200個跳繩消耗20-700卡路里。以體重50~60公斤的人為例，若連續一個小時跳繩，差不多會消耗480～720千卡的卡路里，假如取中間值600千卡，若是以中等速度來跳繩，假定一分鐘跳75次，那么跳200個跳繩，用2分40秒左右能完成，...
差不多會消耗480～720千卡的卡路里，假如取中間值600千卡，若是以中等速度來跳繩，假定一分鐘跳75次，那么跳200個跳繩，用2分40秒左右能完成，這樣計算以后，
快速跳繩200次也就1-2分鐘的事,能消耗50-100卡路里。從運動量上說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健美操20分鐘所消耗的能量相當。所以，跳繩也是一種能在短時間內消耗大量熱量的有氧運動。鑒于跳繩對女性的獨特保健作用...
跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優點。跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助，是一項老少皆宜的運動?？焖?..
如果一分鐘跳繩200下，每小時可以消耗1300卡路里的熱能，即每分鐘21卡路里。跳繩除了能充分鍛煉到下肢，同時也能讓手臂和肩膀得到很好的練習，是一種簡單但又能協調全身的運動。經過測試表明，每次跳10分鐘，每分鐘跳140次的...
一分鐘跳繩200下,每小時可以消耗1300卡路里的熱能。減肥小竅門:瘦身秘招,不論胖上面,還是胖下面或全身胖,建議為:1)曾經的瘦身過程也苦不堪言,但是使用尤姿的過程中出了熱熱的感覺以外都是比較舒服的,通過按摩的手法也讓自己的皮膚...
純公式計算中：如果一分鐘跳繩200下，每小時可以消耗1300卡路里的熱能，即每分鐘21卡路里。跳繩除了能充分鍛煉到下肢，同時也能讓手臂和肩膀得到很好的練習，是一種簡單但又能協調全身的運動。經過測試表明，每次跳10分鐘，每...
如題，我想知道:跳繩200下消耗熱量多少?
大約能消耗210卡路里。一分鐘跳200下，每小時可以消耗1300卡路里的熱能，即每分鐘21卡路里。2000下大約需要10分鐘。因此，跳繩2000下大概能消耗210卡路里。以上是純公式計算，實際數值可能會與這個數值有出入。跳繩是一人或眾人在...
105卡路里。跳繩是一項比較健康的運動項目，通常情況下對于一個成年人來說的，跳繩1000下大概能消耗掉人體內的105卡路里，在練習跳繩的時候還能增加心血管的功能，能讓全身的肌肉都能得到有效的鍛煉，還能讓身形會變得更好。如...
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