如何預防產后視力下降

懷孕后，孕婦的眼睛及身體都在發生著變化，有的媽咪反應懷孕后眼睛看不清楚東西，有的媽咪說眼睛干澀又不敢用眼藥水。那么，這些癥狀在產后能緩解嗎？其實，媽咪在產后仍然會遭遇到一些眼部疾病的困擾，比如視力下降，看不清楚等，遇到眼部問題怎么辦？有專家建議產后的媽咪也需要注意保護眼睛，要注意預防視力下降。

懷孕對女性眼睛的影響

懷孕以后，孕媽咪的眼耳鼻口也在悄悄地發生著變化。這些變化會對孕媽咪造成不同程度的影響，甚至帶來一些似是而非的“病癥”，所以，孕媽咪需要對此特別留意。

由于懷孕后內分泌系統發生了很大的變化，孕媽咪的角膜組織會有輕度水腫，使角膜的厚度增加。同時，孕媽咪的淚液分泌量也比平時少，黏液成分增多，眼角膜弧度也會發生變化，容易造成角膜損傷，使眼睛有異物感、摩擦感等。

產后常見眼疾及對策

視力模糊

有的新媽咪以前視力很好，可是自從分娩之后，眼睛不但很疲勞，而且頭暈、眼花，視物模糊。

點評：產時過度用力，造成眼球結膜充血，眼睛屈光度改變，會造成頭暈、眼花，視物模糊。

對策：一般可以逐漸自然恢復，在恢復期間可在醫生的指導下使用一些眼藥水。

近視

點評：近視眼的準媽媽，在懷孕及生產后近視程度可能會略微加劇，應定期檢查視力，如果發現以前的眼鏡如果不合適了，千萬不要湊合著用。

對策：配一副舒適的“臨時眼鏡”對產后保健尤為重要。

注意：懷孕時荷爾蒙的波動而導致的視力障礙，有的是因為睫狀肌痙攣導致的假性近視，痙攣解除后，遠視力會有明顯的提高，因此舊眼鏡也不要隨便扔掉，因為過一段時間之后，眼睛會恢復正常，所以舊眼鏡還可能會派上用場。

專家提醒：產后要防止視力下降

據相關調查顯示，有的新媽媽在產后會出現視力下降的現象，對于這種現象的發生，主要是由于媽媽產后氣血兩虧造成的。這是因為產婦在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大，這對肝、腎都會造成一定影響，因此大多會不同程度地出現氣血兩虧、肝腎兩虛的現象，個別產婦還因產后失血過多而造成貧血，這些情況對視力都會帶來很大影響。

現在，也有很多的中醫認為，肝開竅于目，肝腎不足也是可以影響到視力的，所以產婦就會常常有眼睛容易疲勞、視物的時間稍長就會有些頭暈眼花等的一些感覺，有這樣癥狀的產婦可以適當服用一些人參榮丸、杞菊地黃丸等有補肝腎、調氣血作用的中成藥，并注意眼睛適當休息，靜心養目，視力一般是可以很快恢復的。另外，中藥杞子、菊花、白文利、川石斛等對恢復視力也很有幫助。

在預防上，專家建議，婦女產后可常服些維生素E和維生素B1。同時不要在強光和光線陰暗處看書報，有利眼睛的養護。如果原來就患有近視眼的，除服藥外，產后還應復查一下視力，以防產后屈光度發生變化。如果已發生了改變，就應及時重做驗光，重配眼鏡，這對產后眼睛的康復保健尤為重要。

月子的眼睛護理

一、要經常閉目養神

月子里，產婦需要更好地休息，白天在照料嬰兒之余，要經常閉目養神。這樣視力不會感到疲勞。

二、不要長時間看物

長時間看東西，如看書、看電視、VCD等都會損傷眼睛，一般目視1小時左右，就應該閉目休息一會兒，或遠眺一下，以緩解目之疲勞，使眼睛的血氣通暢。

三、補充合理營養

應多吃富含維生素A的食品，因為維生素菜維持眼睛角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增強在無光中看物能力等作用。如果缺乏維生素A，會出現角膜干燥、怕光、流淚等現象。因此，可以多吃一些胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。

另外，還要少吃一些對眼睛不利的食物，如辛熱食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。

四、注意用眼衛生

看書時眼睛與書的距離保持33.3厘米，不要在光線暗弱及陽光直照下看書、寫字。一些眼病，如砂眼、瞼緣炎、角膜潰瘍等都是由于不注意個人衛生造成的，因此，平時不要用臟手揉眼，不要與家人合用洗漱用品。

產后媽咪的視力問題必須重視，因為新媽咪為照顧寶寶可能休息不好，如果不注意保護眼睛，可能就很難恢復了。您還可以閱讀“產后發燒怎么辦_產后發熱的分類及治療”了解更多的產后疾病相關文章，希望本網提供的產后恢復知識能夠幫助到您。

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