步驟/方法：
要有健康的飲食規律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黃瓜，蘋果，相信這都是大多數減肥人士所熟知的不多做介紹
大多減肥人士都不知道，其實減肥藥不但不能幫助人減肥，有些藥甚至還會反彈，有些甚至會吃出毛病。
真正的減肥---1．主食必須要吃，不可暴飲暴食，要均衡?！?．嚴禁去攝取甜食、酒及糖份高的水果。3.吃東西細嚼慢咽，食量會慢慢變小。4.不吃宵夜，不貪睡。5.附減肥操圖一張，可是試試哦
最后小編溫馨提示：食用蘋果醋可以使小肚子跑光光哦。最后祝大家減肥成功哦
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