理療養生包括以下幾種方法：1. 針灸：通過刺激穴位來治療疾病，包括針法和灸法。2. 按摩推拿：通過局部刺激促進整體新陳代謝，調整人體各部分功能的協調統一，達到舒筋活血，健身、防病之效果。3. 拔火罐：通過拔罐來減輕局部病灶位置的炎性水腫，起到穴位刺激和舒經通絡的作用。4. 刮痧：通過刮痧來排出體內的痧毒，達到祛濕排毒的目的。理療養生是通過物理的方法來達到養生的效果，可以增強機體的自然抗病能力，保持身體健康。