步驟/方法：
一般感冒后都會覺得四肢無力，全身都是發軟的感覺，那么渾身酸痛應該怎么辦呢，渾身酸痛說明體內寒濕氣重，一定要多喝幾次用生姜煮紅糖水，可以多方點生姜，是驅寒氣的，多喝幾次，癥狀明顯會減輕。
感冒后發熱最怕就是會引起發燒，這時候要看手腳的溫度，雖然體內的溫度已經超出了正常的溫度，但手腳仍然是冰涼的，說明體內的寒氣還是很重，仍然可以多喝生姜水，發熱的時候可以加上1.2顆蔥一起煮，這樣是利于發汗的。
一般經過第一天的驅寒，發汗處理后，第二天身體基本能恢復正常，但身體比較虛弱，這時，可以看舌苔，如果舌苔還是發白，這一天可以再喝一次生姜紅糖水鞏固一下，同事要多喝溫開水，其次，飲食很關鍵，應該以清淡為主，可以吃雞蛋，豬肉及各種蔬菜，不能吃魚蝦等上火食物。
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