世界最受歡迎的水上運動之沖浪

　　炎炎夏日，可能有的人會捧著西瓜待在空調房里度過，但是有的人則是清涼的水中找到夏日解暑的方法，還有什么比水上運動更刺激的呢？本期的城市文化就帶大家一起來看看世界最受歡迎的水上運動之沖浪。

　　沖浪

　　沖浪是以海浪為動力的極限運動，沖浪者在海里有適宜海浪的地方俯臥或坐在沖浪板上等待，當合適的海浪逐漸靠近的時候，沖浪者調整板頭方向，俯臥在沖浪板上順著海浪的方向劃水，給沖浪板足夠的速度使沖浪板保持在海浪的前面，當海浪推動沖浪板滑動時，沖浪者站起身體，兩腿前后自然站立，兩膝微屈，利用身體重心、肩膀和后腿控制沖浪板的走向。

　　沖浪可以讓人們忘卻煩惱，體驗一次次與海浪搏擊、馳騁在海浪上的快感。這就是為什么在世界上每天都會有許多人四處尋找著一處最完美的沖浪勝地，僅為完成一次與海浪的完美追逐。

　　站立在沖浪板上，或利用腹板、跪板、充氣的橡皮墊、劃艇、皮艇等駕馭海浪的一項水上運動。不論采用哪種器材，運動員都要有很高的技巧和平衡能力，同時要善于在風浪中長距離游泳。

　　沖浪運動以浪為動力，要在有風浪的海濱進行。海浪的高度要在1米左右，最低不少于30厘米。夏威夷群島常年有適合于沖浪運動的海浪，特別是冬天或春天都有從北太平洋涌來的海浪，浪高達4米，可以使運動員滑行800米以上。因此夏威夷群島一直是世界沖浪運動中心。相對于沖浪的沖浪救生活動也在日益發展。

　　沖浪本身是一種瀟灑優美的水上運動。沖浪愛好者可以立于沖浪板上或直接踏水，靠奔向岸邊的海浪托起而浮于水面。由于夏日的來臨，很多肥胖者難耐高溫而紛紛跳進海中，借沖浪來消除腰部、腿部和胳膊贅肉。其中美國的夏威夷海常常成為人們沖浪的首選。

　　沖浪者一般可以使用狹長的馬力布板，或較短的腹板，甚至在不用板的情況下將兩臂高舉過頭全身挺直進行沖浪。由于要沖浪必須攜帶沖浪板先逆浪前進，到達浪峰較陡處，在一個浪頭接近時，伏在沖浪板上用力蹬水，迅速朝岸邊的方向游。因而這種特殊的運動方式不僅充滿了狂喜，而且身體還能感受到激動之余的極限運動，所以，當人們來到海濱時，看到沖浪者在浩瀚的大海中隨著波濤起伏的身影，便會由衷地感到，沖浪不愧是集力與美，保健與瘦身于一身的絕好方式。

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