健康養生腿麻木疼痛

腿部麻木疼痛可能有以下原因和治療方法：

1. 腰椎疾?。喝缪甸g盤突出，導致坐骨神經受壓。治療方法包括局部按摩、理療、針灸、腰椎牽引等。

2. 血液循環不暢或代謝性疾?。嚎墒褂酶纳颇X血流的藥物和促進腦功能的藥物。

注意事項：治療期間應注意休息，避免過度疲勞。

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腿麻了，怎么快速緩解？

1、休息。引起腿部和腳部麻木的許多情況，例如神經壓力，會隨著休息而改善。

2、冰。冰可以幫助減少可以對神經施加壓力的腫脹。每天幾次使用冷敷或包裹冰袋麻木腿和腳15分鐘。

3、加熱。熱有時可以幫助放松僵硬，疼痛或緊張的肌肉，這些肌肉可以對神經施加壓力并導致麻木。但是，請避免過度加熱麻木的腿腳，因為這可能會導致炎癥惡化并導致疼痛和麻木。

4、按摩。按摩麻木的腿和腳有助于改善血流并減輕癥狀。

5、運動。缺乏適當的運動會削弱心臟和血管，降低血液向下肢抽血的能力。瑜伽，普拉提和太極拳等活動可以促進血液流動，減少慢性炎癥或疼痛。

6、心理技巧和減壓。有條件導致慢性麻木的人，如MS和纖維肌痛，應該著重關注這樣一個事實，即麻木期通常是短暫的，并且會自行消失。壓力也傾向于使中樞神經系統疾病的癥狀惡化。

7、健康均衡的飲食。營養不良，尤其是維生素B缺乏癥，可導致神經損傷，導致麻木。獲得足夠的維生素和其他營養物質還可以減少慢性炎癥和疼痛，從而導致麻木。

8、健康均衡的飲食。營養不良，尤其是維生素B缺乏癥，可導致神經損傷，導致麻木。獲得足夠的維生素和其他營養物質還可以減少慢性炎癥和疼痛，從而導致麻木。

如何緩解腿部麻木,腫脹,刺痛的辦法?

小腿的麻木、酸脹、疼痛等一般有很多原因造成，要是本身翹二郎腿或者是蹲著、站著的姿勢時間長了造成躺床上休息，用雙手捶一捶按摩小腿后面的肌肉放松，或者多用熱水泡泡腳癥狀就能夠逐漸的緩解，并不是什么嚴重的病變。但是本身小腿麻木、酸脹、疼痛的癥狀一直持續存在，有可能是神經受到壓迫的表現。腰椎間盤突出或者是梨狀肌綜合征等，癥狀緩解就需要進行系統的治療，比如口服甲鈷胺、維生素B族或者配合針灸、按摩、理療以及多臥床休息，防止彎腰、久坐、久站，防止提重物等治療方法才能夠逐漸的緩解，并且需要三周至一個月左右。
出現慢性的小腿麻木酸脹且伴有疼痛，多數是由于椎間盤突出引起，如果確定是由腰突引起，可以嘗試保守治療，包括用熱毛巾濕敷，口服非甾體消炎藥，靜脈輸注甘露醇消除神經根的水腫，都能起到緩解小腿麻木酸脹的目的。如果患者是由于長期缺乏鍛煉突然加大了鍛煉量，或者長距離步行、跑步后引起的小腿酸脹，可以給予熱毛巾濕敷，或者泡熱水腳，洗溫水浴，采用微波、烤燈予以局部理療，都能快速緩解疼痛。

如何緩解腿部麻木,腫脹,刺痛的辦法?

小腿的麻木、酸脹、疼痛等一般有很多原因造成，要是本身翹二郎腿或者是蹲著、站著的姿勢時間長了造成躺床上休息，用雙手捶一捶按摩小腿后面的肌肉放松，或者多用熱水泡泡腳癥狀就能夠逐漸的緩解，并不是什么嚴重的病變。但是本身小腿麻木、酸脹、疼痛的癥狀一直持續存在，有可能是神經受到壓迫的表現。腰椎間盤突出或者是梨狀肌綜合征等，癥狀緩解就需要進行系統的治療，比如口服甲鈷胺、維生素B族或者配合針灸、按摩、理療以及多臥床休息，防止彎腰、久坐、久站，防止提重物等治療方法才能夠逐漸的緩解，并且需要三周至一個月左右。
出現慢性的小腿麻木酸脹且伴有疼痛，多數是由于椎間盤突出引起，如果確定是由腰突引起，可以嘗試保守治療，包括用熱毛巾濕敷，口服非甾體消炎藥，靜脈輸注甘露醇消除神經根的水腫，都能起到緩解小腿麻木酸脹的目的。如果患者是由于長期缺乏鍛煉突然加大了鍛煉量，或者長距離步行、跑步后引起的小腿酸脹，可以給予熱毛巾濕敷，或者泡熱水腳，洗溫水浴，采用微波、烤燈予以局部理療，都能快速緩解疼痛。

如何緩解腿部麻木,腫脹,刺痛的辦法?

小腿的麻木、酸脹、疼痛等一般有很多原因造成，要是本身翹二郎腿或者是蹲著、站著的姿勢時間長了造成躺床上休息，用雙手捶一捶按摩小腿后面的肌肉放松，或者多用熱水泡泡腳癥狀就能夠逐漸的緩解，并不是什么嚴重的病變。但是本身小腿麻木、酸脹、疼痛的癥狀一直持續存在，有可能是神經受到壓迫的表現。腰椎間盤突出或者是梨狀肌綜合征等，癥狀緩解就需要進行系統的治療，比如口服甲鈷胺、維生素B族或者配合針灸、按摩、理療以及多臥床休息，防止彎腰、久坐、久站，防止提重物等治療方法才能夠逐漸的緩解，并且需要三周至一個月左右。
出現慢性的小腿麻木酸脹且伴有疼痛，多數是由于椎間盤突出引起，如果確定是由腰突引起，可以嘗試保守治療，包括用熱毛巾濕敷，口服非甾體消炎藥，靜脈輸注甘露醇消除神經根的水腫，都能起到緩解小腿麻木酸脹的目的。如果患者是由于長期缺乏鍛煉突然加大了鍛煉量，或者長距離步行、跑步后引起的小腿酸脹，可以給予熱毛巾濕敷，或者泡熱水腳，洗溫水浴，采用微波、烤燈予以局部理療，都能快速緩解疼痛。

治療老年人腿疼的有效偏方

中老年人在生活中，因為身體免疫能力和機能的衰退，出現腿疼的情況是時有發生的。那么，治療老年人腿疼有什么有效的偏方呢?下面由我為大家介紹治療老年人腿疼的偏方，希望能幫到你。

　　治療老年人腿疼的偏方
　　1、治療老年人腿疼的偏方有木瓜湯

　　木瓜4個,蒸熟去皮,研爛如泥,白蜜1千克煉凈。將兩物調勻,放入凈瓷器內盛之。每日晨起用開水沖調1-2匙飲用。能通痹止痛。

　　2、治療老年人腿疼的偏方有老桑枝煲雞

　　老桑枝60克,雌雞1只約500克,加水適量煲湯,用食鹽少許調味,喝湯吃肉。能溫經散寒、清熱除濕。

　　3、治療老年人腿疼的偏方有豬腳伸筋湯

　　薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克,用紗布包好,與豬腳1-2只,放于鍋內,文火煨爛,去渣,不放鹽。喝湯吃肉,分兩餐食用。能祛風濕、補肝腎。

　　4、治療老年人腿疼的偏方有川續斷

　　將絲瓜絡、落得打、黃芪、當歸、川續斷、懷牛膝、覆盆子、木瓜、秦艽、獨活、炙甘草等等準備好,清洗干凈之后加入清水煎煮,每天早餐服用一次,每天一劑,特別時候那些急性的腰腿疼情況。如果已經轉變成為慢性腰腿疼的情況,那么應該在原來的藥方上面再加入六克左右的附子以及桂枝,這樣也能夠獲得很好的效果。

　　5、治療老年人腿疼的偏方有生韭菜

　　將生韭菜或者是韭菜根準備好,然后切碎備用,將黃酒和準備好的韭菜按照3比1的比例混合煮開,然后乘熱服用,每天吃一兩劑,連續服用五天時間就可以了。

　　6、治療老年人腿疼的偏方有絲瓜子

　　將絲瓜子準備好,然后放入干凈的鍋中翻炒直到變成焦黃,隨后加入適量的黃酒碾磨,然后藥汁直接服用,藥渣則是敷在腰腿疼的部位上面,連續使用五天左右時間。
　　如何預防老年人腿疼
　　1、預防老年人腿疼可以保持一個穩定的情緒

　　壞情緒會加重老年人腿疼的癥狀的,所以老年人不防放下所有的壓力,給自己一個更穩定,安定的生活情緒,這樣對緩解疼痛感會有很大的幫助的。

　　2、預防老年人腿疼可以選擇適合自己的鞋子

　　研究發現老年人無論是在穿拖鞋還是平底鞋的時候都要特別注意適合自己的。如果老人經常穿平底鞋的話就會加速足弓彈性的喪失的,會加重腿部的疼痛感的。

　　3、預防老年人腿疼可以選擇適合自己的椅子

　　長時間的坐矮凳子或者沙發都會加大關節與關節之間的壓力的。因此建議老年人平常一定要選擇適合自己的椅子。
　　老年人腿疼的原因
　　1、老年人腿疼的原因有血管間歇性跛行

　　血管間歇性跛行與神經間歇性跛行的表現有點相似,但卻是兩種完全不同的疾病。前者屬于血管外科疾病,后者屬于骨科范疇。由于兩者的發病都在老年期,脊柱和血管的改變可以同時存在,所以發病表現相似,不易區別。

　　2、老年人腿疼的原因有骨性關節炎

　　骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變,大多起病隱匿、進展緩慢,最突出的癥狀是關節酸痛,其特點是疼痛-緩解-再疼痛,反復發作。清晨起床時疼痛較劇,稍活動后疼痛即緩解,活動過頻疼痛又再起,休息后可再度緩解。若處于某位置過久或活動多時,疼痛又起,可聽到關節粗糙摩擦聲。隨年齡增長,癥狀會逐漸增重,還可影響其他關節部位。

　　3、老年人腿疼的原因有下肢動脈硬化

　　下肢動脈硬化閉塞癥是指動脈硬化斑塊在動脈內壁上形成,向血管內增生、突起,隨著斑塊不斷擴大和繼發血栓的形成,使血管變得狹窄,血液流速減慢,血流量減少,當狹窄達到一定程度,甚至形成管腔閉塞時,供給下肢的血流量不能滿足人體的需要,下肢就會出現慢性或急性缺血癥狀。

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　　治療老年人腿疼的偏方
　　1、治療老年人腿疼的偏方有木瓜湯

　　木瓜4個,蒸熟去皮,研爛如泥,白蜜1千克煉凈。將兩物調勻,放入凈瓷器內盛之。每日晨起用開水沖調1-2匙飲用。能通痹止痛。

　　2、治療老年人腿疼的偏方有老桑枝煲雞

　　老桑枝60克,雌雞1只約500克,加水適量煲湯,用食鹽少許調味,喝湯吃肉。能溫經散寒、清熱除濕。

　　3、治療老年人腿疼的偏方有豬腳伸筋湯

　　薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克,用紗布包好,與豬腳1-2只,放于鍋內,文火煨爛,去渣,不放鹽。喝湯吃肉,分兩餐食用。能祛風濕、補肝腎。

　　4、治療老年人腿疼的偏方有川續斷

　　將絲瓜絡、落得打、黃芪、當歸、川續斷、懷牛膝、覆盆子、木瓜、秦艽、獨活、炙甘草等等準備好,清洗干凈之后加入清水煎煮,每天早餐服用一次,每天一劑,特別時候那些急性的腰腿疼情況。如果已經轉變成為慢性腰腿疼的情況,那么應該在原來的藥方上面再加入六克左右的附子以及桂枝,這樣也能夠獲得很好的效果。

　　5、治療老年人腿疼的偏方有生韭菜

　　將生韭菜或者是韭菜根準備好,然后切碎備用,將黃酒和準備好的韭菜按照3比1的比例混合煮開,然后乘熱服用,每天吃一兩劑,連續服用五天時間就可以了。

　　6、治療老年人腿疼的偏方有絲瓜子

　　將絲瓜子準備好,然后放入干凈的鍋中翻炒直到變成焦黃,隨后加入適量的黃酒碾磨,然后藥汁直接服用,藥渣則是敷在腰腿疼的部位上面,連續使用五天左右時間。
　　如何預防老年人腿疼
　　1、預防老年人腿疼可以保持一個穩定的情緒

　　壞情緒會加重老年人腿疼的癥狀的,所以老年人不防放下所有的壓力,給自己一個更穩定,安定的生活情緒,這樣對緩解疼痛感會有很大的幫助的。

　　2、預防老年人腿疼可以選擇適合自己的鞋子

　　研究發現老年人無論是在穿拖鞋還是平底鞋的時候都要特別注意適合自己的。如果老人經常穿平底鞋的話就會加速足弓彈性的喪失的,會加重腿部的疼痛感的。

　　3、預防老年人腿疼可以選擇適合自己的椅子

　　長時間的坐矮凳子或者沙發都會加大關節與關節之間的壓力的。因此建議老年人平常一定要選擇適合自己的椅子。
　　老年人腿疼的原因
　　1、老年人腿疼的原因有血管間歇性跛行

　　血管間歇性跛行與神經間歇性跛行的表現有點相似,但卻是兩種完全不同的疾病。前者屬于血管外科疾病,后者屬于骨科范疇。由于兩者的發病都在老年期,脊柱和血管的改變可以同時存在,所以發病表現相似,不易區別。

　　2、老年人腿疼的原因有骨性關節炎

　　骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變,大多起病隱匿、進展緩慢,最突出的癥狀是關節酸痛,其特點是疼痛-緩解-再疼痛,反復發作。清晨起床時疼痛較劇,稍活動后疼痛即緩解,活動過頻疼痛又再起,休息后可再度緩解。若處于某位置過久或活動多時,疼痛又起,可聽到關節粗糙摩擦聲。隨年齡增長,癥狀會逐漸增重,還可影響其他關節部位。

　　3、老年人腿疼的原因有下肢動脈硬化

　　下肢動脈硬化閉塞癥是指動脈硬化斑塊在動脈內壁上形成,向血管內增生、突起,隨著斑塊不斷擴大和繼發血栓的形成,使血管變得狹窄,血液流速減慢,血流量減少,當狹窄達到一定程度,甚至形成管腔閉塞時,供給下肢的血流量不能滿足人體的需要,下肢就會出現慢性或急性缺血癥狀。

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　　2、治療老年人腿疼的偏方有老桑枝煲雞

　　老桑枝60克,雌雞1只約500克,加水適量煲湯,用食鹽少許調味,喝湯吃肉。能溫經散寒、清熱除濕。

　　3、治療老年人腿疼的偏方有豬腳伸筋湯

　　薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克,用紗布包好,與豬腳1-2只,放于鍋內,文火煨爛,去渣,不放鹽。喝湯吃肉,分兩餐食用。能祛風濕、補肝腎。

　　4、治療老年人腿疼的偏方有川續斷

　　將絲瓜絡、落得打、黃芪、當歸、川續斷、懷牛膝、覆盆子、木瓜、秦艽、獨活、炙甘草等等準備好,清洗干凈之后加入清水煎煮,每天早餐服用一次,每天一劑,特別時候那些急性的腰腿疼情況。如果已經轉變成為慢性腰腿疼的情況,那么應該在原來的藥方上面再加入六克左右的附子以及桂枝,這樣也能夠獲得很好的效果。

　　5、治療老年人腿疼的偏方有生韭菜

　　將生韭菜或者是韭菜根準備好,然后切碎備用,將黃酒和準備好的韭菜按照3比1的比例混合煮開,然后乘熱服用,每天吃一兩劑,連續服用五天時間就可以了。

　　6、治療老年人腿疼的偏方有絲瓜子

　　將絲瓜子準備好,然后放入干凈的鍋中翻炒直到變成焦黃,隨后加入適量的黃酒碾磨,然后藥汁直接服用,藥渣則是敷在腰腿疼的部位上面,連續使用五天左右時間。
　　如何預防老年人腿疼
　　1、預防老年人腿疼可以保持一個穩定的情緒

　　壞情緒會加重老年人腿疼的癥狀的,所以老年人不防放下所有的壓力,給自己一個更穩定,安定的生活情緒,這樣對緩解疼痛感會有很大的幫助的。

　　2、預防老年人腿疼可以選擇適合自己的鞋子

　　研究發現老年人無論是在穿拖鞋還是平底鞋的時候都要特別注意適合自己的。如果老人經常穿平底鞋的話就會加速足弓彈性的喪失的,會加重腿部的疼痛感的。

　　3、預防老年人腿疼可以選擇適合自己的椅子

　　長時間的坐矮凳子或者沙發都會加大關節與關節之間的壓力的。因此建議老年人平常一定要選擇適合自己的椅子。
　　老年人腿疼的原因
　　1、老年人腿疼的原因有血管間歇性跛行

　　血管間歇性跛行與神經間歇性跛行的表現有點相似,但卻是兩種完全不同的疾病。前者屬于血管外科疾病,后者屬于骨科范疇。由于兩者的發病都在老年期,脊柱和血管的改變可以同時存在,所以發病表現相似,不易區別。

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　　骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變,大多起病隱匿、進展緩慢,最突出的癥狀是關節酸痛,其特點是疼痛-緩解-再疼痛,反復發作。清晨起床時疼痛較劇,稍活動后疼痛即緩解,活動過頻疼痛又再起,休息后可再度緩解。若處于某位置過久或活動多時,疼痛又起,可聽到關節粗糙摩擦聲。隨年齡增長,癥狀會逐漸增重,還可影響其他關節部位。

　　3、老年人腿疼的原因有下肢動脈硬化

　　下肢動脈硬化閉塞癥是指動脈硬化斑塊在動脈內壁上形成,向血管內增生、突起,隨著斑塊不斷擴大和繼發血栓的形成,使血管變得狹窄,血液流速減慢,血流量減少,當狹窄達到一定程度,甚至形成管腔閉塞時,供給下肢的血流量不能滿足人體的需要,下肢就會出現慢性或急性缺血癥狀。

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　　老桑枝60克,雌雞1只約500克,加水適量煲湯,用食鹽少許調味,喝湯吃肉。能溫經散寒、清熱除濕。

　　3、治療老年人腿疼的偏方有豬腳伸筋湯

　　薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克,用紗布包好,與豬腳1-2只,放于鍋內,文火煨爛,去渣,不放鹽。喝湯吃肉,分兩餐食用。能祛風濕、補肝腎。

　　4、治療老年人腿疼的偏方有川續斷

　　將絲瓜絡、落得打、黃芪、當歸、川續斷、懷牛膝、覆盆子、木瓜、秦艽、獨活、炙甘草等等準備好,清洗干凈之后加入清水煎煮,每天早餐服用一次,每天一劑,特別時候那些急性的腰腿疼情況。如果已經轉變成為慢性腰腿疼的情況,那么應該在原來的藥方上面再加入六克左右的附子以及桂枝,這樣也能夠獲得很好的效果。

　　5、治療老年人腿疼的偏方有生韭菜

　　將生韭菜或者是韭菜根準備好,然后切碎備用,將黃酒和準備好的韭菜按照3比1的比例混合煮開,然后乘熱服用,每天吃一兩劑,連續服用五天時間就可以了。

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　　將絲瓜子準備好,然后放入干凈的鍋中翻炒直到變成焦黃,隨后加入適量的黃酒碾磨,然后藥汁直接服用,藥渣則是敷在腰腿疼的部位上面,連續使用五天左右時間。
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　　研究發現老年人無論是在穿拖鞋還是平底鞋的時候都要特別注意適合自己的。如果老人經常穿平底鞋的話就會加速足弓彈性的喪失的,會加重腿部的疼痛感的。

　　3、預防老年人腿疼可以選擇適合自己的椅子

　　長時間的坐矮凳子或者沙發都會加大關節與關節之間的壓力的。因此建議老年人平常一定要選擇適合自己的椅子。
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　　血管間歇性跛行與神經間歇性跛行的表現有點相似,但卻是兩種完全不同的疾病。前者屬于血管外科疾病,后者屬于骨科范疇。由于兩者的發病都在老年期,脊柱和血管的改變可以同時存在,所以發病表現相似,不易區別。

　　2、老年人腿疼的原因有骨性關節炎

　　骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變,大多起病隱匿、進展緩慢,最突出的癥狀是關節酸痛,其特點是疼痛-緩解-再疼痛,反復發作。清晨起床時疼痛較劇,稍活動后疼痛即緩解,活動過頻疼痛又再起,休息后可再度緩解。若處于某位置過久或活動多時,疼痛又起,可聽到關節粗糙摩擦聲。隨年齡增長,癥狀會逐漸增重,還可影響其他關節部位。

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　　下肢動脈硬化閉塞癥是指動脈硬化斑塊在動脈內壁上形成,向血管內增生、突起,隨著斑塊不斷擴大和繼發血栓的形成,使血管變得狹窄,血液流速減慢,血流量減少,當狹窄達到一定程度,甚至形成管腔閉塞時,供給下肢的血流量不能滿足人體的需要,下肢就會出現慢性或急性缺血癥狀。

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