一、如果是在別人(健身教練)叮囑反復做同一個動作,則代表動作在今后的應運領域當中非常重要。這個動作起著舉足輕重的作用。因此,在生活當中,若遇特別叮囑需要反復練習某個動作時,務必用心去去練習,從中領悟其中的含義。
關完燈,就覺得好像沒有關好,可是我知道它已經關了,還是控制不住,再開起來重新再關一遍,就這樣一直重復,如果這種反復的行為你想要去控制但又控制不住的話,就有可能是懷疑檢查類強迫癥的癥狀,建議你開始自我調整,你...
因為他們內心可能會有一些心理活動,他們比較自卑,或者是他們在想一些事情,希望能夠通過這個動作來排遣自己內心的焦慮。
1、轉移注意力是強迫癥的治療的一個重要方法,一旦強迫癥狀要出現的時候,就要將注意力迅速從強迫癥狀轉移到其他事情上,馬上離開這個動機,去做其他事來取代這個強迫癥狀,比如可以選擇自己喜歡的一些活動,像運動、散步、聽音...
同樣一個動作在人的大腦里連續出現20次以上,就會形成一種習慣。不知道你說的是什么動作,不過可以在形為上轉移一下,分散一下注意力,不能在心理上強迫自己去改掉,不然會更加劇你這種動作...
動作重復并非是疾病,可能是強迫行為,如強迫關門,洗手。只有影響到工作學習生活才可考慮疾病的可能
偶爾失敗,不要沮喪,你先曉得這個總規律。實在不行,你有沒有辦法,換一種比較輕松,或者有一定積極意義的強迫動作,替代原有動作呢?你可以選一個令你更輕松愉快的動作,這樣,你的心情會好一些。另外,平時注意建立正確...
又像一個彈簧,你越是摁它,它就越彈的高,你不動它,它倒自己靜止不動了,你的強迫癥和這個彈簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它,順其自然就好。再有一點,得強迫癥的人,往往把什么都幻想得完美,這...
你的癥狀是強迫癥,強迫癥是以反復出現強迫觀念和強迫動作為基本特征的一種神經癥性障礙。其實生活中這樣的事例并不鮮見,有的人總是不停地洗手;有的人會情不自禁鎖門一次又一次;有的人看見火會不由自主地想自己會不會...
可能是歲數大了,所以他的手才會一直重復一個動作,這些都是正常的生理條件反射。