100米釘鞋是6釘?！搬斝币鄬懽鳌岸№P”、“釘鞵”、“丁鞋”，又稱“釘靴”是運動跑鞋中的一種，為體育比賽專用，具有耐磨損、高回彈力、質優價良等優點。在不同的跑道要用不同的釘子，塑膠跑道必須用短釘，其他跑道要用長釘。短釘長度一般在５ｍｍ以下，長釘一般是８ｍｍ～１０ｍｍ，專業的跑鞋，釘子的材質非常優異，高強度陶瓷釘，一般的跑鞋是鋁釘或鐵釘。釘鞋下面的釘子數量與使用者力量有關。釘子越多力量需要越大，一般５、６釘的是技術型的，適合短跑，7、８釘的是力量型的，適合跨欄跑或者跳高跳遠的助跑。力量型用７、８釘能發揮出力量，力量不好的技術型用５釘，６釘。
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