那就需要清理了 我下面發個給你 希望能對你有所幫助 一、每天關機前清洗 1、雙擊“我的電腦” 2、右鍵點C盤 3、點“屬性” 4、點“磁盤清理” 5、點“確定” 6、再點“是” 7、再點“確定”。 8、清理過程中，您可看得到未經您許可（您可點“查看文件”看，就
本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何清理運行緩慢的電腦：在Windows電腦清理磁盤、在Mac電腦清理磁盤、在Windows電腦清空回收站、在Mac清空廢紙簍、在Windows電腦調整運行中的程序和啟動程序、在Mac電腦調整運行中的程序和啟動程序、整理磁盤碎片、參考
本文會教你清理導致電腦運行緩慢的舊文件、程序和設置。要是問題持續，那就得考慮采取更進一步的行動，加快Windows或Mac筆記本和臺式電腦的運行速度。第一部分：在Windows電腦清理磁盤
電腦提速十則 .1、電腦桌面上的東西越少越好，我的電腦桌面上就只有“我的電腦”和“回收站”。東西多了占系統資源。雖然在桌面上方便些，但是是要付出占用系統資源和犧牲速度的代價。解決辦法是，將桌面上快捷方式都刪了，因為在“開始”菜單和“
第1步：打開“開始”菜單
臺式電腦的運行速度慢的改善步驟如下： 工具/材料：電腦、火絨安全 1、打開電腦，下載安裝火絨安全，然后打開火絨安全，在擴展工具中打開垃圾清理。 2、然后在垃圾清理頁面點擊右上方的掃描垃圾。 3、等軟件掃描完之后，點擊右上的一鍵清理。 4
。
點擊屏幕左下角的Windows標志。
卸載掉不需要的程序即可。 1、首先需要在”控制面板“欄目右上角點擊”查看方式“按鈕在其彈出的下拉菜單中找到并點擊名稱為”小圖標“選項： 2、接著在接下來彈出的頁面框中找到并點擊名稱為”程序和功能“按鈕選項: 3、最后只需要將不需要的程序右擊卸
第2步：輸入磁盤清理，在電腦上搜索“磁盤清理”程序。
打開我的電腦，然后需要鼠標右鍵右擊C盤。選擇”屬性“， 然后，在屬性那兒，找到”磁盤清理“一項，再點擊”確定“，進入到下一步。 然后系統將會進行計算C盤可以進行清理的空間大小，這個時候需要等待計算完成。 當電腦彈出這一個框的時候，表示C盤
這個實用工具會尋找并刪除電腦上無用的文件。
網頁打開慢有時候跟配置可能關系不大，可以設置dns，或重置windock嘗試 dns設置： 1，右鍵屏幕右下角網絡和共享中心，打開本地連接 2，點擊屬性，再雙擊interent協議版本4 3，將dns地址設置成圖中的這個地址 重置winsock 開始-運行-cmd-在命令提
第3步：點擊“開始”菜單頂端的
@echo off color 2F echo. cls echo. del /f /s /q %windir%prefetch*.* rd /s /q %windir%temp & md %windir%temp del /f /q %userprofile%cookies*.* del /f /s /q "%userprofile%recent*.*" del /f /s /q %systemdrive%*.tmp del /f
磁盤清理
。
它的圖標是一個閃存盤圖案?！按疟P清理”程序會在一個單獨的窗口中打開。
試試騰訊電腦管家，系統清理能力的數倍提升 新版電腦管家系統清理能力提升3倍，電腦加速能力提升40%。 還帶掃一掃，打開該功能可以對自動清理進行設置，包括自動清理習慣及清理周期等，大幅降低了系統資源占用率。 同時，軟件卸載新增"強力清除"
如果還有其它窗口打開，需要點擊在屏幕底部閃爍的“磁盤清理”程序圖標再繼續。
試試騰訊電腦管家，系統清理能力的數倍提升 新版電腦管家系統清理能力提升3倍，電腦加速能力提升40%。 還帶掃一掃，打開該功能可以對自動清理進行設置，包括自動清理習慣及清理周期等，大幅降低了系統資源占用率。 同時，軟件卸載新增"強力清除"
第4步：點擊
不會自己清理的話，就用360安全衛士吧，這個可以幫你管理電腦，包括軟件管理、系統清理、漏洞修補 徹底刪除程序 。。。。。。。大家都知道，如果想移除某些程序，可到"添加/刪除程序"中移除，但大家又知不知道，它只會幫你移除程序，而不會幫你
清理系統文件
一、剪貼板占用太多的內存 剪貼板是內存中的一塊臨時區域，用以存放從程序復制來的對象（如文本或圖形）。如果剪貼板中現存放的是一幅圖畫或相當篇幅的一段文本，則占用相當大的內存，可能導致內存不足。解決方法就是清除剪貼板中的內容，具體過
。
這個選項就在“磁盤清理”窗口左下角。點擊后，“磁盤清理”程序會尋找更多可以刪除的文件。
我覺得還是手動比較好 這個是我復制來的 很不錯 1.打開“我的電腦”－“工具”－“文件夾選項”－“查看”－在“顯示所有文件和文件夾”選項前打勾－“確定” 2.先清理臨時文件，因為這也占了一定的空間。并每日遞增： C:Documents and Settings用戶名
第5步：勾選這一頁上面的所有復選框。
1.每天清理的內容 雙擊“計算機”——右鍵點C盤——點“屬性”——點“磁盤清理”——點“確定”——再點“是”——再點“確定”。 按照此方法對其它盤進行清理。 2.隨時進行的清理 打開網頁——點最上面一排里的“工具”——點“Internet選項”——再點中間的“Internet臨時
這一頁的所有項目都能刪除，以釋放電腦上的空間。
筆記本電腦運行速度慢往往都是因為儲存空間不足、顯示效果太耗費內存、緩存文件過多以及系統保養不當。不管你的筆記本電腦運行的是Windows、macOS還是Chrome OS（Chromebooks），這里都有一些實用的建議，幫助你加快它們的運行速度。 第一種：Wi
你需要往下滾動，才能看完主窗口中所有可選的復選框。
開機加速的方法: 1.電腦開機啟動項，優化。打開360安全衛士——開機加速。 2.平時要常用360安全衛士等工具清理系統垃圾和上網產生的臨時文件（ie 緩存）,查殺惡意軟件。 3.盡量設置ip為靜態ip，可以減少電腦開機啟動時間。 4.電腦桌面不要放太多文
第6步：點擊窗口底部的
一、CPU負荷過大，或者工作不正常。檢查CPU和顯卡散熱，除塵，上油，或更換風扇。 二、電源電壓不穩，電源功率不足。更換質量高的功率大的電源。 三、經常清理磁盤和整理磁盤碎片。 1、在“我的電腦”窗口，右擊要清理的盤符—“屬性”—“清理磁盤”—勾
確定
。
第7步：出現提示時，點擊
一、清理磁盤和整理磁盤碎片。 1、在我的電腦窗口，右擊要清理的盤符—“屬性”—“清理磁盤”--勾選要刪除的文件--確定--是。 2、清除臨時文件，開始—運行—輸入 %temp% --確定。3、用優化大師或超級兔子清理注冊表和垃圾文件。 4、關閉一些啟動程序，
刪除文件
。
“磁盤清理”程序會開始刪除電腦上無用的文件，可能需要一段時間，請耐心等待。
一、清理磁盤和整理磁盤碎片。 1、在我的電腦窗口，右擊要清理的盤符—“屬性”—“清理磁盤”--勾選要刪除的文件--確定--是。 2、清除臨時文件，開始—運行—輸入 %temp% --確定。3、用優化大師或超級兔子清理注冊表和垃圾文件。 4、關閉一些啟動程序，
第8步：卸載無用的程序。
1、軟件安裝不要過多，需要清理部分不常用的軟件。 2、垃圾文件不要過多，清理垃圾文件。騰訊電腦管家有清理垃圾，掃一掃（可定期）。 3、上網等系統的臨時文件多，清理掉 4、系統區的空閑空間過小，擴大剩余空間。 5、系統分區碎片過多，定時整
如果電腦上有不想再保留的應用或程序，刪除它們也能釋放一些空間，改善電腦的整體運行速度。
XP加速常用 加速計劃 WinXP的啟動會有許多影響速度的功能，盡管ms說已經作最優化處理過，但對我們來說還是有許多可定制之處。我一般是這樣來做的。 1、修改注冊表的run鍵，取消那幾個不常用的東西，比如Windows Messenger 。啟用注冊表管理器：
第二部分：在Mac電腦清理磁盤
1、打開電腦左下角的開始菜單，在右方列表中找到控制面板選項，點擊打開。2、進入控制面板主界面，在下發的選項中，找到網絡和Internet選項，點擊進入。3、進入之后，點擊下方的【Internet選項】，進去網絡設置界面。4、進入Internet屬性對話框
第1步：打開“蘋果”菜單
解決電腦慢和卡的方法：（添加電腦內存條，有時也可以解決電腦慢的原因） 1.電腦開機啟動項，優化。打開360安全衛士——開機加速。 2.平時要常用360安全衛士等工具清理系統垃圾和上網產生的臨時文件（ie 緩存）,查殺惡意軟件。 3.盡量設置ip為靜態
。
點擊屏幕左上角的蘋果標志，打開一個下拉菜單。
①、先禁用一部分不必要的開機啟動項：關機重啟，按“F8鍵”，尋安全模式”進入系統，點“開始”－－“運行”(或用組合鍵“Windows鍵+R鍵”)調出運行欄； ②在運行欄輸入“msconfig”回車(或確定)，調出“系統配置”； ③在彈出的系統配置對話框中，找到“服務”標
第2步：點擊
在命令提示符窗口中輸入cleanmgr即可。 1、首先用鼠標右擊”菜單“按鈕，在其彈出的下拉菜單中找到并點擊”運行“按鈕： 2、接著需要在接下來彈出來的頁面框中輸入“CMD”命令符，點擊“確定”按鈕選項： 3、最后只需要在接下來彈出的命令提示符窗口中輸
關于本機
。
它就在靠近下拉菜單頂端的位置。點擊后會打開“關于本機”窗口。
第3步：點擊窗口頂端的
儲存空間
選項卡。
第4步：點擊
不會自己清理的話，就用360安全衛士吧，這個可以幫你管理電腦，包括軟件管理、系統清理、漏洞修補 徹底刪除程序 。。。。。。。大家都知道，如果想移除某些程序，可到"添加/刪除程序"中移除，但大家又知不知道，它只會幫你移除程序，而不會幫你
窗口右上方的管理
。
這會打開一個顯示各種儲存選項的新窗口。
有的Mac版本可能需要改而點擊詳情
。
第5步：點擊“優化儲存空間”標題右邊的
優化
按鈕。
這會促使Mac電腦刪除所有臨時或無用的文件，并將你看過的電影和電視節目轉移到iCloud。
第6步：卸載無用的程序
。
如果電腦上有不想再保留的應用或程序，刪除它們也能釋放一些空間，改善電腦的整體運行速度。
XP加速常用 加速計劃 WinXP的啟動會有許多影響速度的功能，盡管ms說已經作最優化處理過，但對我們來說還是有許多可定制之處。我一般是這樣來做的。 1、修改注冊表的run鍵，取消那幾個不常用的東西，比如Windows Messenger 。啟用注冊表管理器：
第三部分：在Windows電腦清空回收站
第1步：打開“回收站”。
雙擊“回收站”應用，圖標是一個白色的垃圾桶，上面有一個藍色的回收圖標，應該可以在電腦桌面上找到。
第2步：還原你不想刪除的文件。
如果看到你想還原的文件，可以雙擊它，然后從出現的菜單中點擊還原
。
第3步：點擊窗口左上方的
管理
選項卡。
一個工具欄會出現在靠近窗口頂端的位置。
第4步：點擊
不會自己清理的話，就用360安全衛士吧，這個可以幫你管理電腦，包括軟件管理、系統清理、漏洞修補 徹底刪除程序 。。。。。。。大家都知道，如果想移除某些程序，可到"添加/刪除程序"中移除，但大家又知不知道，它只會幫你移除程序，而不會幫你
工具欄左側的清空回收站
。
第5步：出現提示時，點擊
是
，以刪除“回收站”里的所有文件。
第四部分：在Mac清空廢紙簍
第1步：打開“廢紙簍”。
點擊Mac電腦“程序塢”里面的“廢紙簍”圖標，打開“廢紙簍”窗口。
第2步：還原你不想刪除的文件。
如果想把某個文件從“廢紙簍”放回電腦，可以點擊它不放，然后從“廢紙簍”拖動到電腦桌面。
第3步：點擊“廢紙簍”圖標不放。
一秒后會彈出一個菜單。
第4步：點擊
不會自己清理的話，就用360安全衛士吧，這個可以幫你管理電腦，包括軟件管理、系統清理、漏洞修補 徹底刪除程序 。。。。。。。大家都知道，如果想移除某些程序，可到"添加/刪除程序"中移除，但大家又知不知道，它只會幫你移除程序，而不會幫你
彈出菜單中的清空廢紙簍
。
第5步：出現提示時，點擊
清空廢紙簍
，這會刪除“廢紙簍”中的所有文件。
第五部分：在Windows電腦調整運行中的程序和啟動程序
第1步：打開“開始”菜單
臺式電腦的運行速度慢的改善步驟如下： 工具/材料：電腦、火絨安全 1、打開電腦，下載安裝火絨安全，然后打開火絨安全，在擴展工具中打開垃圾清理。 2、然后在垃圾清理頁面點擊右上方的掃描垃圾。 3、等軟件掃描完之后，點擊右上的一鍵清理。 4
。
點擊屏幕左下角的Windows標志。
卸載掉不需要的程序即可。 1、首先需要在”控制面板“欄目右上角點擊”查看方式“按鈕在其彈出的下拉菜單中找到并點擊名稱為”小圖標“選項： 2、接著在接下來彈出的頁面框中找到并點擊名稱為”程序和功能“按鈕選項: 3、最后只需要將不需要的程序右擊卸
第2步：輸入任務管理器，在電腦上搜索“任務管理器”，以關閉拖慢電腦運行速度的程序。
第3步：點擊“開始”菜單頂端的
@echo off color 2F echo. cls echo. del /f /s /q %windir%prefetch*.* rd /s /q %windir%temp & md %windir%temp del /f /q %userprofile%cookies*.* del /f /s /q "%userprofile%recent*.*" del /f /s /q %systemdrive%*.tmp del /f
任務管理器
，打開“任務管理器”應用。
第4步：點擊
不會自己清理的話，就用360安全衛士吧，這個可以幫你管理電腦，包括軟件管理、系統清理、漏洞修補 徹底刪除程序 。。。。。。。大家都知道，如果想移除某些程序，可到"添加/刪除程序"中移除，但大家又知不知道，它只會幫你移除程序，而不會幫你
“任務管理器”窗口左上方的進程
選項卡。
第5步：關閉程序。
如果發現有哪些內存占用率高的應用或程序現在不需要運行，可以點擊它的名稱，點擊窗口右下角的結束任務
。重復上述步驟，關閉所有不必要的應用或程序。
點擊內存
選項卡，將所有程序按照內存占用率排序，這樣進行上述步驟會更方便。
第6步：點擊“任務管理器”窗口頂端的
啟動
選項卡。
第7步：檢查所有啟動程序。
這個列表中的所有程序會在開機時默認啟動，可能拖慢電腦運行速度。
第8步：禁用某個啟動程序。
點擊想要取消開機自動啟動的程序，然后點擊窗口右下方的禁用
。
如果右下方的按鈕顯示啟用
，說明有關程序已經被禁用。
必要時重復上述過程，關掉所有不必要的啟動程序。
完成后就能關閉“任務管理器”。你的設置將被保存。
第六部分：在Mac電腦調整運行中的程序和啟動程序
第1步：打開“聚焦”
。
點擊屏幕右上角的放大鏡圖案。
第2步：輸入活動監視器，在Mac電腦上搜索“活動監視器”程序。
它允許你查看和退出內存占用率高的程序。
Gonzalo MartinezClever Tech和Apple維修專家Gonzalo Martinezsh是5年前成立的科技產品維修公司Clever Tech的創始人和。CleverTech有限責任公司擅長于維修Apple品牌的設備，比如iPhones、iPads、Macbooks和iMacs。作為企業環境責任的領導者，他們回收鋁、顯示部件，甚至是主板上的微元件，以便用于將來的維修工作。與普通維修店相比，他們平均可少產生1-1.5公斤的電子垃圾。Gonzalo Martinez
Clever Tech和Apple維修專家
使用“活動監視器”追蹤運行中的應用。
Apple電腦維修專家Gonzalo Martinez說：“活動監視器內置在Mac電腦，用于顯示所有運行中的應用。如果有哪些你不知道的應用在后臺運行
，或是網頁瀏覽器占用大量內存，處理速度很慢，你可以強制退出
這些應用?！?p class="wyds0" >
第3步：雙擊
活動監視器
。
這個選項就在“聚焦”的搜索結果中，雙擊后會打開“活動監視器”。
第4步：點擊
不會自己清理的話，就用360安全衛士吧，這個可以幫你管理電腦，包括軟件管理、系統清理、漏洞修補 徹底刪除程序 。。。。。。。大家都知道，如果想移除某些程序，可到"添加/刪除程序"中移除，但大家又知不知道，它只會幫你移除程序，而不會幫你
“活動監視器”窗口頂端的CPU
選項卡。
第5步：選擇要退出的程序。
最好選擇內存占用率高的程序。
不要選擇你正在使用的程序，比如瀏覽器。
第6步：點擊窗口左上方的
X
。
第7步：出現提示時，點擊
一、清理磁盤和整理磁盤碎片。 1、在我的電腦窗口，右擊要清理的盤符—“屬性”—“清理磁盤”--勾選要刪除的文件--確定--是。 2、清除臨時文件，開始—運行—輸入 %temp% --確定。3、用優化大師或超級兔子清理注冊表和垃圾文件。 4、關閉一些啟動程序，
退出
或
強制退出
。
點擊退出
允許程序為當前打開的工作創建還原點，而點擊強制退出
則會立即關閉有關程序。
第8步：打開“蘋果”菜單
。
點擊屏幕左上方的“蘋果”標志，打開一個下拉菜單。
第9步：點擊下拉菜單中的
系統偏好設置
，打開“系統偏好設置”窗口。
第10步：點擊
用戶與群組
。
這個選項就在“系統偏好設置”窗口中。
第11步：選擇你的名字。
在窗口左側點擊你的用戶名。
第12步：點擊窗口頂端的
登錄項
選項卡。
第13步：禁用啟動程序。
取消勾選這一頁的任一項目，禁止它們開機自動啟動。
可能需要先點擊頁面左下角的鎖頭圖案，輸入密碼后才能編輯這個菜單。
第七部分：整理磁盤碎片
第1步：了解整理碎片的作用。
只有使用頻繁的Windows電腦需要整理碎片。磁盤使用久了，數據碎片會被分散到磁盤不同的地方。檢索數據時，需要花費更多時間搜索它們。整理磁盤碎片可以將所有相關的“碎片”，有序地排列在磁盤上的同一個地方。
固態硬盤（SSD）不需要進行碎片整理。
如果電腦的磁盤幾乎滿了，整理碎片可能沒有多大的作用。
第2步：打開“開始”菜單
。
點擊屏幕左下角的Windows標志。
卸載掉不需要的程序即可。 1、首先需要在”控制面板“欄目右上角點擊”查看方式“按鈕在其彈出的下拉菜單中找到并點擊名稱為”小圖標“選項： 2、接著在接下來彈出的頁面框中找到并點擊名稱為”程序和功能“按鈕選項: 3、最后只需要將不需要的程序右擊卸
第3步：輸入碎片整理和優化驅動器，搜索“磁盤碎片整理”應用。
第4步：點擊
不會自己清理的話，就用360安全衛士吧，這個可以幫你管理電腦，包括軟件管理、系統清理、漏洞修補 徹底刪除程序 。。。。。。。大家都知道，如果想移除某些程序，可到"添加/刪除程序"中移除，但大家又知不知道，它只會幫你移除程序，而不會幫你
“開始”窗口頂端的碎片整理和優化驅動器
。
第5步：選擇磁盤。
選擇你想要優化的磁盤。在大多數PC電腦上，主要的磁盤被命名為OS (C:)
。
第6步：點擊窗口右側的
優化
。
“磁盤碎片整理”應用會開始運行。
第7步：讓“磁盤碎片整理”應用運行。
可能需要好幾個小時才能整理完畢，記得接上電源，杜絕任何外部中斷問題的發生。
小提示
簡單的小習慣就能大大改善電腦的性能，比如每隔一天關機一次。
電腦用久了會逐漸運行緩慢，所以有時候電腦速度變慢純粹是因為時間問題。
偶爾用殺毒軟件掃描電腦。病毒和其它不太嚴重的惡意軟件也會拖慢電腦的運行速度。
警告
固態硬盤（SSD）不能進行碎片整理。這可能損壞文件，使磁盤運行速度永久變慢。
不建議同時在電腦上安裝多個殺毒程序。Windows電腦自帶Windows Defender程序，所以不需要再安裝其它殺毒程序。
參考
https://www.howtoisolve.com/use-optimized-storage-macos-sierra/
https://www.macworld.com/article/1167116/software/fix-a-slow-mac-with-activity-monitor.html
https://macpaw.com/how-to/remove-startup-items-in-osx
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怎么清理電腦磁盤碎片加快運行速度
試試騰訊電腦管家，系統清理能力的數倍提升
新版電腦管家系統清理能力提升3倍，電腦加速能力提升40%。
還帶掃一掃，打開該功能可以對自動清理進行設置，包括自動清理習慣及清理周期等，大幅降低了系統資源占用率。
同時，軟件卸載新增"強力清除"功能，針對"卸載后殘留、無法清除干凈"的軟件可以選擇"一鍵清除"
怎么快速清理電腦中的運行庫
不會自己清理的話，就用360安全衛士吧，這個可以幫你管理電腦，包括軟件管理、系統清理、漏洞修補
徹底刪除程序
。。。。。。。大家都知道，如果想移除某些程序，可到"添加/刪除程序"中移除，但大家又知不知道，它只會幫你移除程序，而不會幫你移除該程序的注冊碼和一些登錄項目呢？這不是win98蠢，而是它在這方面不夠專業，要徹底刪除程序，要找回些“專業”刪除軟件來移除才成事！先前symantec公司出品的nortonuninstall（以下簡稱為nud），因為有某部份破壞了某些刪除軟件的版權，故此全世界已停止出售，正因如此，symantec才出了cleansweep（以下簡稱為cs），不過*能上，還是nud更勝一壽！言歸正傳，其實除了這兩個軟件外，還有很多同類軟件都能有效地移除程序，既然nud已*，那我就說cs吧。下載并安裝后，如果你想移除程序，只要用cs來移除，它便會一拼移除該程序的登錄項目和注冊碼！
希望能幫到你，記得采納為，滿意回答，謝謝。。。。
電腦運行內存滿什么意思，怎么清理，優化后還有85%怎么辦？
一、剪貼板占用太多的內存
剪貼板是內存中的一塊臨時區域，用以存放從程序復制來的對象（如文本或圖形）。如果剪貼板中現存放的是一幅圖畫或相當篇幅的一段文本，則占用相當大的內存，可能導致內存不足。解決方法就是清除剪貼板中的內容，具體過程是：
1、單擊“開始”，指向“程序”，指向“附件”，指向“系統工具”，單擊“剪貼板查看程序”，打開“剪貼板查看程序”窗口（如圖2）。
2、單擊“編輯”菜單中的“刪除”命令，系統彈出“清除剪貼板”對話框，單擊“是”按鈕。
3、單擊“文件”菜單中的“退出”命令，關閉“剪貼板查看程序”窗口。
二、運行的程序太多
運行的程序太多，會引起內存資源的枯竭。這分為兩種情況，一是在啟動Windows后，用戶運行的程序太多，或者在同一程序如Word中同時打開的文檔過多，就可能引發內存不足，從而沒有足夠的內存運行其它程序或在程序中完成某一操作。解決的方法是退出當前未使用的程序、關閉當前文檔外的所有文檔，或者重新啟動計算機。
另一種情況是在啟動Windows時自動運行的程序太多。如果在啟動Windows時自動運行的程序太多，那么即使重新啟動計算機，也將沒有足夠的內存用于運行其它程序。以下的方法可以確定自動運行的程序是否太多，具體過程是：
1、單擊“開始”菜單中的“運行”命令，系統彈出“運行”對話框，在“打開”框中鍵入“Msconfig”，單擊“確定”按鈕，打開“系統配置實用程序”窗口。
2、選擇“常規”選項卡，選中“選擇性啟動”復選鈕，清除“處理Win.ini文件”和“裝載啟動組項目”復選框（如圖3）。
3、單擊“確定”按鈕，當系統提示重新啟動計算機時，請單擊“是”按鈕。
此時，如果內存不足的問題已經解決，就可以將計算機設置為啟動時不打開任何程序，方法是：
（1）在Msconfig中設置為“正常啟動”，具體過程是：
A、打開“系統配置實用程序”窗口，選擇“常規”選項卡；
B、選中“正常啟動”復選鈕，單擊“確定”按鈕；
C、當系統提示重新啟動計算機時，單擊“是”按鈕。
（2）刪除“啟動”文件夾中的快捷方式，具體過程是：
A、單擊“開始”，指向“設置”，然后單擊“任務欄和開始菜單”，系統彈出“任務欄 屬性”對話框；
B、選擇“開始菜單程序”選項卡（如圖4），單擊“刪除”按鈕，系統彈出“刪除快捷方式/文件夾”對話框；
C、在列表框中找到“啟動”文件夾，單擊其前的加號“＋”（如果“啟動”文件夾前沒有加號，則表明沒有設置為自動運行的程序，單擊“關閉”按鈕即可），以顯示設置為自動運行的程序列表；
D、單擊“啟動”文件夾中的一個快捷方式，然后單擊“刪除”按鈕（如圖5）。此操作將從“開始”菜單中刪除快捷方式，但并不從硬盤中刪除相應的程序。對于“啟動”文件夾中的要刪除的每一個快捷方式，重復此步驟；
E、單擊“關閉”按鈕，關閉“刪除快捷方式/文件夾”對話框；
F、單擊“確定”按鈕，關閉“任務欄 屬性”對話框。
（3）禁用從Win.ini文件加載的所有程序，具體過程是：
A、打開“系統配置實用程序”窗口，選擇“Win.ini”選項卡；
B、雙擊“〔Windows〕”，清除“Load＝”和“Run＝”復選框（如圖6）；
C、單擊“確定”按鈕。
三、硬盤空閑空間不足
Windows以虛擬內存分頁文件（Win386．swp）的格式使用硬盤空間，以模擬RAM（Random Access Memory的縮寫，隨機存儲器，內存的一種）。如果硬盤中沒有足夠的可用空間用于虛擬內存分頁文件，則會引起內存不足的錯誤。Windows虛擬內存分頁文件Win386．swp（該文件保存在c：\Windows文件夾中）所在的驅動器最少需要的空閑空間就是該文件的大小。如果硬盤空閑空間不足，請增加磁盤可用空間，有三種方法：
1、清理磁盤。具體過程是：
（1）單擊“開始”，指向“程序”，指向“附件”，指向“系統工具”，單擊“磁盤清理程序”，系統彈出“選擇驅動器”對話框。
（2）單擊“驅動器”下拉列表框右邊的下三角箭頭，選擇要清理的磁盤，然后單擊“確定”按鈕（如圖7）。稍候，系統彈出“磁盤清理程序”對話框。
（3）在“要刪除的文件”框中，復選要刪除的文件類型（其后的數字是該類文件所占用的磁盤空間量），單擊“確定”按鈕（如圖8）。
2、從磁盤中刪除過期的不需要的文件。
3、刪除從未使用過的文件。
四、讓Windows管理虛擬內存
如果你的機器沒有設置為讓Windows管理虛擬內存，則啟動計算機時可能會有問題，計算機可能無法正常工作，也可能收到“內存不足”的消息，或在運行某程序時出現相同的錯誤消息。設置讓Windows管理虛擬內存的具體過程是：
1、單擊“開始”，指向“設置”，單擊“控制面板”，打開“控制面板”窗口。
2、雙擊“系統”，系統彈出“系統 屬性”對話框中，單擊“性能”選項卡，然后單擊“虛擬內存”按鈕（如圖9），系統彈出“虛擬內存”對話框。
3、選中“讓Windows管理虛擬內存設置—推薦”復選鈕，單擊“確定”按鈕（如圖10）。
4、單擊“確定”按鈕，關閉“系統 屬性”對話框。
五、程序毀壞或病毒作怪
如果某個程序文件被毀壞，則可能導致內存問題。程序損壞后，我們只能刪除并重新安裝該程序。
如你的電腦感染了電腦病毒，同樣可能引起內存不足的錯誤，導致程序不能運行。這時使用最新的防病毒軟件查殺病毒后，內存不足的問題自然也就解決了。
六、請專業人員處理
如果你做了上述五項工作，內存不足的問題仍未解決，那就請你與系統管理員聯系，尋求幫助。
1、檢查C盤是否空間已滿
2、到系統屬性里檢查虛擬內存設置，如果為內存的2倍以上就沒問題。
3、如果以上2種都正常，就要查毒了。追問那里復制的我需要看圖
我的電腦運行很慢電腦里的垃圾都在哪刪除？？？？？？
我覺得還是手動比較好 這個是我復制來的 很不錯 1.打開“我的電腦”－“工具”－“文件夾選項”－“查看”－在“顯示所有文件和文件夾”選項前打勾－“確定” 2.先清理臨時文件，因為這也占了一定的空間。并每日遞增：
C:\\Documents and Settings\\用戶名\\Cookies\\下的所有文件（保留index文件）
C:\\Documents and Settings\\用戶名\\Local Settings\\Temp\\下的所有文件（用戶臨時文件）
C:\\Documents and Settings\\用戶名\\LocalSettings\\TemporaryInternet Files\\下的所有文件（頁面文件）
C:\\Documents and Settings\\用戶名\\Local Settings\\History\\下的所有文件（歷史紀錄）
Cx:\\Documents and Settings\\用戶名\\Recent\\下的所有文件（最近瀏覽文件的快捷方式）
C:\\WINDOWS\\Temp\\下的所有文件（臨時文件）
C:\\WINDOWS\\ServicePackFiles（升級sp1或sp2后的備份文件）
C:\\WINDOWS\\Driver Cache\\i386下的壓縮文件(驅動程序的備份文件)
C:\\WINDOWS\\SoftwareDistribution\\download下的所有文件
3.如果對系統進行過windoes updade升級，則刪除以下文件：
x:\\windows\\下以 $u... 開頭的隱藏文件
4.然后對磁盤進行碎片整理，整理過程中請退出一切正在運行的程序
5.碎片整理后打開“開始”－“程序”－“附件”－“系統工具”－“系統還原”－“創建一個還原點”（最好以當時的日期作為還原點的名字）
6.打開“我的電腦”－右鍵點系統盤－“屬性”－“磁盤清理”－“其他選項”－單擊系統還原一欄里的“清理”－選擇“是”－ok了
7、在各種軟硬件安裝妥當之后，其實XP需要更新文件的時候就很少了。刪除系統備份文件吧：開始→運行→sfc.exe /purgecache近3xxM。（該命令的作用是立即清除\"Windows 文件保護\"文件高速緩存，釋放出其所占據的空間）
8、刪掉\\windows\\system32\\dllcache下dll檔(減去200——300mb),這是備用的dll檔， 只要你已拷貝了安裝文件，完全可以這樣做。既然這樣刪你沒話說。
9、XP會自動備份硬件的驅動程序，但在硬件的驅動安裝正確后，一般變動硬件的可能性不大，所以也可以考慮將這個備份刪除，文件位于\\windows\\driver cache\\i386目錄下，名稱為driver.cab，你直接將它刪除就可以了，通常這個文件是74M。
10、刪除不用的輸入法：對很多網友來說，Windows XPt系統自帶的輸入法并不全部都合適自己的使用，比如IMJP8_1 日文輸入法、IMKR6_1 韓文輸入法這些輸入法，如果用不著，我們可以將其刪除。輸入法位于\\windows\\ime\\文件夾中，全部占用了88M的空間。
11、升級完成發現windows\\多了許多類似$NtUninstallQ311889$這些目錄，都干掉吧，1x-3xM
12、另外，保留著\\windows\\help目錄下的東西對我來說是一種傷害，呵呵。。。都干掉！
13、關閉系統還原：系統還原功能使用的時間一長，就會占用大量的硬盤空間。因此有必要對其進行手工設置，以減少硬盤占用量。打開\"系統屬性\"對話框，選擇\"系統還原\"選項，選擇\"在所有驅動器上關閉系統還原\"復選框以關閉系統還原。也可僅對系統所在的磁盤或分區設置還原。先選擇系統所在的分區，單擊\"配置\"按鈕，在彈出的對話框中取消\"關閉這個驅動器的系統還原\"選項，并可設置用于系統還原的磁盤空間大小。 （總體來說系統還原功能還是不錯的，建議除了xp安裝的那個盤使用，其它盤都別用，如果哪一天硬盤的空間不夠了，可以通過系統清理程序刪除一些比較早的還原點）
14、休眠功能會占用不少的硬盤空間，如果使用得少不妨將共關閉，關閉的方法是的：打開\"控制面板\"，雙擊\"電源選項\"，在彈出的\"電源選項屬性\"對話框中選擇\"休眠\"選項卡，取消\"啟用休眠\"復選框。
15、卸載不常用組件：XP默認給操作系統安裝了一些系統組件，而這些組件有很大一部分是你根本不可能用到的，可以在\"添加/刪除Windows組件\"中將它們卸載。但其中有一些組件XP默認是隱藏的，在\"添加/刪除Windows 組件\"中找不到它們，這時可以這樣操作：用記事本打開\\windows\\inf\\sysoc.inf這個文件，用查找/替換功能把文件中的\"hide\"字符全部替換為空。這樣，就把所有組件的隱藏屬性都去掉了，存盤退出后再運行\"添加-刪除程序\"，就會看見多出不少你原來看不見的選項，把其中那些你用不到的組件刪掉（記住存盤的時候要保存為sysoc.inf，而不是默認的sysoc.txt），如Internat信使服務、傳真服務、Windows messenger，碼表等，大約可騰出近50MB的空間。
16、清除系統臨時文件：系統的臨時文件一般存放在兩個位置中：一個Windows安裝目錄下的Temp文件夾；另一個是x:\\Documents and Settings\\\"用戶名\"\\Local Settings\\Temp文件夾(Y:是系統所在的分區)。這兩個位置的文件均可以直接刪除。
17、清除Internet臨時文件：定期刪除上網時產生的大量Internet臨時文件，將節省大量的硬盤空間。打開IE瀏覽器，從\"工具\"菜單中選擇\"Internet選項\"，在彈出的對話框中選擇\"常規\"選項卡，在\"Internet臨時文件\"欄中單擊\"刪除文件\"按鈕，并在彈出\"刪除文件\"對話框，選中\"刪除所有脫機內容\"復選框，單擊\"確定\"按鈕。
18、清除預讀文件：Windows XP的預讀設置雖然可以提高系統速度，但是使用一段時間后，預讀文件夾里的文件數量會變得相當龐大，導致系統搜索花費的時間變長。而且有些應用程序會產生死鏈接文件，更加重了系統搜索的負擔。所以，應該定期刪除這些預讀文件。預計文件存放在Windows XP系統文件夾的Prefetch文件夾中，該文件夾下的所有文件均可刪除。
19、壓縮NTFS驅動器、文件或文件夾：如果你的硬盤采用的是NTFS文件系統，空間實在緊張，還可以考慮啟用NTFS的壓縮功能。右擊要壓縮的驅動器－\"屬性\"－\"常規\"－\"壓縮磁盤以節省磁盤空間\"，然后單擊\"確定\"， 在\"確認屬性更改\"中選擇需要的選項。這樣可以節省約20% 的硬盤空間。在壓縮C盤的時候，最好在安全模式下壓縮，這樣效果要好一些。
20、關閉華醫生Dr.Watson：要關閉Dr.Watson可打開注冊表編輯器，找到\"HKEY_LOCAL_MACHINE\\SOFTWARE\\Microsoft\\WindowsNT\\CurrentVersion\\AeDebug\"分支，雙擊其下的Auto鍵值名稱，將其\"數值數據\"改為0，最后按F5刷新使設置生效，這樣就取消它的運行了。也在\"開始\"->\"運行\"中輸入\"drwtsn32\"命令，或者\"開始\"->\"程序\"->\"附件\"->\"系統工具\"->\"系統信息\"->\"工具\"->\"Dr Watson\"，調出系統里的華醫生Dr.Watson ，只保留\"轉儲全部線程上下文\"選項，否則一旦程序出錯，硬盤會讀很久，并占用大量空間。如以前有此情況，請查找user.dmp文件，刪除后可節省幾十MB空間。
21、關閉遠程桌面：\"我的電腦\"->\"屬性\"->\"遠程\"，\"遠程桌面\"里的\"允許用戶遠程連接到這臺計算機\"勾去掉。
22、取消XP對ZIP支持：Windows XP在默認情況下打開了對zip文件支持，這要占用一定的系統資源，可選擇\"開始→運行\"，在\"運行\"對話框中鍵入\"regsvr32 /u zipfldr.dll\"，回車確認即可取消XP對ZIP解壓縮的支持，從而節省系統資源。
23、關閉錯誤報告：當應用程序出錯時，會彈出發送錯誤報告的窗口，其實這樣的錯誤報告對普通用戶而言幾乎沒有任何意義，關閉它是明智的選擇。在\"系統屬性\"對話框中選擇\"高級\"選項卡，單擊\"錯誤報告\"按鈕，在彈出的\"錯誤匯報\"對話框中，選擇\"禁用錯誤匯報\"單選項，最后單擊\"確定\"即可。另外我們也可以從組策略中關閉錯誤報告：從\"運行\"中鍵入\"gpedit.msc\"，運行\"組策略編輯器\"，展開\"計算機配置→管理模板→系統→錯誤報告功能\"，雙擊右邊設置欄中的\"報告錯誤\"，在彈出的\"屬性\"對話框中選擇\"已禁用\"單選框即可將\"報告錯誤\"禁用。
24、關掉不用的設備：Windows XP總是盡可能為電腦的所有設備安裝驅動程序并進行管理，這不僅會減慢系統啟動的速度，同時也造成了系統資源的大量占用。針對這一情況，你可在 設備管理器中，將PCMCIA卡、調制解調器、紅外線設備、打印機端口(LPT1)或者串口(COM1)等不常用的設備停用，方法是雙擊要停用的設備，在其屬性對話框中 的\"常規\"選項卡中選擇\"不要使用這個設備(停用)\"。在重新啟動設置即可生效，當需要使用這些設備時再從設備管理器中啟用它們。
25、定期清理系統還原點：打開磁盤清理，選擇其他選項－>清理系統還原點，點擊清理。
26、卸載不需要的程序，這個就不用我多說了。
27、刪除多余字體：建議只保留幾個常用的字體就可以了。在c:\\\\Windows\\\\Fonts中保留Arial、Marlett、TimeNewRoman、Micosoft Scans Serif Regular、MingLiUPmingLiU、Modern、MSOutlook、MS Serif8/10/12、Script、SimSun&&NsimSun、Tahoma、宋體之類的。
27、其它優化：a 將應用軟件裝在其它硬盤（不要安裝在系統盤下，這對重裝系統也有好處，可以省很多事）;b 將\"我的文檔\"文件夾都轉到其他分區：在桌面的\"我的文檔\"圖標上是右擊鼠標，選擇\"屬性\"->\"移動\" ；c 將IE臨時文件夾都轉到其他分區：打開IE瀏覽器，選擇\"工具\"->\"internet選項\"->\"常規\"->\"設置\"->\"移動文件夾\"；d 把虛擬內存也轉到其它硬盤；e 把pagefile.sys文件都指向一個地方：控制面板→系統→性能—高級→虛擬內存→更改，注意要點\"設置\"才會生效；f 在桌面的\"我的電腦\"圖標上是右擊鼠標，選擇\"屬性\"->\"高級－性能設置\"－>\"高級－虛擬內存\"，調至330－720。而且定時清理。
注：1.以上內容均經過本人嚴格測試，刪除后不會對系統造成任何不良影響；
2.x代表winxp系統盤符（以上內容是我綜合多篇網文經刪改后確定的,前面敘述主要是減肥方法，后面的主要是加速的方法。）
3.以上優化，請各位依據實際情況使用。
電腦運行速度越來越慢 每天都清理垃圾 依然很慢 怎么辦 才好呢
我家電腦也是這樣，建議開啟自動清理，不定時清理系統垃圾 或緩存文件。
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