1、練習氛圍,練習足球的前期不要一個人練球,而是叫上鄰居、朋友、同學一起,6-10個人一起踢,這樣既能保證對抗性,又能保證每個人都有接觸球的機會,大家一起共同進步。
2、注意帶球跑步的姿勢和協調性,剛開始帶球往前跑,不要一個勁地狂奔,而是帶球的時候,注意跑步的姿勢和身體的協調性??梢韵葻o處跑動開始,試想著有人上來搶斷,然后自己通過身體的變向,急停等動作擺脫對方。
3、不要先練顛球,而是先學會帶球和開大腳球,然后再學顛球,對于入門者來說,顛球的技術要難一些,如果直接學顛球,估計會很乏味和缺乏耐心,可以先領略一下大腳開球的魅力以及往前帶球的速度感,然后再學顛球。
4、先學會防守,然后在學怎樣過人。不要只看到精彩的突破,更要學習怎樣去防守,只有防守好才能立足根本不丟球,足球防守的關鍵在于腳步的靈活以及開闊的球場視野。
5、注意練習支撐腳的位置,無論是大腳開球、還是射門、還是過人,支撐腳的位置是發力的關鍵,它決定著你的觸球部位還有下一個動作完成的契合度,必須好好練習。第六,就是盡可能的多參加本地組織的比賽,不論水平怎么樣,只要參加比賽就會有收獲,發現自己的技術弱點;輸贏是次要的,發現技術的缺點才是主要的!
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