蜂蜜水什么時候喝好?
來源:懂視網
責編:小OO
時間:2020-03-19 21:56:52
導讀相信大部分朋友都喜歡喝蜂蜜水吧,甜甜的,而且還養生,但什么時候喝蜂蜜水最好呢?方法蜂蜜的食用方法:新鮮蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但絕不可用開水沖或高溫蒸煮,因為加高溫后有效成份如酶等活性物質被破壞蜂。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋后服用。蜂蜜的服用時間:一般在飯前1~1.5小時,或飯后2~3小時較為適宜。神經衰弱者應在每天睡前服用。蜂蜜的服用劑量:作為治療或輔助治療,成人一天100克,不要超過200克,分早、中、晚三次服用,兒童食用量為30克最好,但應視年齡大小而定。用于治療...
相信大部分朋友都喜歡喝蜂蜜水吧,甜甜的,而且還養生,但什么時候喝蜂蜜水最好呢?
方法
蜂蜜的食用方法:新鮮蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但絕不可用開水沖或高溫蒸煮,因為加高溫后有效成份如酶等活性物質被破壞蜂。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋后服用。
蜂蜜的服用時間:一般在飯前1~1.5小時,或飯后2~3小時較為適宜。神經衰弱者應在每天睡前服用。
蜂蜜的服用劑量:作為治療或輔助治療,一天100克,不要超過200克,分早、中、晚三次服用,兒童食用量為30克最好,但應視年齡大小而定。用于治療,以兩個月為一個療程;作為保健服用量可酌情降低,一般每天10~50克。
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