火龍果含鉀高嗎
來源:懂視網
責編:小OO
時間:2022-10-02 00:45:33
火龍果含鉀高嗎
火龍果含鉀不是很明顯,每一百克火龍果果肉中,含鉀量只有20mg,這差不多僅為同等重量香蕉含鉀量的1/13。每一百克火龍果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17bu克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55~0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
導讀火龍果含鉀不是很明顯,每一百克火龍果果肉中,含鉀量只有20mg,這差不多僅為同等重量香蕉含鉀量的1/13。每一百克火龍果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17bu克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55~0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果含鉀不是很明顯,每一百克火龍果果肉中,含鉀量只有20mg,這差不多僅為同等重量香蕉含鉀量的1/13。每一百克火龍果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17bu克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55~0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平,主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維,有豐富的胡蘿卜素,維他命B1、B2、B3、B12、C等,果核內(黑色芝麻之種子)更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最),花、莖及嫩芽更有如其近親(蘆薈)之各種功效。
聲明:本網頁內容旨在傳播知識,若有侵權等問題請及時與本網聯系,我們將在第一時間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com
火龍果含鉀高嗎
火龍果含鉀不是很明顯,每一百克火龍果果肉中,含鉀量只有20mg,這差不多僅為同等重量香蕉含鉀量的1/13。每一百克火龍果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17bu克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55~0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。