乳癌患者的健康養生

乳腺癌患者的生活注意事項：

1. 適當鍛煉：盡快回歸社會，參加適當的體育鍛煉，但不能過度。

2. 合理飲食：不建議吃補品，攝入適量的蛋白質，如牛肉、魚肉、雞肉、牛奶和豆漿。

3. 安排好睡眠：睡眠環境要安靜，不能過晚。

4. 不喝酒：不能喝酒。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

乳腺癌患者50條謹記原則

乳腺癌患者術后、治療期、康復期最常見的問題就是：什么該吃，什么不該吃。

原則營養全面，該忌口就要忌口，該少吃就要少吃，宜吃的可以去吃，疑惑不確定的就要多看一看，科學飲食才能更快康復，有50條飲食禁忌原則。

一忌

1.忌過度辛辣刺激、油膩的食物

過度辛辣刺激、油膩的食物不僅對于腫瘤患者，對于正常的健康人群都應該盡量不吃或少吃。

2.忌煙

煙酒是明確的致癌物質。過度吸煙會導致患癌概率大幅度提升，導致癌細胞的發展、轉移的速度增快，導致生存期降低。

3.忌酒，一滴都不要

全球頂級期刊《柳葉刀》已經證實即使是少量飲酒，對于身體健康也是不利的。換句話說，一滴酒都不可以！

4.忌蜂王漿

蜂王漿中的脂肪酸可以增加雌激素的功能，且含量還不少，因此不建議乳腺癌患者服用蜂王漿。

5.中藥類忌紫河車

紫河車，也就是胎盤，是滋補的名貴中藥材，但它含有大量的雌激素，乳腺癌患者不可食用。

6.服用靶向藥期間忌西柚

西柚中有一種物質叫做呋喃香豆素，這種物質會影響肝臟對靶向藥物的代謝，使其不能及時被排除體外，藥物長時間遺留在人體血液系統中，引起嚴重的副作用。

7.柑橘類也盡量不吃

柑橘類水果都有類似成分，但是西柚特別突出，影響作用最明顯，建議服用靶向藥物期間的腫瘤患者不吃西柚，也盡量少吃柚子、橘子。治療期結束的患者，就沒有這個飲食禁忌了。

8.慎用保健品、豐胸產品

目前有些保健品、豐胸產品中含有化學雌激素成分，可導致乳腺導管上皮增生，從而增加乳腺癌的發病風險。

9.服用他莫昔芬忌陳皮

盡管機制還不是特別特別清楚，但陳皮或陳皮茶被發現會降低他莫昔芬的療效，因此，服用他莫昔芬的乳腺癌患者應該避免食用。

10.芝麻盡量不吃

芝麻的營養雖然豐富，但并不適合所有的腫瘤患者食用，如果有腹瀉、腸炎的患者忌食。與陳皮一樣，芝麻可能會影響他莫昔芬的療效，服用他莫昔芬期間不建議吃芝麻。

11.忌偏方神藥

有些患者病急亂投醫，只要聽到治療腫瘤有作用的方法都往自己身上套，殊不知，這種做法不僅浪費金錢，嚴重時可能會致命 ！            二少

12.少吃高糖食物

少吃奶油、奶酪、長期高糖不僅會降低機體免疫力，還會刺激乳腺癌細胞發生發展，從而增加絕經后乳腺癌發病風險。

13.少吃高脂肪油膩食物

肥胖是導致乳腺癌復發的重要因素之一，高油高脂肪食物盡少吃。

14.少吃腌制、高鹽食物

多鹽易導致心臟負擔、血管壓力增大等一系列問題，因此減少富含鹽的食物以及腌制品的攝入，控制飲食中的鹽每人每天6g。

15.少吃紅肉及加工肉制品。

紅肉、加工肉通過高溫烹調（煎、炸、烤）之后會產生致癌物，建議應盡量少吃紅肉、加工肉和高溫烹調肉類，如培根、火腿、香腸、熏肉、熱狗等。

  三宜                     

16.推薦攝入富含單不飽和脂肪酸、n-3多不飽和脂肪酸、n-6多不飽和脂肪酸的食物，能抗氧化、維持正常的細胞膜功能、維持炎癥平衡等。這類食物主要來源于種子和魚類。

如三文魚，沙丁魚，大馬哈魚，奇亞籽，海藻。   

17.宜食深綠色蔬菜，芥菜、生菜、甘藍、菊苣、菠菜、甜菜，這些蔬菜擁有深綠色葉子，富含纖維素、葉酸和類胡蘿卜素。這些營養物質可以預防多種癌癥。

18.十字花科蔬菜，具有良好的抗腫瘤生化特性可有效抑制乳腺癌細胞的生長。

包括白菜類：小白菜、菜心、大白菜、紫菜薹、紅菜薹等；甘蘭類：椰菜、椰菜花、芥藍、青花菜、球莖甘藍等；芥菜類：葉芥菜、莖芥菜(頭菜)、根芥菜(大頭菜)、榨菜等；蘿卜類；水生蔬菜類。

19.姜黃素是印度香料姜黃的主要成分，也是一種潛在的抗癌物質。實驗室研究發現，姜黃素可以抑制癌癥細胞的轉化、增殖和侵襲。姜黃素抗癌的人體試驗和流行病研究正在進行中。

20.適量飲茶，一些數據表明，茶尤其是綠茶可能是一種強有力的抗癌飲品。實驗室研究中發現，綠茶能夠減緩或阻止結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌細胞的生長。

21.建議每日雞蛋25-50克,堅果30-50克,奶類及制品300克，雞蛋建議吃水煮蛋、雞蛋羹或荷包蛋。

22.建議每天谷薯類(干重) 250-400克，包括米飯、饅頭、面條及土豆、紅薯等。常吃薯類(紫薯、紅薯土豆、山藥、芋頭) ,每周5次,每次50-100。

23.食用多種植物油（如橄欖油、茶籽油、菜籽油、亞麻油、核桃油、大豆油、花生油、玉米油等）每天控制在25g～40g ( 30-50毫升)。

24.多吃富含葉酸的食物，葉酸的重要來源是蘆筍和雞蛋。其他如豆類、葵花籽和綠葉蔬菜如菠菜或萵苣中也含有。

25.術后患者應該及時調整飲食結構、少食多餐（可以把一日三餐變為一日五到六次小餐）多吃新鮮果蔬、水果、粗糧、高蛋白食物。

26.食欲低下：可以嘗試少食多餐，以清淡不油膩的流質或半流質飲食為主，如稀飯、燉湯、蒸蛋等，改變烹調的方式，盡量做到食物多樣化，色香味俱全，促進食欲。

27.嘔吐可選擇食用新鮮姜汁、新鮮果汁、山楂肉丁、黃芪山藥羹、姜炒飯、少量辣椒、腐乳等食物，改善食欲，增加營養。

28.白細胞低時可以選擇要適當增加蛋白質的攝入，多吃一些牛奶、大豆、瘦肉、深海魚、動物骨髓燉湯、花生、核桃、適量牛肉、海參、赤小豆等。食療方為五紅湯、牛尾湯等。

29.放療期間口舌干燥一定要多飲水，每天大約3000毫升以上。除此之外，可以多吃一些滋陰生津的瓜果蔬菜，如梨、蓮藕、白蘿卜、綠豆、銀耳、苦瓜等。

30.內分泌治療期間，建議需要補鈣的患者服用鈣劑鈣劑500～1000mg/d,維生素D400～800U/d。另外，可以多進食一些高鈣食物，例如牛奶、雞蛋、紫菜、扁豆之類。

31.治療期間引起肝損傷，常出現轉氨酶升高，此時可以吃一些苦瓜、綠茶、菌類食物、獼猴桃、葡萄、蘋果等。

32.化療期間引起腎損傷時，多吃一些新鮮果蔬。蛋白的攝入，鹽分的攝入。多吃一些利水利尿的食物，如西瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜。

33.食物的正確配比，應該是平衡的三分之二的植物性食物，不超過三分之一的動物蛋白。

34.西紅柿里含有番茄紅素和其他一些尚未研究清楚的營養元素。研究表明，食用西紅柿可以降低罹患多種癌癥的風險。

35.葡萄，特別是紫葡萄和紅葡萄，含有豐富的白藜蘆醇。白藜蘆醇具有很強的抗氧化和抗炎作用。

實驗研究證實，葡萄中含有的白藜蘆醇可以阻止引發癌變過程的細胞損傷。但目前還沒有足夠的證據表明吃葡萄或喝葡萄汁可以預防或治療癌癥。

36.藍莓含有抗氧化劑，而抗氧化劑可以通過清除體內的自由基從而避免其對細胞造成傷害，而因自由基引發的細胞損傷常常是癌癥的前奏?？梢栽邴溒?、酸奶、沙拉中加入藍莓補充漿果類的攝入。

37.草莓除含有豐富的維生素外，還有一種鞣花酸的植物化合物，是一種強大的抗氧化劑，可以使一些致癌物質失活，減緩癌細胞的生長。

38.獼猴桃富含維生素C可助力腸道健康，改善代謝問題，有研究證明一天食用2-3個獼猴桃可改善血壓和抗血栓功能，并且可能減少乳腺癌死亡率

39.蘋果中的槲皮素是具有潛在抗病能力的天然提取物，而且，蘋果中槲皮素的含量確實不低，但主要存在于表皮之中，通過正常攝入即可。

40.建議魚蝦75-100克及肉禽類50-75克,肉類首選魚蝦類,禽肉優于畜肉。

四惑

41.奶類

能吃，控制量

奶制品中豐富的蛋白質、鈣物質對于乳腺癌患者來說是一個不錯的選擇，相對來說，牛奶的營養價值高于酸奶，酸奶經過發酵后口感優于牛奶。

不過，有人也反映，部分無良商家為了使奶牛多產奶注雌激素，所以建議大家購買正規的無添加的奶，并且適量飲用。

42.海鮮

能吃，合適烹煮

適量食用海鮮能夠補充患者治療過程中的體能消耗，提高機體免疫功能和抗病能力。建議可選擇進食牡蠣、深海魚這些富含營養的海鮮，但需要注意，帶殼類的海鮮易有寄生蟲，需要高溫烹煮進食以免病原體入侵，過敏體質患者也要慎用哦。

43.豆漿

能吃！

這是一個老生常談的食物了。豆漿不僅不會增加患癌風險，更是天然的優質蛋白質的來源。而豆漿中的植物雌激素與人體的雌激素是不一樣的，植物激素在人體內與雌激素受體結合產生類似的作用，但是這個作用比人體的雌激素相比小得多。

大量的研究證實，適量吃豆制品可以預防乳腺癌，英國雜志《癌癥》中更是表明消耗大量異黃酮的乳腺癌患者的死亡風險與低消耗異黃酮的患者相比降低了21%。

44.蜂蜜水

能吃！

很多患者對于蜂蜜水的疑惑不少于豆漿，蜂蜜中的確含有少量的植物雌激素，但是同豆漿一個道理，對人體產生的作用微乎其微。

如果部分患者因為喝了一杯蜂蜜水而擔心一整天，那建議這類患者可以在需要的時候再服用，以免由于心理作用適得其反。但是目前蜂王漿還是不建議患者食用哦。

45.黃芪

能吃，每天10~15克泡水代茶飲。

現代研究表明，黃芪含有多種苷類、多糖、黃酮、氨基酸等元素，具有調節免疫、抗氧化的功能。有研究發現，黃芪注射液對人類乳腺癌細胞有抑制作用，并且抑制作用與給藥濃度成正比，成一定的量效關系，提示黃芪具有抗乳腺癌的作用，但建議食用時還是需要咨詢你的主治醫生。

46.阿膠

能吃，要適量。

阿膠是可以起到補血，增強免疫力，抗輻射的作用。同時，阿膠對血紅蛋白和紅細胞增長速度的療效優于鐵劑，對一些缺鐵性、失血性貧血的腫瘤患者可起到補血、止血的功效。

腫瘤患者能適當地吃一些阿膠，有助于疾病的恢復。不過，阿膠是一種滋補品，服用藥物期間，要咨詢你的主治醫生是否會影響藥物療效。經期的女性患者最好不要服用，以免出現經量加大。

47.鐵皮石斛

能吃，適合放療后口渴咽干的患者。

鐵皮石斛自古被稱為“滋陰圣品”，具有滋陰潤肺、調節免疫功能，適合用于陰虛的人群，尤其適用于放療后口渴咽干的腫瘤患者。鐵皮石斛只能作為腫瘤患者提高免疫功能達到輔助治療腫瘤的一種選擇，而并不直接具有抗癌功效。

48.黨參

能吃，以黨參切片為宜。

黨參性平，作用溫和，具有補中益氣、養血和胃的功能。腫瘤患者放化療期間血細胞低下，適當吃些黨參有助于減輕血細胞降低的癥狀。

黨參切片比黨參段煎出的有效成分多一倍，所以在食用時以切片為宜。值得注意的是，黨參具有補氣的功效，吃黨參的過程中不宜與白蘿卜同食。

49.西洋參

能吃，但不能與白蘿卜一起服用。

放化療后的患者可以吃西洋參，有助于減輕在接受放化療時所引起的不良反應。西洋參中的皂苷可以有效增強中樞神經系統的功能，改善患者癌因性疲勞、失眠等癥癥狀。

但亂吃西洋參會產生一些副作用?？人杂刑?、水腫、體濕的患者過多食用西洋參會加重病情，不建議這些患者食用。同時忌吃白蘿卜。

50.蜂膠

能吃，但想依靠蜂膠治療腫瘤，還不現實。

蜂膠是一種產自多種植物的蠟狀物，富含多酚類物質，具有多種生物活性。但蜂膠在當前的腫瘤治療中只能起到輔助作用，常規的腫瘤治療仍然不能少。

如果想僅僅依靠蜂膠治療腫瘤，還不現實。更重要的是，由于蜂膠無法實現標準化生產，不同地區蜂膠的效果是否一樣也尚不能確定。

希望可以幫到您親朋好友。

乳腺癌患者50條謹記原則

乳腺癌患者術后、治療期、康復期最常見的問題就是：什么該吃，什么不該吃。

原則營養全面，該忌口就要忌口，該少吃就要少吃，宜吃的可以去吃，疑惑不確定的就要多看一看，科學飲食才能更快康復，有50條飲食禁忌原則。

一忌

1.忌過度辛辣刺激、油膩的食物

過度辛辣刺激、油膩的食物不僅對于腫瘤患者，對于正常的健康人群都應該盡量不吃或少吃。

2.忌煙

煙酒是明確的致癌物質。過度吸煙會導致患癌概率大幅度提升，導致癌細胞的發展、轉移的速度增快，導致生存期降低。

3.忌酒，一滴都不要

全球頂級期刊《柳葉刀》已經證實即使是少量飲酒，對于身體健康也是不利的。換句話說，一滴酒都不可以！

4.忌蜂王漿

蜂王漿中的脂肪酸可以增加雌激素的功能，且含量還不少，因此不建議乳腺癌患者服用蜂王漿。

5.中藥類忌紫河車

紫河車，也就是胎盤，是滋補的名貴中藥材，但它含有大量的雌激素，乳腺癌患者不可食用。

6.服用靶向藥期間忌西柚

西柚中有一種物質叫做呋喃香豆素，這種物質會影響肝臟對靶向藥物的代謝，使其不能及時被排除體外，藥物長時間遺留在人體血液系統中，引起嚴重的副作用。

7.柑橘類也盡量不吃

柑橘類水果都有類似成分，但是西柚特別突出，影響作用最明顯，建議服用靶向藥物期間的腫瘤患者不吃西柚，也盡量少吃柚子、橘子。治療期結束的患者，就沒有這個飲食禁忌了。

8.慎用保健品、豐胸產品

目前有些保健品、豐胸產品中含有化學雌激素成分，可導致乳腺導管上皮增生，從而增加乳腺癌的發病風險。

9.服用他莫昔芬忌陳皮

盡管機制還不是特別特別清楚，但陳皮或陳皮茶被發現會降低他莫昔芬的療效，因此，服用他莫昔芬的乳腺癌患者應該避免食用。

10.芝麻盡量不吃

芝麻的營養雖然豐富，但并不適合所有的腫瘤患者食用，如果有腹瀉、腸炎的患者忌食。與陳皮一樣，芝麻可能會影響他莫昔芬的療效，服用他莫昔芬期間不建議吃芝麻。

11.忌偏方神藥

有些患者病急亂投醫，只要聽到治療腫瘤有作用的方法都往自己身上套，殊不知，這種做法不僅浪費金錢，嚴重時可能會致命 ！            二少

12.少吃高糖食物

少吃奶油、奶酪、長期高糖不僅會降低機體免疫力，還會刺激乳腺癌細胞發生發展，從而增加絕經后乳腺癌發病風險。

13.少吃高脂肪油膩食物

肥胖是導致乳腺癌復發的重要因素之一，高油高脂肪食物盡少吃。

14.少吃腌制、高鹽食物

多鹽易導致心臟負擔、血管壓力增大等一系列問題，因此減少富含鹽的食物以及腌制品的攝入，控制飲食中的鹽每人每天6g。

15.少吃紅肉及加工肉制品。

紅肉、加工肉通過高溫烹調（煎、炸、烤）之后會產生致癌物，建議應盡量少吃紅肉、加工肉和高溫烹調肉類，如培根、火腿、香腸、熏肉、熱狗等。

  三宜                     

16.推薦攝入富含單不飽和脂肪酸、n-3多不飽和脂肪酸、n-6多不飽和脂肪酸的食物，能抗氧化、維持正常的細胞膜功能、維持炎癥平衡等。這類食物主要來源于種子和魚類。

如三文魚，沙丁魚，大馬哈魚，奇亞籽，海藻。   

17.宜食深綠色蔬菜，芥菜、生菜、甘藍、菊苣、菠菜、甜菜，這些蔬菜擁有深綠色葉子，富含纖維素、葉酸和類胡蘿卜素。這些營養物質可以預防多種癌癥。

18.十字花科蔬菜，具有良好的抗腫瘤生化特性可有效抑制乳腺癌細胞的生長。

包括白菜類：小白菜、菜心、大白菜、紫菜薹、紅菜薹等；甘蘭類：椰菜、椰菜花、芥藍、青花菜、球莖甘藍等；芥菜類：葉芥菜、莖芥菜(頭菜)、根芥菜(大頭菜)、榨菜等；蘿卜類；水生蔬菜類。

19.姜黃素是印度香料姜黃的主要成分，也是一種潛在的抗癌物質。實驗室研究發現，姜黃素可以抑制癌癥細胞的轉化、增殖和侵襲。姜黃素抗癌的人體試驗和流行病研究正在進行中。

20.適量飲茶，一些數據表明，茶尤其是綠茶可能是一種強有力的抗癌飲品。實驗室研究中發現，綠茶能夠減緩或阻止結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌細胞的生長。

21.建議每日雞蛋25-50克,堅果30-50克,奶類及制品300克，雞蛋建議吃水煮蛋、雞蛋羹或荷包蛋。

22.建議每天谷薯類(干重) 250-400克，包括米飯、饅頭、面條及土豆、紅薯等。常吃薯類(紫薯、紅薯土豆、山藥、芋頭) ,每周5次,每次50-100。

23.食用多種植物油（如橄欖油、茶籽油、菜籽油、亞麻油、核桃油、大豆油、花生油、玉米油等）每天控制在25g～40g ( 30-50毫升)。

24.多吃富含葉酸的食物，葉酸的重要來源是蘆筍和雞蛋。其他如豆類、葵花籽和綠葉蔬菜如菠菜或萵苣中也含有。

25.術后患者應該及時調整飲食結構、少食多餐（可以把一日三餐變為一日五到六次小餐）多吃新鮮果蔬、水果、粗糧、高蛋白食物。

26.食欲低下：可以嘗試少食多餐，以清淡不油膩的流質或半流質飲食為主，如稀飯、燉湯、蒸蛋等，改變烹調的方式，盡量做到食物多樣化，色香味俱全，促進食欲。

27.嘔吐可選擇食用新鮮姜汁、新鮮果汁、山楂肉丁、黃芪山藥羹、姜炒飯、少量辣椒、腐乳等食物，改善食欲，增加營養。

28.白細胞低時可以選擇要適當增加蛋白質的攝入，多吃一些牛奶、大豆、瘦肉、深海魚、動物骨髓燉湯、花生、核桃、適量牛肉、海參、赤小豆等。食療方為五紅湯、牛尾湯等。

29.放療期間口舌干燥一定要多飲水，每天大約3000毫升以上。除此之外，可以多吃一些滋陰生津的瓜果蔬菜，如梨、蓮藕、白蘿卜、綠豆、銀耳、苦瓜等。

30.內分泌治療期間，建議需要補鈣的患者服用鈣劑鈣劑500～1000mg/d,維生素D400～800U/d。另外，可以多進食一些高鈣食物，例如牛奶、雞蛋、紫菜、扁豆之類。

31.治療期間引起肝損傷，常出現轉氨酶升高，此時可以吃一些苦瓜、綠茶、菌類食物、獼猴桃、葡萄、蘋果等。

32.化療期間引起腎損傷時，多吃一些新鮮果蔬。蛋白的攝入，鹽分的攝入。多吃一些利水利尿的食物，如西瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜。

33.食物的正確配比，應該是平衡的三分之二的植物性食物，不超過三分之一的動物蛋白。

34.西紅柿里含有番茄紅素和其他一些尚未研究清楚的營養元素。研究表明，食用西紅柿可以降低罹患多種癌癥的風險。

35.葡萄，特別是紫葡萄和紅葡萄，含有豐富的白藜蘆醇。白藜蘆醇具有很強的抗氧化和抗炎作用。

實驗研究證實，葡萄中含有的白藜蘆醇可以阻止引發癌變過程的細胞損傷。但目前還沒有足夠的證據表明吃葡萄或喝葡萄汁可以預防或治療癌癥。

36.藍莓含有抗氧化劑，而抗氧化劑可以通過清除體內的自由基從而避免其對細胞造成傷害，而因自由基引發的細胞損傷常常是癌癥的前奏?？梢栽邴溒?、酸奶、沙拉中加入藍莓補充漿果類的攝入。

37.草莓除含有豐富的維生素外，還有一種鞣花酸的植物化合物，是一種強大的抗氧化劑，可以使一些致癌物質失活，減緩癌細胞的生長。

38.獼猴桃富含維生素C可助力腸道健康，改善代謝問題，有研究證明一天食用2-3個獼猴桃可改善血壓和抗血栓功能，并且可能減少乳腺癌死亡率

39.蘋果中的槲皮素是具有潛在抗病能力的天然提取物，而且，蘋果中槲皮素的含量確實不低，但主要存在于表皮之中，通過正常攝入即可。

40.建議魚蝦75-100克及肉禽類50-75克,肉類首選魚蝦類,禽肉優于畜肉。

四惑

41.奶類

能吃，控制量

奶制品中豐富的蛋白質、鈣物質對于乳腺癌患者來說是一個不錯的選擇，相對來說，牛奶的營養價值高于酸奶，酸奶經過發酵后口感優于牛奶。

不過，有人也反映，部分無良商家為了使奶牛多產奶注雌激素，所以建議大家購買正規的無添加的奶，并且適量飲用。

42.海鮮

能吃，合適烹煮

適量食用海鮮能夠補充患者治療過程中的體能消耗，提高機體免疫功能和抗病能力。建議可選擇進食牡蠣、深海魚這些富含營養的海鮮，但需要注意，帶殼類的海鮮易有寄生蟲，需要高溫烹煮進食以免病原體入侵，過敏體質患者也要慎用哦。

43.豆漿

能吃！

這是一個老生常談的食物了。豆漿不僅不會增加患癌風險，更是天然的優質蛋白質的來源。而豆漿中的植物雌激素與人體的雌激素是不一樣的，植物激素在人體內與雌激素受體結合產生類似的作用，但是這個作用比人體的雌激素相比小得多。

大量的研究證實，適量吃豆制品可以預防乳腺癌，英國雜志《癌癥》中更是表明消耗大量異黃酮的乳腺癌患者的死亡風險與低消耗異黃酮的患者相比降低了21%。

44.蜂蜜水

能吃！

很多患者對于蜂蜜水的疑惑不少于豆漿，蜂蜜中的確含有少量的植物雌激素，但是同豆漿一個道理，對人體產生的作用微乎其微。

如果部分患者因為喝了一杯蜂蜜水而擔心一整天，那建議這類患者可以在需要的時候再服用，以免由于心理作用適得其反。但是目前蜂王漿還是不建議患者食用哦。

45.黃芪

能吃，每天10~15克泡水代茶飲。

現代研究表明，黃芪含有多種苷類、多糖、黃酮、氨基酸等元素，具有調節免疫、抗氧化的功能。有研究發現，黃芪注射液對人類乳腺癌細胞有抑制作用，并且抑制作用與給藥濃度成正比，成一定的量效關系，提示黃芪具有抗乳腺癌的作用，但建議食用時還是需要咨詢你的主治醫生。

46.阿膠

能吃，要適量。

阿膠是可以起到補血，增強免疫力，抗輻射的作用。同時，阿膠對血紅蛋白和紅細胞增長速度的療效優于鐵劑，對一些缺鐵性、失血性貧血的腫瘤患者可起到補血、止血的功效。

腫瘤患者能適當地吃一些阿膠，有助于疾病的恢復。不過，阿膠是一種滋補品，服用藥物期間，要咨詢你的主治醫生是否會影響藥物療效。經期的女性患者最好不要服用，以免出現經量加大。

47.鐵皮石斛

能吃，適合放療后口渴咽干的患者。

鐵皮石斛自古被稱為“滋陰圣品”，具有滋陰潤肺、調節免疫功能，適合用于陰虛的人群，尤其適用于放療后口渴咽干的腫瘤患者。鐵皮石斛只能作為腫瘤患者提高免疫功能達到輔助治療腫瘤的一種選擇，而并不直接具有抗癌功效。

48.黨參

能吃，以黨參切片為宜。

黨參性平，作用溫和，具有補中益氣、養血和胃的功能。腫瘤患者放化療期間血細胞低下，適當吃些黨參有助于減輕血細胞降低的癥狀。

黨參切片比黨參段煎出的有效成分多一倍，所以在食用時以切片為宜。值得注意的是，黨參具有補氣的功效，吃黨參的過程中不宜與白蘿卜同食。

49.西洋參

能吃，但不能與白蘿卜一起服用。

放化療后的患者可以吃西洋參，有助于減輕在接受放化療時所引起的不良反應。西洋參中的皂苷可以有效增強中樞神經系統的功能，改善患者癌因性疲勞、失眠等癥癥狀。

但亂吃西洋參會產生一些副作用?？人杂刑?、水腫、體濕的患者過多食用西洋參會加重病情，不建議這些患者食用。同時忌吃白蘿卜。

50.蜂膠

能吃，但想依靠蜂膠治療腫瘤，還不現實。

蜂膠是一種產自多種植物的蠟狀物，富含多酚類物質，具有多種生物活性。但蜂膠在當前的腫瘤治療中只能起到輔助作用，常規的腫瘤治療仍然不能少。

如果想僅僅依靠蜂膠治療腫瘤，還不現實。更重要的是，由于蜂膠無法實現標準化生產，不同地區蜂膠的效果是否一樣也尚不能確定。

希望可以幫到您親朋好友。

乳腺癌患者50條謹記原則

乳腺癌患者術后、治療期、康復期最常見的問題就是：什么該吃，什么不該吃。

原則營養全面，該忌口就要忌口，該少吃就要少吃，宜吃的可以去吃，疑惑不確定的就要多看一看，科學飲食才能更快康復，有50條飲食禁忌原則。

一忌

1.忌過度辛辣刺激、油膩的食物

過度辛辣刺激、油膩的食物不僅對于腫瘤患者，對于正常的健康人群都應該盡量不吃或少吃。

2.忌煙

煙酒是明確的致癌物質。過度吸煙會導致患癌概率大幅度提升，導致癌細胞的發展、轉移的速度增快，導致生存期降低。

3.忌酒，一滴都不要

全球頂級期刊《柳葉刀》已經證實即使是少量飲酒，對于身體健康也是不利的。換句話說，一滴酒都不可以！

4.忌蜂王漿

蜂王漿中的脂肪酸可以增加雌激素的功能，且含量還不少，因此不建議乳腺癌患者服用蜂王漿。

5.中藥類忌紫河車

紫河車，也就是胎盤，是滋補的名貴中藥材，但它含有大量的雌激素，乳腺癌患者不可食用。

6.服用靶向藥期間忌西柚

西柚中有一種物質叫做呋喃香豆素，這種物質會影響肝臟對靶向藥物的代謝，使其不能及時被排除體外，藥物長時間遺留在人體血液系統中，引起嚴重的副作用。

7.柑橘類也盡量不吃

柑橘類水果都有類似成分，但是西柚特別突出，影響作用最明顯，建議服用靶向藥物期間的腫瘤患者不吃西柚，也盡量少吃柚子、橘子。治療期結束的患者，就沒有這個飲食禁忌了。

8.慎用保健品、豐胸產品

目前有些保健品、豐胸產品中含有化學雌激素成分，可導致乳腺導管上皮增生，從而增加乳腺癌的發病風險。

9.服用他莫昔芬忌陳皮

盡管機制還不是特別特別清楚，但陳皮或陳皮茶被發現會降低他莫昔芬的療效，因此，服用他莫昔芬的乳腺癌患者應該避免食用。

10.芝麻盡量不吃

芝麻的營養雖然豐富，但并不適合所有的腫瘤患者食用，如果有腹瀉、腸炎的患者忌食。與陳皮一樣，芝麻可能會影響他莫昔芬的療效，服用他莫昔芬期間不建議吃芝麻。

11.忌偏方神藥

有些患者病急亂投醫，只要聽到治療腫瘤有作用的方法都往自己身上套，殊不知，這種做法不僅浪費金錢，嚴重時可能會致命 ！            二少

12.少吃高糖食物

少吃奶油、奶酪、長期高糖不僅會降低機體免疫力，還會刺激乳腺癌細胞發生發展，從而增加絕經后乳腺癌發病風險。

13.少吃高脂肪油膩食物

肥胖是導致乳腺癌復發的重要因素之一，高油高脂肪食物盡少吃。

14.少吃腌制、高鹽食物

多鹽易導致心臟負擔、血管壓力增大等一系列問題，因此減少富含鹽的食物以及腌制品的攝入，控制飲食中的鹽每人每天6g。

15.少吃紅肉及加工肉制品。

紅肉、加工肉通過高溫烹調（煎、炸、烤）之后會產生致癌物，建議應盡量少吃紅肉、加工肉和高溫烹調肉類，如培根、火腿、香腸、熏肉、熱狗等。

  三宜                     

16.推薦攝入富含單不飽和脂肪酸、n-3多不飽和脂肪酸、n-6多不飽和脂肪酸的食物，能抗氧化、維持正常的細胞膜功能、維持炎癥平衡等。這類食物主要來源于種子和魚類。

如三文魚，沙丁魚，大馬哈魚，奇亞籽，海藻。   

17.宜食深綠色蔬菜，芥菜、生菜、甘藍、菊苣、菠菜、甜菜，這些蔬菜擁有深綠色葉子，富含纖維素、葉酸和類胡蘿卜素。這些營養物質可以預防多種癌癥。

18.十字花科蔬菜，具有良好的抗腫瘤生化特性可有效抑制乳腺癌細胞的生長。

包括白菜類：小白菜、菜心、大白菜、紫菜薹、紅菜薹等；甘蘭類：椰菜、椰菜花、芥藍、青花菜、球莖甘藍等；芥菜類：葉芥菜、莖芥菜(頭菜)、根芥菜(大頭菜)、榨菜等；蘿卜類；水生蔬菜類。

19.姜黃素是印度香料姜黃的主要成分，也是一種潛在的抗癌物質。實驗室研究發現，姜黃素可以抑制癌癥細胞的轉化、增殖和侵襲。姜黃素抗癌的人體試驗和流行病研究正在進行中。

20.適量飲茶，一些數據表明，茶尤其是綠茶可能是一種強有力的抗癌飲品。實驗室研究中發現，綠茶能夠減緩或阻止結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌細胞的生長。

21.建議每日雞蛋25-50克,堅果30-50克,奶類及制品300克，雞蛋建議吃水煮蛋、雞蛋羹或荷包蛋。

22.建議每天谷薯類(干重) 250-400克，包括米飯、饅頭、面條及土豆、紅薯等。常吃薯類(紫薯、紅薯土豆、山藥、芋頭) ,每周5次,每次50-100。

23.食用多種植物油（如橄欖油、茶籽油、菜籽油、亞麻油、核桃油、大豆油、花生油、玉米油等）每天控制在25g～40g ( 30-50毫升)。

24.多吃富含葉酸的食物，葉酸的重要來源是蘆筍和雞蛋。其他如豆類、葵花籽和綠葉蔬菜如菠菜或萵苣中也含有。

25.術后患者應該及時調整飲食結構、少食多餐（可以把一日三餐變為一日五到六次小餐）多吃新鮮果蔬、水果、粗糧、高蛋白食物。

26.食欲低下：可以嘗試少食多餐，以清淡不油膩的流質或半流質飲食為主，如稀飯、燉湯、蒸蛋等，改變烹調的方式，盡量做到食物多樣化，色香味俱全，促進食欲。

27.嘔吐可選擇食用新鮮姜汁、新鮮果汁、山楂肉丁、黃芪山藥羹、姜炒飯、少量辣椒、腐乳等食物，改善食欲，增加營養。

28.白細胞低時可以選擇要適當增加蛋白質的攝入，多吃一些牛奶、大豆、瘦肉、深海魚、動物骨髓燉湯、花生、核桃、適量牛肉、海參、赤小豆等。食療方為五紅湯、牛尾湯等。

29.放療期間口舌干燥一定要多飲水，每天大約3000毫升以上。除此之外，可以多吃一些滋陰生津的瓜果蔬菜，如梨、蓮藕、白蘿卜、綠豆、銀耳、苦瓜等。

30.內分泌治療期間，建議需要補鈣的患者服用鈣劑鈣劑500～1000mg/d,維生素D400～800U/d。另外，可以多進食一些高鈣食物，例如牛奶、雞蛋、紫菜、扁豆之類。

31.治療期間引起肝損傷，常出現轉氨酶升高，此時可以吃一些苦瓜、綠茶、菌類食物、獼猴桃、葡萄、蘋果等。

32.化療期間引起腎損傷時，多吃一些新鮮果蔬。蛋白的攝入，鹽分的攝入。多吃一些利水利尿的食物，如西瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜。

33.食物的正確配比，應該是平衡的三分之二的植物性食物，不超過三分之一的動物蛋白。

34.西紅柿里含有番茄紅素和其他一些尚未研究清楚的營養元素。研究表明，食用西紅柿可以降低罹患多種癌癥的風險。

35.葡萄，特別是紫葡萄和紅葡萄，含有豐富的白藜蘆醇。白藜蘆醇具有很強的抗氧化和抗炎作用。

實驗研究證實，葡萄中含有的白藜蘆醇可以阻止引發癌變過程的細胞損傷。但目前還沒有足夠的證據表明吃葡萄或喝葡萄汁可以預防或治療癌癥。

36.藍莓含有抗氧化劑，而抗氧化劑可以通過清除體內的自由基從而避免其對細胞造成傷害，而因自由基引發的細胞損傷常常是癌癥的前奏?？梢栽邴溒?、酸奶、沙拉中加入藍莓補充漿果類的攝入。

37.草莓除含有豐富的維生素外，還有一種鞣花酸的植物化合物，是一種強大的抗氧化劑，可以使一些致癌物質失活，減緩癌細胞的生長。

38.獼猴桃富含維生素C可助力腸道健康，改善代謝問題，有研究證明一天食用2-3個獼猴桃可改善血壓和抗血栓功能，并且可能減少乳腺癌死亡率

39.蘋果中的槲皮素是具有潛在抗病能力的天然提取物，而且，蘋果中槲皮素的含量確實不低，但主要存在于表皮之中，通過正常攝入即可。

40.建議魚蝦75-100克及肉禽類50-75克,肉類首選魚蝦類,禽肉優于畜肉。

四惑

41.奶類

能吃，控制量

奶制品中豐富的蛋白質、鈣物質對于乳腺癌患者來說是一個不錯的選擇，相對來說，牛奶的營養價值高于酸奶，酸奶經過發酵后口感優于牛奶。

不過，有人也反映，部分無良商家為了使奶牛多產奶注雌激素，所以建議大家購買正規的無添加的奶，并且適量飲用。

42.海鮮

能吃，合適烹煮

適量食用海鮮能夠補充患者治療過程中的體能消耗，提高機體免疫功能和抗病能力。建議可選擇進食牡蠣、深海魚這些富含營養的海鮮，但需要注意，帶殼類的海鮮易有寄生蟲，需要高溫烹煮進食以免病原體入侵，過敏體質患者也要慎用哦。

43.豆漿

能吃！

這是一個老生常談的食物了。豆漿不僅不會增加患癌風險，更是天然的優質蛋白質的來源。而豆漿中的植物雌激素與人體的雌激素是不一樣的，植物激素在人體內與雌激素受體結合產生類似的作用，但是這個作用比人體的雌激素相比小得多。

大量的研究證實，適量吃豆制品可以預防乳腺癌，英國雜志《癌癥》中更是表明消耗大量異黃酮的乳腺癌患者的死亡風險與低消耗異黃酮的患者相比降低了21%。

44.蜂蜜水

能吃！

很多患者對于蜂蜜水的疑惑不少于豆漿，蜂蜜中的確含有少量的植物雌激素，但是同豆漿一個道理，對人體產生的作用微乎其微。

如果部分患者因為喝了一杯蜂蜜水而擔心一整天，那建議這類患者可以在需要的時候再服用，以免由于心理作用適得其反。但是目前蜂王漿還是不建議患者食用哦。

45.黃芪

能吃，每天10~15克泡水代茶飲。

現代研究表明，黃芪含有多種苷類、多糖、黃酮、氨基酸等元素，具有調節免疫、抗氧化的功能。有研究發現，黃芪注射液對人類乳腺癌細胞有抑制作用，并且抑制作用與給藥濃度成正比，成一定的量效關系，提示黃芪具有抗乳腺癌的作用，但建議食用時還是需要咨詢你的主治醫生。

46.阿膠

能吃，要適量。

阿膠是可以起到補血，增強免疫力，抗輻射的作用。同時，阿膠對血紅蛋白和紅細胞增長速度的療效優于鐵劑，對一些缺鐵性、失血性貧血的腫瘤患者可起到補血、止血的功效。

腫瘤患者能適當地吃一些阿膠，有助于疾病的恢復。不過，阿膠是一種滋補品，服用藥物期間，要咨詢你的主治醫生是否會影響藥物療效。經期的女性患者最好不要服用，以免出現經量加大。

47.鐵皮石斛

能吃，適合放療后口渴咽干的患者。

鐵皮石斛自古被稱為“滋陰圣品”，具有滋陰潤肺、調節免疫功能，適合用于陰虛的人群，尤其適用于放療后口渴咽干的腫瘤患者。鐵皮石斛只能作為腫瘤患者提高免疫功能達到輔助治療腫瘤的一種選擇，而并不直接具有抗癌功效。

48.黨參

能吃，以黨參切片為宜。

黨參性平，作用溫和，具有補中益氣、養血和胃的功能。腫瘤患者放化療期間血細胞低下，適當吃些黨參有助于減輕血細胞降低的癥狀。

黨參切片比黨參段煎出的有效成分多一倍，所以在食用時以切片為宜。值得注意的是，黨參具有補氣的功效，吃黨參的過程中不宜與白蘿卜同食。

49.西洋參

能吃，但不能與白蘿卜一起服用。

放化療后的患者可以吃西洋參，有助于減輕在接受放化療時所引起的不良反應。西洋參中的皂苷可以有效增強中樞神經系統的功能，改善患者癌因性疲勞、失眠等癥癥狀。

但亂吃西洋參會產生一些副作用?？人杂刑?、水腫、體濕的患者過多食用西洋參會加重病情，不建議這些患者食用。同時忌吃白蘿卜。

50.蜂膠

能吃，但想依靠蜂膠治療腫瘤，還不現實。

蜂膠是一種產自多種植物的蠟狀物，富含多酚類物質，具有多種生物活性。但蜂膠在當前的腫瘤治療中只能起到輔助作用，常規的腫瘤治療仍然不能少。

如果想僅僅依靠蜂膠治療腫瘤，還不現實。更重要的是，由于蜂膠無法實現標準化生產，不同地區蜂膠的效果是否一樣也尚不能確定。

希望可以幫到您親朋好友。

對抗乳腺癌的健康生活準則

專家簡介：王紅霞，上海市第一人民醫院腫瘤中心中心主任，主任醫師，教授，博導。從事腫瘤臨床工作20多年，主要研究方向為乳腺癌和胰腺癌的研究與精準診治。擅長乳腺癌、前列腺癌、膽胰腫瘤及神經內分泌腫瘤等綜合性個體化診治。

好好活著

首先，要有強烈的求生*。

調整自己的人生目標，提高自己的個人修養，使自己的心態逐步趨于平衡等。

好好吃飯

好好吃飯，要吃得全面，吃得天然，吃得適中，不闖紅燈。

多吃植物性食物。少吃動性食物，偶而吃些魚和豬蹄、牛蹄筋等。多吃蔬菜，每天約吃500克蔬菜，春夏秋三季，還要適多吃一些生的蔬菜。

吃菜吃糧，注意了五種顏色的相互搭配。寒性體質，適當增加了紅色、黑色等深色蔬菜糧食的攝取，因為這些食物大都是溫熱性的。

但熱得很的食物如辣椒、羊肉、狗肉等要少吃，為了增加大便的分量，改變大便的顏色，減輕大便的氣味，調整腸道內的菌群，適當增加了富含食物纖維食物的攝入。

要多吃當地、當季、盛產的食物，少吃外地和反季節蔬菜水果，并注意了盡量多攝入東北等寒冷地帶的食物。

不吃或少吃深加工的任何食品，多吃淺加工的和未加工的食物。多吃天然食物，堅持全食主義原則，如吃植物性食品時，植物的根、莖、葉、果實、皮盡量全吃，并適當多吃植物的種子。

為強壯下肢，增加礦物質，我適當增加了地下塊莖的攝入量。種子類的食物也要注意適當增加攝入，因為種子所含的的營養成分最全面。要少吃補品，少吃肉蛋奶。須知“食過得病，補過喪命”！

吃得天然，是要堅持低溫處理、淺加工。堅持多蒸、多煮、多燉、多汆，少炸、少烤、少薰，也可適當多吃些生的，要多吃一些生的蔬菜。

吃得適中早吃好，午吃飽，晚吃少，不吃夜宵，特別是晚飯一定要少吃。要有饑餓感才好，如果到吃飯仍不覺得餓，下頓飯就要少吃或干脆不吃，不要強迫自己多吃飯。

早晚兩餐要多喝粥，如能用豆漿機將煮好粥、煮熟的雞蛋、肉等，打碎后再食用會更好。吃飯時要專心，要愉快，要細嚼慢咽。

適當少吃一點，吃的清淡一些，大有好處，特別是晚飯，更是如此。

不闖紅燈，就是不吃與身體有害的食物。

凡是吃了對自己有好處，吃后又舒服的食物，可盡量多吃，如土豆我吃后沒有一次感到不適，我就適當多吃：反之，若吃后有不良反應不要吃。

好好睡覺

不好好睡覺，人體就無法將人吃進去的食物轉化成血液，五臟就不能得到很好的滋養，就無法修復受損的機體。

好好喝水

晨起要喝水，堅持三餐前半小時至一小時喝水，到了夏天，一定要多喝溫開水，多出汗。

好好呼吸

好好排毒

體內之毒主要有體酸、廢氣、宿便、廢水和體寒。

排毒很重要，不過在排毒要注意以下問題，即既要達到排毒的目的，有盡量不傷正或者少傷正，如艾灸的方法，泡腳的方法，暖腹、暖命門的方法，經絡按摩的方法，特別是陳玉琴的指壓法，深呼吸的方法等，都是比較好的方法。

主要做法有，多吃蔬菜少吃肉，適當多喝水，多喝五色蔬菜湯和蔬菜湯等。排除廢氣的主要做法有：揉腹、扭腰、暖腹、暖腰、背部撞墻、多吃地瓜、蘿卜，多喝薏米粥等。

排除宿便的主要做法有：揉腹、暖腹、艾灸關元、神闕，喝五色蔬菜湯等。

排除體寒的主要做法有：睡前泡腳半小時，用電暖寶暖肚臍、命門、會陰、腰部，主動打噴嚏，多吃黑色、紅色等深色的食物，注意手、腳、腹等部位的保暖，必要時喝生姜紅糖水等。

關于體內存在的過多的自由基，只要做到以上幾點，也就基本上排除掉了。排毒比進補更重要，要先清后補。

好好練功。調身、調氣、調心、多吸氧

到戶外曬曬太陽，散散步，打打太極拳，做做瑜珈等。，但對氣血不足的人來說，活動的量不宜過大。

不過練氣功就好一點，時間可以長一點，因為如果入靜的好，練氣功還是一種積極的休息呢！

好好按摩

根據中醫的觀點，人只要氣血足，經絡通，就不會有??；有病了，補足氣血，疏通經絡，就百病可去。

所以按摩很重要，它既可以用于保健，又可以用于療疾。主攻一可使人 健康 長壽的穴位、部位，另一個是能治療自身疾病的穴位、部位。

我按摩的時間主要安排在早晨醒來以后和起床前的一段時，再一個就是見縫插針，隨時隨地做一點。

我按摩的主要部位有腋窩、肘窩、腹股溝、胸腹、兩脅、腳腕、手腕等，按摩的主要穴位有百會、膻中、神闕、關元、足三里、命門、合谷、內關等。

好好泡腳

泡腳的好處很多，筆者認為，泡腳的好處有提高體溫、利于睡眠、引血下行、防治感冒、預防猝死等；而這些好處，對人們的 健康 和治病，都有很大的好處。

二年多來，我基本上天天睡前泡腳30——60分鐘，泡完腳后，喝溫水一杯。如果有時間，就再做一些簡單的足部按摩，我多數是用手心的勞宮穴按摩足底的涌泉穴，同時點按太溪和涌泉兩個穴位。

好好讀書

通過各種渠道進行學習，進行深入的思考。

有序生活

是做事的先后要有序，一是時間的快慢也應有序。

慎待服藥

中藥多有偏，西藥多有毒。

如果卻有必要，也應先服中藥，實在沒有辦法時，再服西藥，那種僅靠西醫檢測做法一定要改變。（注：這個說法有偏頗，不應該這樣認為，還是要以西醫治療為主，中醫輔助。

除非平穩期，可以考慮只用中醫調理加 養生 。務必要根據實際情況來對待，從而做到西醫、中醫和個人三結合，因為只有如此，才能做到準確檢測，才有可能將正確的調養進行到底。

把生活準則裝在口袋里，天天去對照，后來又把它抄好后，貼在自己的臥室里。

2007年以來，始終堅持少吃動物性食品，多吃植物性食品，堅持晚飯少吃，堅持早晚兩餐多喝粥，堅持6時至6時半吃晚飯，堅持晚飯后練功或散步一個小時，堅持睡前泡腳40分鐘至一個小時，堅持泡腳后用手心搓腳心。

堅持9時至10時就寢，堅持晨起前做床上按摩，堅持早晨早起，堅持晨起后先喝一二杯涼開水或溫開水，堅持早晨練功一個小時，堅持上午讀書、上網看 健康 視頻、寫作，午飯后一小時后堅持炙足三里、神闕、關元，堅持下午外出活動一至二小時，堅持每天背部撞墻10—20分鐘。

2008秋以來，在堅持早晚喝粥的同時，把粥、雞蛋、胡蘿卜等一塊打碎后食用。

2008年入冬以來到清明節，堅持天天夜里用布質的電暖寶暖腹，暖命門，我從沒有一天的懈??！沒有半天的懈??！沒有一個小時的懈??！。

對抗乳腺癌的健康生活準則

專家簡介：王紅霞，上海市第一人民醫院腫瘤中心中心主任，主任醫師，教授，博導。從事腫瘤臨床工作20多年，主要研究方向為乳腺癌和胰腺癌的研究與精準診治。擅長乳腺癌、前列腺癌、膽胰腫瘤及神經內分泌腫瘤等綜合性個體化診治。

好好活著

首先，要有強烈的求生*。

調整自己的人生目標，提高自己的個人修養，使自己的心態逐步趨于平衡等。

好好吃飯

好好吃飯，要吃得全面，吃得天然，吃得適中，不闖紅燈。

多吃植物性食物。少吃動性食物，偶而吃些魚和豬蹄、牛蹄筋等。多吃蔬菜，每天約吃500克蔬菜，春夏秋三季，還要適多吃一些生的蔬菜。

吃菜吃糧，注意了五種顏色的相互搭配。寒性體質，適當增加了紅色、黑色等深色蔬菜糧食的攝取，因為這些食物大都是溫熱性的。

但熱得很的食物如辣椒、羊肉、狗肉等要少吃，為了增加大便的分量，改變大便的顏色，減輕大便的氣味，調整腸道內的菌群，適當增加了富含食物纖維食物的攝入。

要多吃當地、當季、盛產的食物，少吃外地和反季節蔬菜水果，并注意了盡量多攝入東北等寒冷地帶的食物。

不吃或少吃深加工的任何食品，多吃淺加工的和未加工的食物。多吃天然食物，堅持全食主義原則，如吃植物性食品時，植物的根、莖、葉、果實、皮盡量全吃，并適當多吃植物的種子。

為強壯下肢，增加礦物質，我適當增加了地下塊莖的攝入量。種子類的食物也要注意適當增加攝入，因為種子所含的的營養成分最全面。要少吃補品，少吃肉蛋奶。須知“食過得病，補過喪命”！

吃得天然，是要堅持低溫處理、淺加工。堅持多蒸、多煮、多燉、多汆，少炸、少烤、少薰，也可適當多吃些生的，要多吃一些生的蔬菜。

吃得適中早吃好，午吃飽，晚吃少，不吃夜宵，特別是晚飯一定要少吃。要有饑餓感才好，如果到吃飯仍不覺得餓，下頓飯就要少吃或干脆不吃，不要強迫自己多吃飯。

早晚兩餐要多喝粥，如能用豆漿機將煮好粥、煮熟的雞蛋、肉等，打碎后再食用會更好。吃飯時要專心，要愉快，要細嚼慢咽。

適當少吃一點，吃的清淡一些，大有好處，特別是晚飯，更是如此。

不闖紅燈，就是不吃與身體有害的食物。

凡是吃了對自己有好處，吃后又舒服的食物，可盡量多吃，如土豆我吃后沒有一次感到不適，我就適當多吃：反之，若吃后有不良反應不要吃。

好好睡覺

不好好睡覺，人體就無法將人吃進去的食物轉化成血液，五臟就不能得到很好的滋養，就無法修復受損的機體。

好好喝水

晨起要喝水，堅持三餐前半小時至一小時喝水，到了夏天，一定要多喝溫開水，多出汗。

好好呼吸

好好排毒

體內之毒主要有體酸、廢氣、宿便、廢水和體寒。

排毒很重要，不過在排毒要注意以下問題，即既要達到排毒的目的，有盡量不傷正或者少傷正，如艾灸的方法，泡腳的方法，暖腹、暖命門的方法，經絡按摩的方法，特別是陳玉琴的指壓法，深呼吸的方法等，都是比較好的方法。

主要做法有，多吃蔬菜少吃肉，適當多喝水，多喝五色蔬菜湯和蔬菜湯等。排除廢氣的主要做法有：揉腹、扭腰、暖腹、暖腰、背部撞墻、多吃地瓜、蘿卜，多喝薏米粥等。

排除宿便的主要做法有：揉腹、暖腹、艾灸關元、神闕，喝五色蔬菜湯等。

排除體寒的主要做法有：睡前泡腳半小時，用電暖寶暖肚臍、命門、會陰、腰部，主動打噴嚏，多吃黑色、紅色等深色的食物，注意手、腳、腹等部位的保暖，必要時喝生姜紅糖水等。

關于體內存在的過多的自由基，只要做到以上幾點，也就基本上排除掉了。排毒比進補更重要，要先清后補。

好好練功。調身、調氣、調心、多吸氧

到戶外曬曬太陽，散散步，打打太極拳，做做瑜珈等。，但對氣血不足的人來說，活動的量不宜過大。

不過練氣功就好一點，時間可以長一點，因為如果入靜的好，練氣功還是一種積極的休息呢！

好好按摩

根據中醫的觀點，人只要氣血足，經絡通，就不會有??；有病了，補足氣血，疏通經絡，就百病可去。

所以按摩很重要，它既可以用于保健，又可以用于療疾。主攻一可使人 健康 長壽的穴位、部位，另一個是能治療自身疾病的穴位、部位。

我按摩的時間主要安排在早晨醒來以后和起床前的一段時，再一個就是見縫插針，隨時隨地做一點。

我按摩的主要部位有腋窩、肘窩、腹股溝、胸腹、兩脅、腳腕、手腕等，按摩的主要穴位有百會、膻中、神闕、關元、足三里、命門、合谷、內關等。

好好泡腳

泡腳的好處很多，筆者認為，泡腳的好處有提高體溫、利于睡眠、引血下行、防治感冒、預防猝死等；而這些好處，對人們的 健康 和治病，都有很大的好處。

二年多來，我基本上天天睡前泡腳30——60分鐘，泡完腳后，喝溫水一杯。如果有時間，就再做一些簡單的足部按摩，我多數是用手心的勞宮穴按摩足底的涌泉穴，同時點按太溪和涌泉兩個穴位。

好好讀書

通過各種渠道進行學習，進行深入的思考。

有序生活

是做事的先后要有序，一是時間的快慢也應有序。

慎待服藥

中藥多有偏，西藥多有毒。

如果卻有必要，也應先服中藥，實在沒有辦法時，再服西藥，那種僅靠西醫檢測做法一定要改變。（注：這個說法有偏頗，不應該這樣認為，還是要以西醫治療為主，中醫輔助。

除非平穩期，可以考慮只用中醫調理加 養生 。務必要根據實際情況來對待，從而做到西醫、中醫和個人三結合，因為只有如此，才能做到準確檢測，才有可能將正確的調養進行到底。

把生活準則裝在口袋里，天天去對照，后來又把它抄好后，貼在自己的臥室里。

2007年以來，始終堅持少吃動物性食品，多吃植物性食品，堅持晚飯少吃，堅持早晚兩餐多喝粥，堅持6時至6時半吃晚飯，堅持晚飯后練功或散步一個小時，堅持睡前泡腳40分鐘至一個小時，堅持泡腳后用手心搓腳心。

堅持9時至10時就寢，堅持晨起前做床上按摩，堅持早晨早起，堅持晨起后先喝一二杯涼開水或溫開水，堅持早晨練功一個小時，堅持上午讀書、上網看 健康 視頻、寫作，午飯后一小時后堅持炙足三里、神闕、關元，堅持下午外出活動一至二小時，堅持每天背部撞墻10—20分鐘。

2008秋以來，在堅持早晚喝粥的同時，把粥、雞蛋、胡蘿卜等一塊打碎后食用。

2008年入冬以來到清明節，堅持天天夜里用布質的電暖寶暖腹，暖命門，我從沒有一天的懈??！沒有半天的懈??！沒有一個小時的懈??！。

對抗乳腺癌的健康生活準則

專家簡介：王紅霞，上海市第一人民醫院腫瘤中心中心主任，主任醫師，教授，博導。從事腫瘤臨床工作20多年，主要研究方向為乳腺癌和胰腺癌的研究與精準診治。擅長乳腺癌、前列腺癌、膽胰腫瘤及神經內分泌腫瘤等綜合性個體化診治。

好好活著

首先，要有強烈的求生*。

調整自己的人生目標，提高自己的個人修養，使自己的心態逐步趨于平衡等。

好好吃飯

好好吃飯，要吃得全面，吃得天然，吃得適中，不闖紅燈。

多吃植物性食物。少吃動性食物，偶而吃些魚和豬蹄、牛蹄筋等。多吃蔬菜，每天約吃500克蔬菜，春夏秋三季，還要適多吃一些生的蔬菜。

吃菜吃糧，注意了五種顏色的相互搭配。寒性體質，適當增加了紅色、黑色等深色蔬菜糧食的攝取，因為這些食物大都是溫熱性的。

但熱得很的食物如辣椒、羊肉、狗肉等要少吃，為了增加大便的分量，改變大便的顏色，減輕大便的氣味，調整腸道內的菌群，適當增加了富含食物纖維食物的攝入。

要多吃當地、當季、盛產的食物，少吃外地和反季節蔬菜水果，并注意了盡量多攝入東北等寒冷地帶的食物。

不吃或少吃深加工的任何食品，多吃淺加工的和未加工的食物。多吃天然食物，堅持全食主義原則，如吃植物性食品時，植物的根、莖、葉、果實、皮盡量全吃，并適當多吃植物的種子。

為強壯下肢，增加礦物質，我適當增加了地下塊莖的攝入量。種子類的食物也要注意適當增加攝入，因為種子所含的的營養成分最全面。要少吃補品，少吃肉蛋奶。須知“食過得病，補過喪命”！

吃得天然，是要堅持低溫處理、淺加工。堅持多蒸、多煮、多燉、多汆，少炸、少烤、少薰，也可適當多吃些生的，要多吃一些生的蔬菜。

吃得適中早吃好，午吃飽，晚吃少，不吃夜宵，特別是晚飯一定要少吃。要有饑餓感才好，如果到吃飯仍不覺得餓，下頓飯就要少吃或干脆不吃，不要強迫自己多吃飯。

早晚兩餐要多喝粥，如能用豆漿機將煮好粥、煮熟的雞蛋、肉等，打碎后再食用會更好。吃飯時要專心，要愉快，要細嚼慢咽。

適當少吃一點，吃的清淡一些，大有好處，特別是晚飯，更是如此。

不闖紅燈，就是不吃與身體有害的食物。

凡是吃了對自己有好處，吃后又舒服的食物，可盡量多吃，如土豆我吃后沒有一次感到不適，我就適當多吃：反之，若吃后有不良反應不要吃。

好好睡覺

不好好睡覺，人體就無法將人吃進去的食物轉化成血液，五臟就不能得到很好的滋養，就無法修復受損的機體。

好好喝水

晨起要喝水，堅持三餐前半小時至一小時喝水，到了夏天，一定要多喝溫開水，多出汗。

好好呼吸

好好排毒

體內之毒主要有體酸、廢氣、宿便、廢水和體寒。

排毒很重要，不過在排毒要注意以下問題，即既要達到排毒的目的，有盡量不傷正或者少傷正，如艾灸的方法，泡腳的方法，暖腹、暖命門的方法，經絡按摩的方法，特別是陳玉琴的指壓法，深呼吸的方法等，都是比較好的方法。

主要做法有，多吃蔬菜少吃肉，適當多喝水，多喝五色蔬菜湯和蔬菜湯等。排除廢氣的主要做法有：揉腹、扭腰、暖腹、暖腰、背部撞墻、多吃地瓜、蘿卜，多喝薏米粥等。

排除宿便的主要做法有：揉腹、暖腹、艾灸關元、神闕，喝五色蔬菜湯等。

排除體寒的主要做法有：睡前泡腳半小時，用電暖寶暖肚臍、命門、會陰、腰部，主動打噴嚏，多吃黑色、紅色等深色的食物，注意手、腳、腹等部位的保暖，必要時喝生姜紅糖水等。

關于體內存在的過多的自由基，只要做到以上幾點，也就基本上排除掉了。排毒比進補更重要，要先清后補。

好好練功。調身、調氣、調心、多吸氧

到戶外曬曬太陽，散散步，打打太極拳，做做瑜珈等。，但對氣血不足的人來說，活動的量不宜過大。

不過練氣功就好一點，時間可以長一點，因為如果入靜的好，練氣功還是一種積極的休息呢！

好好按摩

根據中醫的觀點，人只要氣血足，經絡通，就不會有??；有病了，補足氣血，疏通經絡，就百病可去。

所以按摩很重要，它既可以用于保健，又可以用于療疾。主攻一可使人 健康 長壽的穴位、部位，另一個是能治療自身疾病的穴位、部位。

我按摩的時間主要安排在早晨醒來以后和起床前的一段時，再一個就是見縫插針，隨時隨地做一點。

我按摩的主要部位有腋窩、肘窩、腹股溝、胸腹、兩脅、腳腕、手腕等，按摩的主要穴位有百會、膻中、神闕、關元、足三里、命門、合谷、內關等。

好好泡腳

泡腳的好處很多，筆者認為，泡腳的好處有提高體溫、利于睡眠、引血下行、防治感冒、預防猝死等；而這些好處，對人們的 健康 和治病，都有很大的好處。

二年多來，我基本上天天睡前泡腳30——60分鐘，泡完腳后，喝溫水一杯。如果有時間，就再做一些簡單的足部按摩，我多數是用手心的勞宮穴按摩足底的涌泉穴，同時點按太溪和涌泉兩個穴位。

好好讀書

通過各種渠道進行學習，進行深入的思考。

有序生活

是做事的先后要有序，一是時間的快慢也應有序。

慎待服藥

中藥多有偏，西藥多有毒。

如果卻有必要，也應先服中藥，實在沒有辦法時，再服西藥，那種僅靠西醫檢測做法一定要改變。（注：這個說法有偏頗，不應該這樣認為，還是要以西醫治療為主，中醫輔助。

除非平穩期，可以考慮只用中醫調理加 養生 。務必要根據實際情況來對待，從而做到西醫、中醫和個人三結合，因為只有如此，才能做到準確檢測，才有可能將正確的調養進行到底。

把生活準則裝在口袋里，天天去對照，后來又把它抄好后，貼在自己的臥室里。

2007年以來，始終堅持少吃動物性食品，多吃植物性食品，堅持晚飯少吃，堅持早晚兩餐多喝粥，堅持6時至6時半吃晚飯，堅持晚飯后練功或散步一個小時，堅持睡前泡腳40分鐘至一個小時，堅持泡腳后用手心搓腳心。

堅持9時至10時就寢，堅持晨起前做床上按摩，堅持早晨早起，堅持晨起后先喝一二杯涼開水或溫開水，堅持早晨練功一個小時，堅持上午讀書、上網看 健康 視頻、寫作，午飯后一小時后堅持炙足三里、神闕、關元，堅持下午外出活動一至二小時，堅持每天背部撞墻10—20分鐘。

2008秋以來，在堅持早晚喝粥的同時，把粥、雞蛋、胡蘿卜等一塊打碎后食用。

2008年入冬以來到清明節，堅持天天夜里用布質的電暖寶暖腹，暖命門，我從沒有一天的懈??！沒有半天的懈??！沒有一個小時的懈??！。

姐姐得了乳腺癌平時吃什么好?

1要注意飲食要平衡，不偏食，不忌食，葷素搭配，粗細搭配，食物品種越多越好；
2.要排除毒素。不吃酸漬，鹽腌，霉變，煙熏，色素，香精。不喝烈性酒。
3.多吃天然，野生食物，少吃人工復制和精加工的食品；
4.合理進補能提高免疫力。某些滋補品如人參，白木耳，紅棗等有直接或間接抑癌與強身的功效；
5.在烹調時多用蒸，煮，燉，盡量少吃油炸，油煎食物。
具體來說
癥患者的飲食調配，必須依賴食物中的各種營養元素。癌癥患者最主要的問題是營養障礙，改善患者的營養是抗癌治療中最重要的措施。合理調配癌癥患者的飲食，可提高機體抵抗力，對患者的治療和康復十分有利。癌癥患者的飲食調配，應注意以下幾點:

(1)供給易消化吸收的蛋白質食物，如牛奶、雞蛋、魚類、豆制品等，可提高機體抗癌能力。其中牛奶和雞蛋可改善放療后蛋白質的紊亂。

(2)進食適量糖類，補充熱量。大劑量放射治療的患者，可使其體內的糖代謝遭到破壞，糖原急劇下降，血液中乳酸增多，不能再利用;而且胰島素功能不足加重。所以補充葡萄糖的效果較好，另外宜多吃蜂蜜、米、面、馬鈴薯等含糖豐富的食物以補充熱量。

(3)多吃有抗癌作用的食物，如甲魚、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王漿等食物。

(4)維生素A和C有阻止細胞惡變和擴散、增加上皮細胞穩定性的作用。維生素C還可防止放射損傷的一般癥狀，并可使白細胞水平上升;維生素E能促進細胞*，延遲細胞衰老;維生素B1可促進患者食欲、減輕放射治療引起的癥狀。因此，應多吃含上述維生素豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果、芝麻油、谷類、豆類以及動物內臟等。

(5)放療和化療的患者，一般宜進食涼食、冷飲;但有寒感的患者，則宜進食熱性食物。

(6)飲食多樣化，注意色、香、味、形，促進患者食欲;烹調食物應多采用蒸、煮、燉的方法，忌食難消化的食品，禁飲酒。

(7)各部位腫瘤手術后引起咀嚼、吞咽、消化吸收困難及特殊營養元素缺乏者，可根據情況給予不同飲食及補充所缺乏的營養元素，必要時給予復方營養要素飲食，以增強患者抵抗力。 祝你早已健康

姐姐得了乳腺癌平時吃什么好?

1要注意飲食要平衡，不偏食，不忌食，葷素搭配，粗細搭配，食物品種越多越好；
2.要排除毒素。不吃酸漬，鹽腌，霉變，煙熏，色素，香精。不喝烈性酒。
3.多吃天然，野生食物，少吃人工復制和精加工的食品；
4.合理進補能提高免疫力。某些滋補品如人參，白木耳，紅棗等有直接或間接抑癌與強身的功效；
5.在烹調時多用蒸，煮，燉，盡量少吃油炸，油煎食物。
具體來說
癥患者的飲食調配，必須依賴食物中的各種營養元素。癌癥患者最主要的問題是營養障礙，改善患者的營養是抗癌治療中最重要的措施。合理調配癌癥患者的飲食，可提高機體抵抗力，對患者的治療和康復十分有利。癌癥患者的飲食調配，應注意以下幾點:

(1)供給易消化吸收的蛋白質食物，如牛奶、雞蛋、魚類、豆制品等，可提高機體抗癌能力。其中牛奶和雞蛋可改善放療后蛋白質的紊亂。

(2)進食適量糖類，補充熱量。大劑量放射治療的患者，可使其體內的糖代謝遭到破壞，糖原急劇下降，血液中乳酸增多，不能再利用;而且胰島素功能不足加重。所以補充葡萄糖的效果較好，另外宜多吃蜂蜜、米、面、馬鈴薯等含糖豐富的食物以補充熱量。

(3)多吃有抗癌作用的食物，如甲魚、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王漿等食物。

(4)維生素A和C有阻止細胞惡變和擴散、增加上皮細胞穩定性的作用。維生素C還可防止放射損傷的一般癥狀，并可使白細胞水平上升;維生素E能促進細胞*，延遲細胞衰老;維生素B1可促進患者食欲、減輕放射治療引起的癥狀。因此，應多吃含上述維生素豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果、芝麻油、谷類、豆類以及動物內臟等。

(5)放療和化療的患者，一般宜進食涼食、冷飲;但有寒感的患者，則宜進食熱性食物。

(6)飲食多樣化，注意色、香、味、形，促進患者食欲;烹調食物應多采用蒸、煮、燉的方法，忌食難消化的食品，禁飲酒。

(7)各部位腫瘤手術后引起咀嚼、吞咽、消化吸收困難及特殊營養元素缺乏者，可根據情況給予不同飲食及補充所缺乏的營養元素，必要時給予復方營養要素飲食，以增強患者抵抗力。 祝你早已健康

姐姐得了乳腺癌平時吃什么好?

1要注意飲食要平衡，不偏食，不忌食，葷素搭配，粗細搭配，食物品種越多越好；
2.要排除毒素。不吃酸漬，鹽腌，霉變，煙熏，色素，香精。不喝烈性酒。
3.多吃天然，野生食物，少吃人工復制和精加工的食品；
4.合理進補能提高免疫力。某些滋補品如人參，白木耳，紅棗等有直接或間接抑癌與強身的功效；
5.在烹調時多用蒸，煮，燉，盡量少吃油炸，油煎食物。
具體來說
癥患者的飲食調配，必須依賴食物中的各種營養元素。癌癥患者最主要的問題是營養障礙，改善患者的營養是抗癌治療中最重要的措施。合理調配癌癥患者的飲食，可提高機體抵抗力，對患者的治療和康復十分有利。癌癥患者的飲食調配，應注意以下幾點:

(1)供給易消化吸收的蛋白質食物，如牛奶、雞蛋、魚類、豆制品等，可提高機體抗癌能力。其中牛奶和雞蛋可改善放療后蛋白質的紊亂。

(2)進食適量糖類，補充熱量。大劑量放射治療的患者，可使其體內的糖代謝遭到破壞，糖原急劇下降，血液中乳酸增多，不能再利用;而且胰島素功能不足加重。所以補充葡萄糖的效果較好，另外宜多吃蜂蜜、米、面、馬鈴薯等含糖豐富的食物以補充熱量。

(3)多吃有抗癌作用的食物，如甲魚、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王漿等食物。

(4)維生素A和C有阻止細胞惡變和擴散、增加上皮細胞穩定性的作用。維生素C還可防止放射損傷的一般癥狀，并可使白細胞水平上升;維生素E能促進細胞*，延遲細胞衰老;維生素B1可促進患者食欲、減輕放射治療引起的癥狀。因此，應多吃含上述維生素豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果、芝麻油、谷類、豆類以及動物內臟等。

(5)放療和化療的患者，一般宜進食涼食、冷飲;但有寒感的患者，則宜進食熱性食物。

(6)飲食多樣化，注意色、香、味、形，促進患者食欲;烹調食物應多采用蒸、煮、燉的方法，忌食難消化的食品，禁飲酒。

(7)各部位腫瘤手術后引起咀嚼、吞咽、消化吸收困難及特殊營養元素缺乏者，可根據情況給予不同飲食及補充所缺乏的營養元素，必要時給予復方營養要素飲食，以增強患者抵抗力。 祝你早已健康

乳腺癌患者應該注意什么

一、給患者創造一個幽靜、安靜、舒適、和諧的家庭修養環境，使患者逐漸了解自己的病情變化，學會自我護理的方法。
二、晚期腫瘤患者發熱甚多。發熱時，應囑咐患者多飲開水、淡鹽水或橘汁之類含維生素C和鉀元素的飲料。發熱較高者，可用溫水或50%的酒精擦拭。
三、防止感染。
四、調整好患者飲食，適當增加蛋白質、糖類，以及水果、蔬菜的攝入。飲食應本著少而精、少食多餐的原則，注意飲食衛生，避免腸道感染。這個期間你愛人可能會出現胃口不好的情況，因為正在做化療，有時候可能會更嚴重，一定要加上中藥的輔助治療，抑制化療的副作用，提高她的生活質量，中藥如含量為16.2%的人參皂苷Rh2（護命素）.等都對補益元氣，增強免疫力有幫助。
五、對臥床不起的患者，應防止發生褥瘡，家屬要給患者勤翻身、勤擦洗、勤按摩，促進局部組織血液循環，保持皮膚清潔。對能活動的患者，應鼓勵和協助患者進行體育鍛煉，增強體質，提高對疾病的抵抗。
六、注意引導癌癥患者自己管理自己，有的癌癥患者，特別是早、中期患者，經過治療病情得到緩解。
七、在家庭中護理患者應注意言談話語，語言是人們重要的感情交流工具。癌癥患者容易急躁、發脾氣，家屬應該多注意談話方式。

乳腺癌患者應該注意什么

一、給患者創造一個幽靜、安靜、舒適、和諧的家庭修養環境，使患者逐漸了解自己的病情變化，學會自我護理的方法。
二、晚期腫瘤患者發熱甚多。發熱時，應囑咐患者多飲開水、淡鹽水或橘汁之類含維生素C和鉀元素的飲料。發熱較高者，可用溫水或50%的酒精擦拭。
三、防止感染。
四、調整好患者飲食，適當增加蛋白質、糖類，以及水果、蔬菜的攝入。飲食應本著少而精、少食多餐的原則，注意飲食衛生，避免腸道感染。這個期間你愛人可能會出現胃口不好的情況，因為正在做化療，有時候可能會更嚴重，一定要加上中藥的輔助治療，抑制化療的副作用，提高她的生活質量，中藥如含量為16.2%的人參皂苷Rh2（護命素）.等都對補益元氣，增強免疫力有幫助。
五、對臥床不起的患者，應防止發生褥瘡，家屬要給患者勤翻身、勤擦洗、勤按摩，促進局部組織血液循環，保持皮膚清潔。對能活動的患者，應鼓勵和協助患者進行體育鍛煉，增強體質，提高對疾病的抵抗。
六、注意引導癌癥患者自己管理自己，有的癌癥患者，特別是早、中期患者，經過治療病情得到緩解。
七、在家庭中護理患者應注意言談話語，語言是人們重要的感情交流工具。癌癥患者容易急躁、發脾氣，家屬應該多注意談話方式。

乳腺癌患者需要補充什么營養?

家屬和醫護人員在對乳腺癌患者進行飲食護理時，要保證乳腺癌患者有足夠的營養補充，以提高機體抗病能力和促進患者的康復為目標。
1.多吃富含維生素A、C的蔬菜和水果，如鮮獼猴桃、胡蘿卜等。
2.常吃有抑制癌細胞的食物如卷心菜、芥菜、蘑菇等;干果類食物如芝麻、南瓜子、花生等富含多種維生素及微量元素、纖維素、蛋白質和不飽和脂肪酸。護命素是強抑癌食物，屬于中藥當中，沒有副作用，而且能縮小腫瘤，提高病人生活質量。
3.低脂肪飲食，如瘦肉、雞蛋、酸奶，少吃鹽腌、煙熏、火烤、烤糊焦化食物。
4.米面不宜過精，適當多吃粗糧，如玉米、豆類等雜糧。高纖維的飲食對乳腺癌患者是有利的。

乳腺癌患者需要補充什么營養?

家屬和醫護人員在對乳腺癌患者進行飲食護理時，要保證乳腺癌患者有足夠的營養補充，以提高機體抗病能力和促進患者的康復為目標。
1.多吃富含維生素A、C的蔬菜和水果，如鮮獼猴桃、胡蘿卜等。
2.常吃有抑制癌細胞的食物如卷心菜、芥菜、蘑菇等;干果類食物如芝麻、南瓜子、花生等富含多種維生素及微量元素、纖維素、蛋白質和不飽和脂肪酸。護命素是強抑癌食物，屬于中藥當中，沒有副作用，而且能縮小腫瘤，提高病人生活質量。
3.低脂肪飲食，如瘦肉、雞蛋、酸奶，少吃鹽腌、煙熏、火烤、烤糊焦化食物。
4.米面不宜過精，適當多吃粗糧，如玉米、豆類等雜糧。高纖維的飲食對乳腺癌患者是有利的。

乳腺癌吃什么最好?

乳腺癌吃什么最好？

乳腺癌患者沒有明確的最好食物，吃清淡、易消化、高營養食物更好，如蛋、肉、深綠葉菜、西紅柿、西藍花、藍莓等。

目前醫學界尚無專門針對乳腺癌患者的特殊膳食模式推薦，但已有普遍共識，乳腺癌患者要科學合理飲食、營養均衡，保證能量和蛋白質的攝入足量，宜多進食高蛋白、高維生素、高熱量、低脂肪的食物，多吃蛋、肉、深綠葉菜、西紅柿、西藍花、藍莓等。

乳腺癌是女性最常見的一種惡性腫瘤。多數乳腺癌早期僅在乳房上出現無痛、單發小腫塊，患者常常在無意中發現。隨后腫瘤增大，可出現局部乳房隆起，腫瘤表面皮膚凹陷（出現“酒窩征”），乳頭內陷，皮膚呈“橘皮樣”改變等癥狀。建議出現癥狀后，及早前往醫院就診、治療，以提高預后。

本內容由山西省人民醫院 營養科 副主任醫師 張海娟審核

點這里，查看醫生回答詳情

身受乳腺疾病困擾的小主們，“湯補”來啦！
一、絲瓜排骨湯
首先備好絲瓜400g、排骨400g、少量的鹽和油。然后將絲瓜去皮切成塊狀，排骨斬段，再將排骨放入高壓鍋、加適量水中火燜15分鐘左右，熱鍋下少量油將絲瓜炒至斷生，再將煮熟的排骨湯倒入鍋內與絲瓜一塊煮，調入適量的鹽。絲瓜是通經活絡、清熱消水腫的，平時適量食用是有很大好處的，而且做法較多，還可以做成絲瓜炒蛋，絲瓜豆腐湯，絲瓜蘑菇湯等。

二、陳皮甘草水
首先備好陳皮和甘草，然后將陳皮和甘草洗凈晾干一起放入鍋中煎煮15分鐘左右，倒去渣取汁。早晚各服用一次，堅持飲用可見效果。陳皮甘草水可以通氣活絡、舒肝理氣、潤肺健脾。這些材料容易找到，用法也簡單，患有乳腺疾病的朋友們不妨自己動起手來，簡單易操作。

乳腺癌吃什么最好?

乳腺癌吃什么最好？

乳腺癌患者沒有明確的最好食物，吃清淡、易消化、高營養食物更好，如蛋、肉、深綠葉菜、西紅柿、西藍花、藍莓等。

目前醫學界尚無專門針對乳腺癌患者的特殊膳食模式推薦，但已有普遍共識，乳腺癌患者要科學合理飲食、營養均衡，保證能量和蛋白質的攝入足量，宜多進食高蛋白、高維生素、高熱量、低脂肪的食物，多吃蛋、肉、深綠葉菜、西紅柿、西藍花、藍莓等。

乳腺癌是女性最常見的一種惡性腫瘤。多數乳腺癌早期僅在乳房上出現無痛、單發小腫塊，患者常常在無意中發現。隨后腫瘤增大，可出現局部乳房隆起，腫瘤表面皮膚凹陷（出現“酒窩征”），乳頭內陷，皮膚呈“橘皮樣”改變等癥狀。建議出現癥狀后，及早前往醫院就診、治療，以提高預后。

本內容由山西省人民醫院 營養科 副主任醫師 張海娟審核

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身受乳腺疾病困擾的小主們，“湯補”來啦！
一、絲瓜排骨湯
首先備好絲瓜400g、排骨400g、少量的鹽和油。然后將絲瓜去皮切成塊狀，排骨斬段，再將排骨放入高壓鍋、加適量水中火燜15分鐘左右，熱鍋下少量油將絲瓜炒至斷生，再將煮熟的排骨湯倒入鍋內與絲瓜一塊煮，調入適量的鹽。絲瓜是通經活絡、清熱消水腫的，平時適量食用是有很大好處的，而且做法較多，還可以做成絲瓜炒蛋，絲瓜豆腐湯，絲瓜蘑菇湯等。

二、陳皮甘草水
首先備好陳皮和甘草，然后將陳皮和甘草洗凈晾干一起放入鍋中煎煮15分鐘左右，倒去渣取汁。早晚各服用一次，堅持飲用可見效果。陳皮甘草水可以通氣活絡、舒肝理氣、潤肺健脾。這些材料容易找到，用法也簡單，患有乳腺疾病的朋友們不妨自己動起手來，簡單易操作。

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