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時長:00:00更新時間:2021-12-15 09:16:39
太極拳行功走架進退往來為動,但用意不用拙力,消耗不大就心境而言行功走架中強調放松入靜。這里所說的靜,指走架或推手時須摒棄雜念,動中求靜神意專注以一念代萬念所以說外形雖動心猶靜。太極拳的這種獨特運動方式對保持人體機能的中和平衡有很好的作用。
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適度太極拳運動,可以保持人體能的中和態相關信息
適度太極拳運動,可以保持人體能的中和態相關問答
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  • 24式太極拳與養生

    二十四式太極拳是一種簡單而又柔和的有氧運動,符合身體運動規律,可以提高身體機能,對身體起著積極地刺激作用。2.運動適度,保持了人體機能的中和態。3.長氣致柔,防止了骨質、關節、韌帶的老化。4.松、靜、空、靈;陶冶...
  • 練武式太極拳18式的好處

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  • 太極拳的養生功效有哪些

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    太極拳的這種獨特運動方式,對保持人體機能的中和平衡態量為適宜,故而久練可使人延年。7、防止了骨質韌帶的老化無論是從自然界的動、植物看,還是從人類自身的生態發展過程看,凡是生命力旺盛者,其肢體或肢干都具有良好的柔韌性;凡是...
  • 練36式陳式太極拳,對身體有什么好處?

    對于老年人有健身活腦的作用,不知道你多大年記
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  • 太極拳是最講平衡的運動

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  • 太極拳對人體的保健作用?

    通過練拳,大腿肌肉增厚,肌肉群的伸展收縮,本身就起了一種對心臟血液收放泵力作用的輔助功能。另外,虛實轉換能鍛煉兩腿的耐力,對維持人體的平衡大有好處。練陳式太極拳能健美肌肉,能減少皺紋,還能調節身體系統,讓身體更...
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