古中醫子午流注順勢養生法

子午流注，是中醫針灸以“人與天地相應”的觀點為理論基礎，認為人體功能活動、病理變化受自然界氣候變化、時日等影響而呈現一定的規律。根據這種規律，選擇適當時間治療疾病，可以獲得較佳療效。因此提出“因時施治”、“按時針灸”、“按時給藥”等。子午流注就是辨證循經按時針灸取穴的一種具體操作方法，它是依據經脈氣血受自然界影響有時盛，有時衰并有一定規律而制定的。其含義就是說：人身之氣血周流出入皆有定時，運用這種方法可以推算出什么疾病應當在什么時辰取什么穴位進行治療?！夺樉拇蟪伞肥敲鞔樉尼t家楊繼洲所著，全書分為十卷。卷一為集錄《內經》、《難經》等；卷二、卷三為針灸歌賦；卷四為針法；卷五為子午流注及靈龜八法；卷六、卷七為經絡、經穴經外奇穴；卷八為諸癥治法；卷九為名醫治法與灸法、楊氏醫案；卷十為《陳氏小兒按摩經》。徐氏有“剛柔相配，陰陽結合，氣血循環，時穴開闔”之說。

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中醫十二時辰養生口訣

子午流注簡易口訣：

膽肝肺腸胃脾心，

小腸膀胱和腎經，

心包三焦通百脈，

十二時辰輪不停。

注解：

1、排序從午夜子時開始，此時陽氣升騰，去舊換新，正當時。

2、第一句的腸需牢記是大腸，與第二句小腸區分開來，腦子里過一下應該就不會混淆。

出處

《針灸大成·論子午流注》說：“子時一刻，乃一陽之生；至午時一刻，乃一陰之生，故以子午分之而得乎中也。流者，往也。注者，住也?！?/p>

原來就是按子時午時陰陽循環，經穴順應流動，應時而治的方法。順應天時，病可速愈，逆時則險。所以規則不能不守，不然本來是找對了路，卻選錯了鞋，導致病情加劇，尚不知所以，豈不可惜。

人體臟腑與12時辰對應關系表

1、卯時（5點至7點）大腸經旺，有利于排泄；

2、辰時（7點至9點）胃經旺，有利于消化；

3、巳時（9點至11點）脾經旺，有利于吸收營養、生血；

4、午時（11點至13點）心經旺，有利于周身血液循環，心火生胃土有利于消化；

5、未時（13點至15點）小腸經旺，有利于吸收營養；

6、申時（15點至17點）膀胱經旺，有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的＂火氣＂；

7、酉時（17點至19點）腎經旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華；

8、戌時（19點至21點）心包經旺，再一次增強心的力量，心火生胃土有利于消化；

9、亥時（21點至23點）三焦通百脈，人進入睡眠，百脈休養生息；

10、子時（23點至1點）膽經旺，膽汁推陳出新，需要休養；

11、丑時（1點至3點）肝經旺，肝血推陳出新；

12、寅時（3點至5點）肺經旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈，迎接新的一天到來。

中醫十二時辰養生口訣

子午流注簡易口訣：

膽肝肺腸胃脾心，

小腸膀胱和腎經，

心包三焦通百脈，

十二時辰輪不停。

注解：

1、排序從午夜子時開始，此時陽氣升騰，去舊換新，正當時。

2、第一句的腸需牢記是大腸，與第二句小腸區分開來，腦子里過一下應該就不會混淆。

出處

《針灸大成·論子午流注》說：“子時一刻，乃一陽之生；至午時一刻，乃一陰之生，故以子午分之而得乎中也。流者，往也。注者，住也?！?/p>

原來就是按子時午時陰陽循環，經穴順應流動，應時而治的方法。順應天時，病可速愈，逆時則險。所以規則不能不守，不然本來是找對了路，卻選錯了鞋，導致病情加劇，尚不知所以，豈不可惜。

人體臟腑與12時辰對應關系表

1、卯時（5點至7點）大腸經旺，有利于排泄；

2、辰時（7點至9點）胃經旺，有利于消化；

3、巳時（9點至11點）脾經旺，有利于吸收營養、生血；

4、午時（11點至13點）心經旺，有利于周身血液循環，心火生胃土有利于消化；

5、未時（13點至15點）小腸經旺，有利于吸收營養；

6、申時（15點至17點）膀胱經旺，有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的＂火氣＂；

7、酉時（17點至19點）腎經旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華；

8、戌時（19點至21點）心包經旺，再一次增強心的力量，心火生胃土有利于消化；

9、亥時（21點至23點）三焦通百脈，人進入睡眠，百脈休養生息；

10、子時（23點至1點）膽經旺，膽汁推陳出新，需要休養；

11、丑時（1點至3點）肝經旺，肝血推陳出新；

12、寅時（3點至5點）肺經旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈，迎接新的一天到來。

中醫十二時辰養生口訣

子午流注簡易口訣：

膽肝肺腸胃脾心，

小腸膀胱和腎經，

心包三焦通百脈，

十二時辰輪不停。

注解：

1、排序從午夜子時開始，此時陽氣升騰，去舊換新，正當時。

2、第一句的腸需牢記是大腸，與第二句小腸區分開來，腦子里過一下應該就不會混淆。

出處

《針灸大成·論子午流注》說：“子時一刻，乃一陽之生；至午時一刻，乃一陰之生，故以子午分之而得乎中也。流者，往也。注者，住也?！?/p>

原來就是按子時午時陰陽循環，經穴順應流動，應時而治的方法。順應天時，病可速愈，逆時則險。所以規則不能不守，不然本來是找對了路，卻選錯了鞋，導致病情加劇，尚不知所以，豈不可惜。

人體臟腑與12時辰對應關系表

1、卯時（5點至7點）大腸經旺，有利于排泄；

2、辰時（7點至9點）胃經旺，有利于消化；

3、巳時（9點至11點）脾經旺，有利于吸收營養、生血；

4、午時（11點至13點）心經旺，有利于周身血液循環，心火生胃土有利于消化；

5、未時（13點至15點）小腸經旺，有利于吸收營養；

6、申時（15點至17點）膀胱經旺，有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的＂火氣＂；

7、酉時（17點至19點）腎經旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華；

8、戌時（19點至21點）心包經旺，再一次增強心的力量，心火生胃土有利于消化；

9、亥時（21點至23點）三焦通百脈，人進入睡眠，百脈休養生息；

10、子時（23點至1點）膽經旺，膽汁推陳出新，需要休養；

11、丑時（1點至3點）肝經旺，肝血推陳出新；

12、寅時（3點至5點）肺經旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈，迎接新的一天到來。

中醫十二時辰養生口訣

子午流注簡易口訣：

膽肝肺腸胃脾心，

小腸膀胱和腎經，

心包三焦通百脈，

十二時辰輪不停。

注解：

1、排序從午夜子時開始，此時陽氣升騰，去舊換新，正當時。

2、第一句的腸需牢記是大腸，與第二句小腸區分開來，腦子里過一下應該就不會混淆。

出處

《針灸大成·論子午流注》說：“子時一刻，乃一陽之生；至午時一刻，乃一陰之生，故以子午分之而得乎中也。流者，往也。注者，住也?！?/p>

原來就是按子時午時陰陽循環，經穴順應流動，應時而治的方法。順應天時，病可速愈，逆時則險。所以規則不能不守，不然本來是找對了路，卻選錯了鞋，導致病情加劇，尚不知所以，豈不可惜。

人體臟腑與12時辰對應關系表

1、卯時（5點至7點）大腸經旺，有利于排泄；

2、辰時（7點至9點）胃經旺，有利于消化；

3、巳時（9點至11點）脾經旺，有利于吸收營養、生血；

4、午時（11點至13點）心經旺，有利于周身血液循環，心火生胃土有利于消化；

5、未時（13點至15點）小腸經旺，有利于吸收營養；

6、申時（15點至17點）膀胱經旺，有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的＂火氣＂；

7、酉時（17點至19點）腎經旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華；

8、戌時（19點至21點）心包經旺，再一次增強心的力量，心火生胃土有利于消化；

9、亥時（21點至23點）三焦通百脈，人進入睡眠，百脈休養生息；

10、子時（23點至1點）膽經旺，膽汁推陳出新，需要休養；

11、丑時（1點至3點）肝經旺，肝血推陳出新；

12、寅時（3點至5點）肺經旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈，迎接新的一天到來。

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