步驟/方法:
早餐我吃的是番茄蛋粥,番茄可以清熱解毒,材料有番茄、雞蛋、大米。把大米煮熟,然后番茄切塊,雞蛋打好,一起煮成粥就可以了。
午餐是蘆薈雞丁,蘆薈能生肌,促進傷口和皮膚快點愈合,材料有蘆薈、雞肉、蔥、鹽,蘆薈和雞肉切小粒,然后炒成一道菜就可以了。
晚餐是青椒豆腐,青椒對神經的恢復很有幫助,材料有青椒和豆腐,煮好加點蔥和調味料就可以了。
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