方法1：為佩戴手表或手鐲而測量手腕尺寸：1、如果你是為了佩戴手表或普通手鐲而測量尺寸，就量出腕圍。2、戴開口手鐲時，那就測量手腕寬度。3、要戴閉口手鐲，那就環繞指節進行測量。4、根據你要佩戴的珠寶首飾，用細繩纏繞手腕或手，進行測量。5、在細繩交疊的位置畫一個點。6、拉緊細繩，對著直尺確定尺寸。7、在測得長度上加1.3厘米，以免珠寶配飾太緊。方法2：估算自己的骨架大?。?、測量骨頭上方的手腕周長。2、用卷尺或尺子測量自己的身高。3、利用骨架尺寸表比對手腕尺寸和身高。

方法1：使用卷尺：1、使用正確類型的卷尺。2、正確的站姿。3、正確地測量。4、穿上合適的衣服。5、需要區分出測量的是周長還是長度。6、記錄下你的測量結果。方法2：監測重量：1、測量你的上臂。2、測量你的胸部。3、測量你的腰圍。4、測量你的臀部。5、測量你的大腿。6、測量你的小腿。7、測量你的體重。8、測量你的身高，最簡單的方法來測量你的身高是筆直站立，不穿鞋，背部靠墻。9、計算你的脂肪量或體質指數（BMI）。方法3：剪裁或制作衣服：1、進行上述列出的測量。2、測量你的肩膀。3、測量你的肩膀縫。4、測量你的袖子長度。5、測量你的外套長度。6、測量你的肩膀到腰的長度。7、測量你的肩膀到乳頭線的長度。8、測量你的上胸圍。9、測量你的下胸圍。10、測量你的褲子長度。11、測量你的內縫。12、測量你的褲腳翻邊。13、測量你的前浪。14、測量你的后浪。

1、在家中的測量指圍的工具有兩種細鐵絲和細繩。在測量時，可用較軟的細鐵絲或細繩繞所要測手指的中關節一周，松緊的程度按自己手指的舒適程度來調節，但不要太松可適當的緊一些，最后用尺子測量出繞手指一周后所用的細鐵絲或細繩的長度。在用鐵絲測量時應注意，圍成的圈一定要圓，不要有凹陷的地方，最后測量時一定要將鐵絲拉直。2、在用細繩測量時則應注意，因細繩較軟不易固定，所以在測量時一定要拉緊。

1、將軟尺夾在大拇指和食指之間，繞過指尖，與0刻度相對應處的長度再除以2，即大拇指長。 2、按照同樣的方法測量食指。 3、按照同樣的方法測量中指，為了更準確，可以夾住直尺，再測量出數值。 4、按照上一步的方法測量無名指。 5、按照第一步的方法測量小指。