1、秋冬季節通常較干燥、寒冷,女性一般適合飲用暖宮驅寒的茶品,如紅茶、黑茶、花茶,其中紅茶包括小種紅茶、功夫紅茶,按產地又分祁紅、滇紅等。黑茶以云南普洱茶、廣西六堡茶較為著名,花茶可飲用龍眼花茶、玫瑰花茶等。
2、紅茶:為全發酵茶,其茶性性溫, 富含茶紅素等物質,可以促進胃腸道蠕動,加速消化,有一定健脾暖胃的作用。
3、黑茶:為后發酵茶,傳統黑茶采用的黑毛茶原料通常成熟度較高,而且發酵茶中富含咖啡堿、氨基酸、磷脂等,均有助于人體消化。黑茶中的咖啡堿有刺激作用,能夠促進胃液分泌,從而增進食欲,促進胃腸蠕動功能,幫助胃腸道消化。
4、花茶:龍眼花茶味微苦,性平,歸肺經和腎經,具有補血養血、安神助眠的功效,一般可用于調理脾胃虛弱、失眠多夢等。玫瑰花茶味甘,微苦,性溫,具有一定的理氣解郁、鎮靜安神作用,可用于調理情緒急躁。
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