律師分析。1、首先需要雙方先冷靜下來，不要意氣用事。如果行為人一旦發現配偶開始出現家庭冷暴力傾向，記住無論什么時候都不要大吵大鬧，那樣會適得其反，先保持冷靜，這樣才能有足夠的精力來分析行為人們之間的矛盾所在。2、找到家庭冷暴力的原因后，需要進行交流。當行為人準備好平靜的心情和分析好所有的原因后，行為人就應該主動提出談話。談話要在沒有第三者的場合下，互相開誠布公地談，把一切有可能的問題都擺在桌面上。如果僅僅是家庭內部矛盾或源于行為人的矛盾，那么這個問題有90%以上解決的可能性。3、如果在上述的方法都不可以解決的時候，這個時候，就可以選擇離婚?！痉梢罁?。