泡沫墊太厚而且軟，起跳不好發力，而且防滑不行，容易打滑，在泡沫墊上跳不安全。你可以墊一張IKU大型家庭運動墊，高密度PVC，表層有加強處理，硬度高，腳踩平穩有力；背面抓地防滑層，抓地牢固不移位，跳繩專用 ...
不會對關節有損害的，只是這樣跳起來會感到有些吃力，因為泡沫的彈跳力較差。
這是泡沫墊的抓地性和防滑性太差造成的。因為跳繩的過程中，腳落下的位置和角度都不是與地面90度完全對齊的，所以就會對墊子產生一個偏角度的推力，墊子如果抓地性和防滑性不好的話，就會相應地在地面上沿推力方向滑動。...
但并不適合跳繩。跳繩的動作頻率和撞擊地面的力量都比較大，所以在選擇跳繩墊時，盡量選擇厚一些的。目前較好的跳繩墊可以選擇30mm-40mm的；可以非常有效地減少與地面的沖擊聲響，同時緩沖減震對膝蓋起到保護作用。
跳繩太長太多都不好，不利于順暢的練跳繩?？梢愿鶕砀哌x擇適合的跳繩長度。跳繩之前用戶可以把跳繩兩端拽到最長，跳繩卡在膝蓋彎里，胳膊正好伸直了，說明跳繩的長度適合。跳繩是一種非常有效的有氧運動，除了擁有運動的一般...
第四：繩子打地的聲音是不可能減少或者是避免的，跳空繩子會對我們的跳繩姿勢有所改變，不建議繩子不打地就過腳，所以，建議樓上進行跳繩鍛煉的朋友。一定要購買一個瑜伽墊子，或者是泡沫拼接墊子，不管你跳繩有多輕，繩子打...
根據經驗跳繩時墊上地墊是不會影響樓下人，但是把整個房間鋪滿太麻煩了，如果墊個瑜伽墊又跳不起來。個人專門用IKU家庭運動墊在家跳繩，一整塊巨大面積，可自由移動，高密加厚，吸音減震，不會影響樓下人生活。
現在天氣都挺好的，其實完全可以在戶外跳。像我們都很注意，不會在樓上跳繩，如果要跳，一定是在樓下跳。而且戶外空氣流動也好，孩子還可以做做其他運動。其次可以買那種比較厚實的墊子。我在孩子小的時候買過那種特別厚的...
健身操建議穿鞋進行哦。泡沫地墊輕巧，防滑效果一般，跳躍運動時墊子會移動拉伸，容易摔倒，穿鞋子在上面跳健身操很快就會磨壞，跳健身操可以選擇一條專業的IKU健身地墊，一整塊黑色墊子，表層有加強處理，背面大圓點防滑層，貼...
跳繩時墊個30-40mm的墊子，對膝蓋的傷害會小一點的！
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