步驟/方法：
第一，甲減的病因有很多種，其中大部分的原因和自身的免疫能力有極大的聯系，當患者自身的抵抗力下降的時候各種病癥就容易出現，甲減的出現也是一樣的道理的。不管是治療還是要預防這個情況，提高自己的免疫力就是不可忽視的方法。適當的活動對身體總是有幫助的。
第二，甲減的患者在生活中得多注意個人的飲食習慣，雖然很多時候患者的身體都比較虛弱，胃口可能比較不穩定，但是還是需要多注意自己的飲食調理，吃點高點白的食物，以補充自己的能量。胃口比較不好的時候，吃點流食會比較好一些。
第三，患者除了要能夠多的食用些營養豐富的食物，還要補充足夠的蛋白質。在藥物的使用細節方面一定要詢問醫生，因為甲減的情況大部分是需要調理自己的生活習慣，藥物治療和飲食調理同時進行，因此用藥的時候也是要特別注意的。
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