會造成脾胃不和的癥狀。
同時需要注意萵筍還不能和蜂蜜一起吃,因為萵筍和蜂蜜都是性質偏寒的食材,兩者一次吃會導致人體吸收過多的寒性物質,從而造成體內寒氣過重,可能會對腸胃造成一定刺激。
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