1、喝完牛奶后最好隔一個小時左右再喝茶,因為茶中含有大量的鞣酸,而牛奶中含有大量的鈣,如果結合在一起會影響鈣的吸收,而且會導致腸胃蠕動減慢,很容易造成便秘。
2、牛奶不宜與含鞣酸的食物一起吃,比如濃茶、柿子等,容易影響消化,喝牛奶最好與一些淀粉類的食物同食,有利于消化和吸收。
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