步驟/方法:
平時生活習慣:普洱茶是眾多茶品種中最好的刮脂清毒飲品。所以,在夏天這個季節里,最好就是養成每天都喝普洱茶的好習慣,這樣就可以幫助MM們很好地消食去膩,讓體內多余的脂肪在新陳代謝中快速地被燃燒掉,從而快速地減肥成功。
瑜伽減肥法:瑜伽不僅可以讓人身心放松,還有可健體瘦身,很適合白領女士們。一般的瑜伽動作十分簡單,在家就能完成,每天堅持做一組瑜伽可以幫助瘦身保持身材,加速新陳代謝,排除體內毒素。
瑜伽瘦臀部:做針對性的體位練習,通過針對臀、腿等部位的外在練習,與內在調息相結合,美化身體曲線,強健肌肉能力,釋放壓力,消除煩惱。
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