5-9月份。山竹屬于一種夏季水果，一般每年5-9月份是山竹的盛產期，而最適合吃山竹的時候一般在5、6月份左右，這時候的山竹的果肉十分飽滿，吃起來十分清甜多汁，此時的山竹營養價值也是最好的。山竹吃了會上火嗎。不會。適量吃一點山竹是不會上火的，山竹屬于涼性水果，其口感清甜多汁，食用后能起到滋陰潤燥、清熱降火的作用，適量食用能夠改善口干舌燥、便秘、尿黃等癥狀，起到清熱排毒、生津止渴的效果，非常適合內熱過重的人群食用。但是注意不能多吃，因為山竹的含糖量十分豐富。過多食用導致糖分攝入過多就會增加身體的負擔，從而會增加機體燥熱之氣而引發上火癥狀。山竹的籽能吃嗎。不建議吃。

1.體質偏寒的人，玉竹性質較涼，容易損傷脾胃，使得體寒癥狀加重。2.血糖值偏低的糖尿病患者，因為玉竹具有降血糖的作用，如果糖尿病患者本身血糖已經較低，再食用玉竹會導致低血糖。3.消化道潰瘍、胃炎等疾病患者，因為玉竹具有收斂作用，容易刺激胃腸道黏膜，導致胃腸道不適。

1、不宜和酒同吃。山竹不宜和酒同吃，酒類含有酒精成分，和山竹同食會產生化學反應，不僅破壞山竹原有的營養，還對身體健康不利。2、不宜與寒性食物同吃。吃山竹時要注意，切忌和西瓜、豆漿、荷葉等寒性食物同吃，會加劇身體的負擔。因為山竹本身性寒，再與寒性食材一起吃，會讓人體內的寒性加重，嚴重時會誘發痛風和腹瀉等多種疾病。3、糖尿病人不能吃。糖尿病人不能吃山竹，山竹的含糖量很高，如果吃了山竹，血糖就會明顯升高，可能會誘發其他病癥，盡量不要吃。4、不能大量多吃。山竹雖然好吃，但是吃多了就會引發腹脹便秘，而且山竹偏酸，所以大量的吃酸性食物，對胃也有著很大負擔，甚至會酸性中毒。

1、山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。2、山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜。3、山竹切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。4、山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。5、山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。

1、中藥一支箭味苦、甘，性微寒，女性經期不能食用。另外，一支箭不宜和山竹一起吃。2、一支箭是中草藥，功效與作用主要是清熱解毒、活血散瘀，主要用于治療癰腫瘡毒、疥癬身癢、跌打損傷、瘀血腫痛、毒蛇咬傷、燒燙傷和瘀滯腹痛等。其作用禁忌主要是因為藥性偏苦寒，所以對脾胃虛寒的患者要慎重使用。同時一支箭作為中藥，要在醫師的指導下辨證使用，做到中病即止，就是疾病好轉或痊愈就要及時停藥，以免損傷人體的正氣。

山竹+豆漿：會讓的身體產生不適感，對的身體來說是一種負擔。山竹+啤酒：會對的健康產生一定的威脅，對的身體影響是非常不好的。山竹+白菜：這兩種食物分開吃對的身體是非常好的，但是一起吃會產生不好的反應。山竹+冬瓜：這兩種食物一起吃，對的健康會造成一定的威脅。山竹+苦瓜：苦瓜可以降火，山竹可以開胃，但是搭配在一起吃對的身體非常的不利。山竹+芥菜：對的身體是非常不好的。山竹+西瓜：這兩種食物都屬于涼性食物，一起吃會容易造成腹瀉。山竹的食用禁忌；1、山竹不能和寒性食材一起吃。

1、山竹可以清熱降燥，消除暑熱，可以在夏季給寶寶適當吃一點山竹，但是不要給寶寶吃太多，一般寶寶在6個月之后可以吃輔食，這時候也可以適當吃一些水果，給寶寶吃山竹需要注意的是寶寶的體質，如果是體質虛寒的寶寶，就不要給他吃山竹這種涼性的水果了。2、而且山竹也不要和苦瓜、冬瓜等食物一起給寶寶吃，因為同是涼性食物，一起吃可能會刺激腸胃，造成寶寶腸胃不適。

山竹的功效與作用（1）降火去燥山竹性涼，它能有效清除人體內積存的熱毒，還能減少口干舌燥和便秘尿黃等不良癥狀的發生。在炎熱的夏季上火的話，可以吃點山竹降火去燥，效果很好。（2）緩解疲勞滋補身體山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，能有效的補充人體所流失的能量，讓人精神抖擻，緩解疲勞。平時它能用于人類病后身體的調理，也能用于亞健康人群身體的調理，能讓人們的身體變得更健康更強壯。

1、山竹忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。2、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃；糖尿病患者忌食。體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。3、每天最多吃3個山竹，過多會引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶調和一下。4、吃山竹時，如果紫色汁液染在肉瓣上，注意會影響到口味口感的。