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水果健康養生小知識
時長：00:00更新時間：2024-04-08 00:34:38
對于身體健康，建議多吃以下水果：1. 蘋果：富含維生素C和多種營養物質，有助健康。2. 獼猴桃：含豐富維生素C、鉀、鈣、胡蘿卜素，促進腸胃蠕動。3. 葡萄：含多種維生素和葡萄糖，對腹水有療效。4. 香蕉：適合老年人食用，有助于緩解便秘。注意：避免寒涼性水果，防止體質虛弱者出現腹痛、腹瀉等問題。
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    2021年節氣小雪養生最適合的水果1、柚子柚子成熟于深秋和初冬交接的時間。柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的...

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  • 水果養生基本小知識

    如何利用水果養生1.補充維生素水果對人體最大的貢獻來自于其中豐富的維生素，維生素雖然不參與能量的提供，但是參與人體代謝、激素合成、酶的'合成，是維護人體健康必不可少的物質。2.補充膳食纖維不愛吃菜的兒童，可以誘導...

  • 水果知識:健康水果與有害水果最簡單的區分方法

    第五名:藍莓,藍莓是種特別的水果,多吃藍莓可減少的幾率。第六名:甜瓜,維生素A和C的含量都很高,是補充維生素的理想食品。第七名:櫻桃,能幫助人健康。第八名:越橘,能幫助減少的幾率。第九名:葡萄柚,維生素C的含量很高...

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  • 水果小知識的句子

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