步驟/方法：
第一，冬天保暖是預防婦科疾病的一個重要方法，體質本來女孩子就是比較虛了，再加上每個月都要來月經，就更麻煩了，多吃點糯米粥或者黑芝麻可以暖胃的，當然衣服也是要穿夠的哦。
第二，冬天容易加重體內濕氣，所以在洗頭洗澡這些方面最好是要把握好時間，不要洗太久了，洗完及時擦干，以免加重體內的濕氣，（洗澡完之后不要馬上穿內褲，應該等下身干了之后再穿，可以減少一些細菌的增生）。祛濕也可以多吃點紅豆湯哦。
第三，冬天是個敏感的季節，所以平日的個人衛生護理一定要做到位（每天一定要換洗內褲，并且晾曬在通風的地方），衣物分開洗，以免交叉沾到其他細菌。
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